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レシピID

1900021683

レシピタイトル

【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1900021683/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326

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ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

パパっとおうちごはん

レシピを考えた人のコメント

春雨をしらたきに置き換えた「チャプチェ」です！
とても美味しく、低カロリーでボリューム満点なので、おすすめです♬

材料名の一覧

しらたき
豚ひき肉
玉ねぎ
人参
ピーマン
塩コショウ
☆ごま油
☆コチュジャン
☆にんにくチューブ
☆しょうがチューブ
☆鶏ガラスープの素
☆オイスターソース
☆醤油
☆砂糖
白ごま
糸唐辛子

調理時間目安

約15分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2021/05/11

いいね！数

1時間以上 100円以下

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約30分 300円前後

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約15分 300円前後

母が作る☆子供に優しい金平ごぼう

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約10分指定なし

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約30分指定なし

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約15分指定なし

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約1時間 500円前後

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バレンタインに作りました。とっても簡単なのに仕上がりは本格的！！旦那さんも気に入ったので普通の日にも作ろう（＾u＾）

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約15分 300円前後

セブンの完全再現！たことブロッコリーのバジルサラダ

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約30分 100円以下

甘〜い♡かぼちゃコロッケ

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指定なし指定なし

小エビのから揚げ

小エビをカラっとから揚げにしました。殻ごとそのままパリパリ食べられます。

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約30分 300円前後

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スープに冷凍しておいた餃子を入れて、ボリュームアップ♪

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約15分 300円前後

シリコンスチーマーでほっくり☆ふかしジャガイモ

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約15分 500円前後

赤海老のせいろ蒸し

お魚屋さんで、新鮮で大きな海老を見つけました。こちらの蒸篭、21cmです！

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5分以内指定なし

卵白でサクサク！(^^)子供が喜ぶ紅茶のメレンゲ♪

サクサク食感のあと、とろけるような甘みが口の中で広がります♪ 子供たちが大好きです(^_^)

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1時間以上 300円前後

簡単につくる梅ジャム

青梅でもできますが、黄梅だと色もさらにキレイに仕上がります。作り手がずぼらなので、ずぼらな作り方です。

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約15分指定なし

カンタン酢で簡単!鮭の南蛮漬け

カンタン酢で簡単に

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約15分 300円前後

スパイスチャージ！あいがけカレー基本

スパイスカレーで元気注入！ルーを使わないので胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー

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約30分 500円前後

皿うどんの粉末スープで作る・中華丼

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約1時間 300円前後

完熟バナナで☆簡単マフィン

甘いバナナの風味としっとりした食感。太白ごま油を使った簡単マフィンです。

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約15分 300円前後

【ノンフライヤー】簡単！柔らかふっくら焼き鳥

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