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レシピID

1900021683

レシピタイトル

【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1900021683/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326

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ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

パパっとおうちごはん

レシピを考えた人のコメント

春雨をしらたきに置き換えた「チャプチェ」です！
とても美味しく、低カロリーでボリューム満点なので、おすすめです♬

材料名の一覧

しらたき
豚ひき肉
玉ねぎ
人参
ピーマン
塩コショウ
☆ごま油
☆コチュジャン
☆にんにくチューブ
☆しょうがチューブ
☆鶏ガラスープの素
☆オイスターソース
☆醤油
☆砂糖
白ごま
糸唐辛子

調理時間目安

約15分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2021/05/11

いいね！数

約30分 300円前後

我が家の定番★卯の花

おからと野菜で栄養たっぷりです！

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約30分 300円前後

デパ地下の味☆マカロニサラダ

クリーミーなマヨソースが絶品です。ゆで卵も入ってご馳走サラダに♪

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約30分 1,000円前後

お好きな具材で＊寄せ鍋＊

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5分以内 100円以下

レンジで30秒。温玉or半熟卵お好みのままに♪

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約15分 300円前後

自然薯でとろとろ☆ご飯がすすむとろろご飯

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約30分 1,000円前後

メキシコのスパイシー絶品料理！チリコンカン

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5分以内 300円前後

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指定なし指定なし

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指定なし指定なし

【失敗なしっ！】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪

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5分以内 500円前後

簡単！！めかじきの照り焼き

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約10分 100円以下

HMで・バターしみしみプチパンケーキ

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5分以内 300円前後

春菊(菊菜)とツナの和えるだけ～♪

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1時間以上 300円前後

捏ねない、簡単カンパーニュ。

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指定なし指定なし

簡単混ぜるだけ韓国風チョレギサラダ

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5分以内指定なし

５分！？ケチャ&ウスターで❤焼きそばアレンジ♪

あれば、赤ワインを少々♪具の数も少ないけれど、美味しい洋風焼きそば❤・・❤

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約15分 300円前後

幼児食に☆鶏とにんじんのそぼろ丼

優しくほんのり甘めの鶏そぼろです。多めに作って冷凍ストックにもおすすめです。

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ドライフルーツの梅酒漬け

自家製の梅酒で、ドライフルーツを漬けてみました。洋酒と違って、酸味が爽やか♫さっぱりしておいしいですよ。

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約10分 300円前後

豚ニラ玉

ふんわり卵とニラの相性が◎ 簡単に作れる中華味の炒め物です♪

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5分以内 100円以下

ジンレモン

すっきり酔えます

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約1時間指定なし

目指すは551*むっちり豚まん

ふわふわ肉まんもおいしいけれど、甘めでむっちりの皮と豚肉と玉ねぎのみのシンプルな具なのに深い味。目指すはここ！毎年少しずつレシピを変えながら試行錯誤中です。

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