MORE-IPPIN | 毎日の献立の「もう一品」を提案するサービス

朝ごはん🥞
渋谷ストリームエクセルホテル東急の
TORRENTで朝食を…♡
*
ビュッフェ式になっていて
卵料理は好きなのを選べるよ✨
朝から渋谷を見ながら美味しいご飯が食べれるよ♡
*
自分オリジナルのサンドイッチを
作って大満足ながるこ🥪
*
ちょっぴりとりすぎた感は
ありますが
ぺろっと完食🍽
*
ご飯は全部完食派ですw
*
*
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#朝ごはん #渋谷 #サンドイッチ #朝 #好き #ご飯 #猫との暮らし #ビュッフェ #美味しいご飯 #完食 #卵料理 #感 #torrent #ぺろっと #ぺろっと完食 #自分オリジナル #ビュッフェ式 #moreippin #完食派　#渋谷ストリーム公式アンバサダー

2022/04/26

813

料理の投稿を増やしてほしいとの
要望に応えて😂笑

こんな感じの写真でいいのかな？笑👼

今日は家にて。
何作ってるでしょうか😊
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2022/03/31

148

スペアリブで甘辛煮作った👍
醤油、酒、みりん、砂糖、塩胡椒、ニンニク、ショウガで煮詰めただけ！

明日食べます😘

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2022/02/07

ワイルドにジャガイモを刻んだコロッケ、および自家製イタリアンパセリとニンニク、ジャガイモで作ったサラダ（？）

#料理 #moreippin
#おうちごはん #手料理 #ディナー #献立 #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 #晩ご飯 #食事 #料理記録

2021/10/10

🙋‍♂️

元　立教新座硬式野球部
どんどん痩せていく　塚田
@ny31.kosuke

最近、一人暮らしを始めたらしい。
ちゃんと自炊もしてるみたい。
でも、鶏肉料理が多いそう。
もう、痩せなくて良いんじゃないかい？

早く降矢　@fry_m0126
と飯会議したいね🙋‍♂️🙋🏾‍♂️🙋‍♂️🙋🏾‍♂️

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2021/09/13

自家栽培したバジルを使って作ったジェノベーゼソースを使って作ったジェノベーゼパスタ🌿

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2021/07/03

174

nicoちゃんだよ〜💕💕

今日は予約がいっぱいでお料理できないので💦また来てくださいね〜😖✨
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2021/05/06

角煮！

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#レシピ #食事 #肉

2021/01/30

角煮仕上げ👍
今回は下茹で1.5時間、酒みりん砂糖で30分、醤油を加えて30分で煮込みまくってるのでかなり手間かかってます😅

諸々の作業時間合わせると4時間近くかかってるな…

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#レシピ #食事 #肉

2021/01/29

豚の角煮さくせいちゅう！
肉が、綺麗ですね…😉🌙

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2021/01/29

焼きたてのフィナンシェをたべてみてほしい。

店頭に並ぶフィナンシェは、焼き上げてから包装して、しっとりしたフィナンシェが多いと思います。
それはもちろん美味しいし、きちんと日保ちさせるための方法でもあります。

けど、僕は表面がカリカリしていて、中はフワッとしっとりしていて、バターの香りと、アーモンド、そしてほのかに香るヘーゼルナッツ…というのが大好きです。

だから、包装して売るんじゃなくて、アップルパイみたいに出来たてを食べてみて欲しい。
時間が経ってしっとりする前の出来立てのフィナンシェは、全くの別物です^_^
レシピが完成したら、アップルパイのコーナーに置いてみます😊

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#フィナンシェ作り
#フィナンシェ大好き
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2021/01/29

200

年末年始は休まず営業致します😊
次のお休みは、1/4となります。
.
おせち料理やお餅でお腹が疲れたら、是非myChaiを飲みに来てくださいね♪
myChaiに使われているスパイスは、胃腸に良いものが多いのです✨
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2020/12/31

アスパラベーコン

#アスパラベーコン #料理 #レシピ
#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #クッキングラム #野菜料理 #instagram #photo #moreippin

2020/12/30

お酒deグリーンコーヒー♪

年末年始は飲酒機会も増えますね☺︎

今年はおしゃれに
さらに健康にも良い
スペシャルカクテルにしませんか？？

オレンジフレーバーと
グリーンコーヒー『スマカフェ』
最高に芳醇なマリアージュ💕

レシピを参考に
是非アレンジしてみて♪
#グリーンコーヒー #スマカフェ #オレンジフレーバー #スペシャルカクテル #マリアージュ #芳醇 #飲酒機会 #お酒deグリーンコーヒー #お酒deグリーン #おしゃれ #お酒 #果物加工品 #レシピ #参考 #年末年始 #カクテル #果物 #アダルト全般 #moreippin #コーヒー #最高 #ワイン #ウィスキー #アレンジ #喫茶店 #カフェ #美食テラス #ウミカジテラス #小山田緑地 #健康

2020/12/30

お酒deグリーンコーヒー♪

年末年始は飲酒機会も増えますね☺︎

今年はおしゃれに✨
さらに健康にも良い🌿
スペシャルカクテルにしませんか？？

ウィスキーに
グリーンコーヒー『スマカフェ』

お酒と最高のマリアージュ🥃

レシピを参考に
是非アレンジしてみて♪
#グリーンコーヒー #スマカフェ #スペシャルカクテル #マリアージュ #飲酒機会 #お酒deグリーンコーヒー #お酒 #お酒deグリーン #おしゃれ #レシピ #参考 #年末年始 #カクテル #アダルト全般 #moreippin #ウィスキー #コーヒー #最高 #ワイン #アレンジ #喫茶店 #カフェ #美食テラス #ウミカジテラス #小山田緑地 #健康 #年中行事 #キタムラ写真投稿 #ダレカニミセタイケシキ #東京カメラ部

2020/12/30

季節毎に恒例になりつつある @blossom_shima 先生のお花と、私のお料理のコラボLessonを開催しました。初日は、クリスマスリース🎄
#クリスマスリース
#料理教室
#あんフラワーのおはぎ
#次回はスワッグlesson
#コラボlesson #初日 #季節毎 #お料理 #パセリ #盆栽 #ディル #リース #通信教育 #ハーブ #お花 #開催 #学校関係者 #ポット #vascularplant #woodyplant #恒例 #先生 #料理 #教員 #ガーデン #ガーデニング #自然 #生涯学習 #moreippin #植物

2020/12/02

110

Carbohydrate off vegetable recipe

糖質オフの野菜たっぷりレシピ。
糖質オフシリーズでバリエーション増やしていきたいです。

#sugaroff #carbohydrateoff #carbohydrateoffdiet #carbohydrateoffvegetablecurry #vegetablerecipes #糖質オフ #糖質オフレシピ #糖質オフダイエット #糖質オフ野菜 #料理本好きな人と繋がりたい
#ダイエット #バリエーション #carbohydrate_off_vegetable_recipe #レシピ #野菜 #糖質 #糖質オフシリーズ #recipe #たっぷり #野菜たっぷりレシピ #carbohydrate #ビール #発泡酒 #山菜 #野菜加工食品 #moreippin #パケット #パッケージ #コンテナー #食品

2020/11/24

Medicinal food

フレンチで薬膳料理があるなんて知らなかった！
偶々見つけてびっくり！

薬膳にも挑戦したいと思います。

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#medicinal_food #フレンチ #びっくり #medicinal_foodフレンチで薬膳料理 #なかった #food #挑戦 #レシピ #食材 #食料品 #ジャンル #種類 #部門 #moreippin #封筒 #コンテナー #パケット #パッケージ #お金

2020/11/23

Sugar-off hospitality dishes

糖質オフで手の込んでそうな料理が出て来たら最高じゃない？

主張終わったら料理三昧だ。

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2020/11/20

週の始まりはノンアルデー🥂

オピアは爽やかな酸があるので、
しっかりとしたお肉料理も脂を流してくれて、
抜群の相性♪

お肉とオピア、ぜひお試しください✨

#オピア
#有機JAS
#オーガニック
#肉料理
#ノンアルコール
#ノンアルデー
#オーガニック生活
#料理好き
#ノンアルコールワイン
#休肝日
#添加物不使用
#デトックス
#タンパク質
#ノーベル賞授賞式　#晩餐会
#脂 #酸 #相性 #週 #お肉料理 #お肉 #爽やか #抜群 #お酒 #ワイン #化学 #肉 #肉加工食品 #moreippin #ディナー

2020/11/09

初心にかえってゆるキャン飯
高ボッチのアレ（具材適当）

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#高ボッチ #キャン飯 #レシピ #moreippin

2020/11/07

147

Sugar-off cookbook

糖質オフのおもてなし料理本。

早く作りたいけど、なかなか暇がない、、
糖質オフ料理極めていきたいと思います♡

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2020/10/30

キャンプで使う予定のスキレットの試運転で肉厚ステーキ焼いた👍

安定のニトスキ😘

#キャンプ飯 #キャンプ #スキレット #スキレット料理 #ニトスキ #ニトスキデビュー #ステーキ
#moreippin #肉厚ステーキ #肉 #肉料理 #食事 #ランチ #調理器具 #料理 #moreippin

2020/10/18

この料理の国や名前知っている人ー？😋
Do you know the name of this food ?

ヒントHint :🇳🇵

#作家 #本 #出版 #美味しかった＃ちょっと　＃辛い　#料理　#誕生日おめでとう #geishatea
#ヒントhint #人ー #do_you_know_the_name_of_this #名前 #国 #do_you_know #name #food #do #レシピ #国際政治用語 #一般ワード #食材 #食料品 #moreippin #食品 #キウイ #食用に適する果実 #フルーツ #パン #焼き

2020/10/17

店内カウンターのみ6席とかのちっちゃなお店だけど、料理のクオリティが本格的ですっごい美味しかった❣️
バインミー売り切れだったから、次回リベンジ‼️‼️

#ベトナム料理大好き
#スープ絶品 #パクチーラブ
#フォー #vietnumrestaurant #追いスープ無料
#パクチー #ベトナム料理 #バインミー #クオリティ #次回リベンジ #料理 #店内カウンター #お店 #カウンター #バインミー売り切れ #本格的 #お買い物情報 #レシピ #生産 #品質管理 #ハンバーグ #サンドイッチ #マーケット #moreippin #プレート #食事 #食品 #ディナー #ランチ

2020/10/13

鶏胸肉を液体塩麹に1日漬けるとめっちゃ美味いししっとりした仕上がりになる🙄

そいつに醤油、コチュジャン、ラー油、ごま油、すりごま、ニンニクで作ったピリ辛ダレかけたら神になりました😇👍

#料理 #レシピ #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #moreippin
#おうちごはん #コチュジャン #ごま油 #ニンニク #ピリ辛ダレ #すりごま #液体塩麹 #ラー油 #ピリ辛 #調味料 #香辛料 #肉 #野菜

2020/10/11

家の近くにかわいいcafeができた〜♡
身体、肌に優しい料理プレートとかもあって、好みストライクです😍
嬉しい〜♡

#リピート決定 #新店 #newopen #cafestagram #cafe 手作り感がかわいいカフェ #ご飯もオリジナル感があって楽しい #常連決定
#好みストライク #かわいいcafe #優しい料理プレート #かわいいカフェ #肌 #身体 #近く #手作り感 #家 #料理 #プレート #カフェ #ストライク #喫茶店 #住まい #リフォーム #身体的特徴 #部位 #美容 #エステ #レシピ #野球 #moreippin

2020/10/06

Hospital food cookbook

オシャレな病院食の料理本。

健康第一。
意外と作れる内容のメニューでした。

#hospitalfood #hospitalcook #cookbook #病院食 #病院食とは思えない #病院食レシピ #病院食アレンジ #料理本好きな人と繋がりたい
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2020/09/23

なんの料理かわかりにくかったので字幕をつけました🥺#dafuchigami #誕生日ディナー
#記念日ディナー #ローストビーフ #字幕 #料理 #レシピ #映画 #moreippin #ディナー #プレート #食品 #ガラス #テーブル #レストラン #食事 #ランチ #前菜 #ワイン #おいしい #グルメ #肉 #健康的 #野菜 #卓上 #ワイングラス #ダイニング #フォーク #新鮮 #食べる

2020/09/20

タンドリーチキン！
鶏胸肉をかなり食べるんだけど、超定番になりつつあるやつ。

どうあがいても美味い🤤

#料理 #タンドリーチキン #moreippin
#鶏胸肉
#おうちごはん #肉料理 #肉 #ディナー #食事 #調理 #チキン

2020/09/17

沖縄には車麩を使ったゴーヤチャンプルである、フーチャンプルー（略してフーちゃん）があると聞いて、作ってみました！😘

食材はゴーヤ、豚こま、にんじん、もやし、車麩です。

絞ったお麩に卵を染み込ませるとフワフワになりますが、味が少しやぼったくなります。
味の方向性によって醤油、和風だし、鶏ガラなどを事前に染み込ませるといい感じになります👍
醤油の場合は入れすぎるとしょっぱいので、香る程度にしましょう！

#料理 #ゴーヤチャンプル #フーチャンプルー #フーちゃん
#麩 #車麩 #moreippin
#ゴーヤ #にんじん #豚こま #卵 #お麩 #沖縄 #もやし

2020/09/16

納豆キムチ卵かけご飯😆

略してNKTKG👍

ごま油もほんのちょっと入れようね✨🤏

#tkg #nktkg #卵かけご飯 #納豆キムチ卵かけご飯 #昼ごはん #moreippin #ご飯もの

2020/09/11

これはふるさと納税の返礼品のカツオのたたきに、
小ネギとにんにくスライスをふんだんに散らしたもの

#カツオのたたき
#夕食
#moreippin
#にんにくスライス #ふるさと納税 #カツオ #魚介料理 #ディナー #食事 #料理

2020/09/05

雑な撮り方でアレですが、さっき焼いたステーキが美味しかったので🥩✨

焼き過ぎてミディアムウェルくらいになったけど、
強火で速攻表面こんがりさせてアルミホイルで落ち着かせれば結構柔らかくできるね👍

ソースは玉ねぎ、ニンニク刻んで醤油、酒、ミリン、酢、蜂蜜で甘め仕立て。

#夕食 #ステーキ#サーロインステーキ #moreippin
#ディナー #料理 #肉 #牛肉 #ミディアムウェル

2020/08/27

馬タンを使ったトマトシチュー

材料はタマネギ、ニンジン、じゃがいも、さやいんげん、しめじ、馬タン

塩は使わず、トマトペースト、コンソメ、ニンニク、胡椒、バジルで味を調整した😘

#料理 #手作り料理 #夕飯 #夕飯のおかず #トマトシチュー #ミネストローネ #moreippin
#トマト #スープ

2020/08/08

夏によく作る鶏胸肉とキュウリの梅肉和えゴマ風味
タンドリーチキンと並んで鶏胸肉の定番と化してる😘

鶏胸肉茹でて一口サイズに裂く
梅肉も千切る
キュウリと大葉は千切り
全部混ぜて、醤油とみりんとごま油とすりゴマで味調整

#料理
#鶏胸肉レシピ
#moreippin
#タンドリーチキン #梅肉 #すりゴマ #鶏胸肉
#サラダ #食事 #健康的

2020/08/05

#MOREIPPIN

2020/08/01

#MOREIPPIN

2020/07/13

Restauant sola のオードブル。
最高の料理人達がつくる、最高のオードブル。
今の御時世だからこそ味わえるオードブル。
吉武シェフ最高でした。
先輩お二方最高なワインおご馳走様でした。
#吉武シェフ #オードブル #restauant_sola #ワインおご馳走様 #御時世 #先輩お二方 #料理人達 #吉武 #料理人 #シェフ #先輩お二方最高なワインおご馳走様 #最高 #馳走様 #ワインおご #吉武シェフ最高 #先輩お二方最高 #行事の料理 #料理研究家 #料理人名 #年齢別 #ワイン #moreippin #食品 #テーブル #木製 #コンテナー #現金 #通貨 #お金 #ボックス

2020/05/22

$トマト🍅チジミ作ったよ(*^▽^*) トマト🍅とチーズ🧀とチジミの相性が抜群なことに気づいた！ . 料理がストレス発散になってるから浪費も無くなるし、何よりも料理の過程で学ぶことが多いから面白い🤣 . 挑戦気質がありたぶん、5回に1回は失敗もしてると思うけど😂笑 . 上手くいかないことも多い分、成功した時は嬉しい\(//∇//)\ . 最初は上手くいかなくても後悔無く、やり切る人生を生きたいな♪ . . #チジミ #トマト料理 #チーズ好きにはたまらない #料理初心者🔰 #料理上手くなりたい #missworldjapan2022okinawa #おうちごはん #instagram #photo #料理 #チーズ #トマト #人生 #ストレス発散 #失敗 #成功 #尹斗俊 #ユンドゥジュン #後悔 #ドゥジュン #浪費 #あり #抜群 #相性 #最初 #過程 #1回 #5回 #放浪者ユンドゥジュン #moreippin$

トマト🍅チジミ作ったよ(*^▽^*)
トマト🍅とチーズ🧀とチジミの相性が抜群なことに気づいた！
.
料理がストレス発散になってるから浪費も無くなるし、何よりも料理の過程で学ぶことが多いから面白い🤣
.
挑戦気質があり
たぶん、5回に1回は失敗もしてると思うけど😂笑
.
上手くいかないことも多い分、成功した時は嬉しい\(//∇//)\
.
最初は上手くいかなくても
後悔無く、
やり切る人生を生きたいな♪
.
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2020/05/21

今日の夕飯
小麦粉使わないレシピ開発するのにハマってる

#チーズボール作り
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2020/04/14

#MOREIPPIN

2020/03/14

#MOREIPPIN

2020/03/11

2月3日(金)

「今日また転けちゃってこの前と同じとこ擦りむいちゃった～」
と帰宅後に絆創膏を貼った膝小僧を見せてくれた次女に慰めの言葉を掛けたら
「でもなあんまり喋ったことない〇〇さんが保健室について行ってくれてな
仲良くなれたから嬉しかったんよー」
と教えてくれて
一気に心和みました

一方長女は
「今日福豆のお代わりジャンケンに買った～」
と言って帰宅

そして夕方は節分の太巻き作り

具材のほとんどが実家から届いたので
卵焼きは次女が焼いて
お吸い物は長女が作って
私は酢飯だけ作って一緒に巻きました

どうなるかなぁと思って見てたら
2人とももうちゃんと巻けちゃうんだなぁ
次女のエプロンのリボンはやっぱり今日も縦結びになっていたし
食卓で巻き寿司を頬張るのを見るとまだまだ幼いけれど

うかつにも途中で喋ってしまった長女と私に対し
次女は真面目に最後まで食べ切りました
ちなみにとーちゃんはこういうことにノリの悪いタイプで
太巻きも必ず切らされました
縁起なんて一切気にしない

そんな男が珍しく私たちに送ってきたお猿の健康のお守りは
届いてしばらくしてそれまで逃げ仰せていたコロナにかかるという効果をもたらしました

「信じる者しか救わないせこい神様」って稲葉さんは歌うけれど
にわか信者の方がせこいと神様が言ってる気がした出来事でした

#寿司 #太巻き #鬼 #豆撒き #季節を楽しむ #キッチン #kitchen #ガスコンロ #プラスドゥのある暮し #料理 #食育 #子育て #子どものいる暮らし #厚焼き玉子 #マイホーム #木の家 #無垢の家 #自然素材の家 #福富建設 #平屋 #平屋暮らし

2023/02/04

昨日の晩御飯#料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子

2023/02/04

#cooking#chinese#japanese#swiss#basel#🇨🇭#🇯🇵#家庭料理#中華料理#日本旅行#日本料理#旅行#travel#瑞士#Switzerland#おうちご飯#料理#homecooking#美味い#chinesefood#美味しい#蔬菜#野菜#tasty#😋#グルメ

2023/02/04

いらっしゃいませ。

本日のメニューは、また【カレーうどん】蕎麦屋のコッテリ系です。

材料

茹で麺　　　　　　1玉
麺つゆ（指定の比率）
　　　　　　　　400ml
玉ねぎ　　　　　1/4
豚肉　　　　　　80g
油揚げ　　　　　1/2
長ねぎ（青い部分）少々
カレー粉　　大さじ1
小麦粉　　　大さじ1
ラード　　　小さじ1

作り方
1、ネギの青い部分はスライスして水に浸しておきます。

2、鍋でラードで玉ねぎを透き通るまで炒め、豚肉も炒めカレー粉と小麦粉を加え炒めます。

3、麺つゆを指定倍率で薄めて温めて具材の鍋に少しずつ加えてだまにならないようにカレー出汁を作ります。

4、茹で麺を湯どうしして丼に入れカレー出汁を加えネギを乗せて召し上がれ〜😊

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2023/02/04

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芝麻醬蕃茄·煎鯖魚·蕃茄蛋花湯
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原本無打算整咁多野，蕃茄同炒菜係之後煮嗰時加的。無意中整咗#一汁三菜😂😂
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#隱主廚
#日式 #主食 #煎鯖魚 #さば
#配菜 #芝麻醬蕃茄 #汁物 #蕃茄蛋花湯
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#今日のごはん #手作りごはん #料理好な人と繋がりたい #料理 #料理

2023/02/04

2023.2.4🍽✨
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【ひとことメモ📝】
スーパー時短 #カレー ❤️‍🔥
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フライパンにオリーブオイル、バターを入れ、ニンニクを炒める。エリンギ、ミックスシーフード、ほうれん草を塩胡椒しながら炒める。水を入れ、コンソメを少々。粉末のルー（ルーは写真3枚目）を入れたら完成🥘✨隠し味のウスターソース、ケチャップ、スパイスなどはお好みで💖煮込んだカレーに全く負けません！めちゃくちゃ美味しくて、長時間かけて作っていたカレーはなんだったんだとなりました😂💕
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#7TASTY #ごはん #食事 #朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #料理 #料理記録 #cooking #cook #cookingram #japanesefood #日本食 #japan #日本 #food #肉 #魚 #野菜 #delicious #yummy #foodpics #なな弁777 #dinner #lunch #カレー #カレーライス #時短カレー

2023/02/04

サンドウィッチ。
昨晩の夜食。本日の朝食。
#料理#cooking#グルメ#レシピ#おうちごはん#夜食#朝食#モーニング#サンドウィッチ#サンドイッチ

フィリングを3種用意。
・たまご
・焼きそば
・牛もも肉の赤ワイン煮

たまごはタルタル風の味付け。
#たまご#マヨネーズ#マスタード#heinz#ピクルス#ブラックペッパー
焼きそばはキャベツにアオサ。theシンプル。
#焼きそば#マルちゃん#東洋水産#キャベツ#あおさ
牛肉の赤ワイン煮は妻が作ってくれた作品だ。
炊飯器を使ったらしくホロホロで美味い。
#牛肉#赤ワイン煮

きっと娘も喜んでくれるだろう。
早く起きてこないかな♪

2023/02/04

懐かしい料理　#懐かしい #料理 #イタリア料理 #ミラノ #イタリア #イタリアン #イタリア人 #ノスタルジック #夕 #サラミ #野菜

2023/02/04

昨晩のおでん🍢
#料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子

2023/02/04

Happy hour with (vegan) nachos and (alcohol free) beer
::::
ビーガンナチョスとノンアルビールで金曜日のハッピーアワー
::::
#vegannacos
#ビーガンナチョス
::::
#vegans
#vegan
#vegetarian
#vegansofig
#veganofinstagram
#veganfood
#govegan
#plantbased
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#whatveganseat
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#vegetarianfood
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#おうちごはん
#野菜ごはん
#ヴィーガン
#ビーガン
#ベジタリアン
#プラントベース
#ビーガンメニュー

2023/02/04

⁡
玩具箱のようなお店"ヴィレッジヴァンガード"
⁡
の
ハンバーガー屋さん🍔
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今月末に閉店と知り、すっ飛んで行きました🚗
⁡
可愛い丸太のお座敷あり
丁寧な店員さんに、
間違いのない迫力あるハンバーガー🍔
⁡
閉店が惜しい🌀
⁡
#名古屋#大高イオン#ヴィレッジヴァンガードダイナー#VLAGEVANGUARD#ハンバーガー#チリチーズバーガー#クリームチーズ#ナッツ#ビレバン#閉店前に
#Instagram#害のない自由人#ぴよはんの日常#ドライブ#美味しいのが好き#カフェ#カフェグラム#カフェ巡り#スイーツ#スィーツ#甘いもの#Eeeeeats#料理

2023/02/04

Monday, January 30, 2023. dinner
.
❄️レバニラ炒め
❄️雑穀米ごはん
❄️味噌汁
❄️納豆
❄️イワシの煮付け
❄️キムチ
❄️焼き芋

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#レバニラ炒め

2023/02/04

2023.2.4 今日のお弁当🍱

鶏肉ハーブ焼き
ほうれん草とベーコンソテー
しらす入り卵焼き
ナポリタン

今日は学校終わって部活まで時間があるので　学校で勉強するそうです。

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2023/02/04

2/3(金)
●恵方巻き
●ローストチキン
●スナップエンドウの味噌マヨがけ
●長芋のたらこ和え

節分なので恵方巻き買ってきて食べました予約出来てなかったので大丈夫かなーと思いつつ、仕事終わりにスーパー行ったら大量に置いてありました😌✨

鬼の金棒の形に似ているからなのか、手羽元を節分メニューに加えるらしいので入れてみました👏🏻

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2023/02/04

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2023/02/04

・きりたんぽ鍋
・ごぼうサラダ

実家から送ってもらったきりたんぽ鍋セットできりたんぽ鍋🍲
なぜか小さい頃はきりたんぽ好きじゃなかった...今食べるとすごい美味しいのになんでだろ🤔

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2023/02/04

今年の恵方巻
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2023/02/04

・フグ鍋

人生初フグ
プリプリで美味しかった😇

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2023/02/04

🥕 #いぶりがっこ
--->

◤ NOTE ◢
#いぶり漬け　#漬け物　#漬物　#保存食　#郷土料理　／　#燻製大根　#ダイコン　#だいこん　#大根

◤ WORK ◢
#料理　#cooking

◤ CATEGORY ◢
#食　#food　#foodphotography

◤ PHOTO ◢
🤹@tawotaku

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2023/02/04

BRUNOホットプレートで
お好み焼き🙂

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2023/02/04

2023.2.4🍽✨
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【ひとことメモ📝】
ネギ・ベーコン・えのきのトマトクリーム #ワンパンパスタ 🍝💕
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フライパンにオリーブオイル、バターでニンニクを炒める。ネギ、ベーコン、エノキを塩胡椒しながら炒め、カットトマトの缶を入れる🥫缶二杯くらいの水も足す。コンソメ、塩、胡椒、ニンニク醬油で味を整える。Kiriのクリームチーズを3個をお皿に入れてレンチン。溶かしてからフライパンに入れる。半分に折ったパスタを入れて火が通るまで煮る。焦がさないようたまにかき混ぜる。パスタに火が通り、水分飛んだら完成🍝💕クリームパスタは個人的には牛乳はアクがたくさん出るので、クリームチーズを使うのをおすすめします🫕✨濃厚で美味しいです🤤💖
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#7TASTY #ごはん #食事 #朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #料理 #料理記録 #cooking #cook #cookingram #japanesefood #日本食 #japan #日本 #food #肉 #魚 #野菜 #delicious #yummy #foodpics #なな弁777 #dinner #lunch #パスタ #トマトクリーム #トマトクリームパスタ #ワンパンレシピ

2023/02/04

「海老天うどん」

温もりを欲する朝。

美味しさと温かさの良いとこ取り。

ラーメンも良い。

ただ朝からは少し胃を落ち着けたい。

そんな朝食。

#朝食#和食ごはん#一人暮らし#料理#朝ごはん#暮らし#instafood#おにぎり#おうちごはん#コーヒー#納豆#卵焼き#一眼レフ#焼鳥#healthy#foodphotography#カレー#お出かけ日和#登山#breakfast#cooking#homemade#yummy#japanesefood#弁当#暮しの手帖#foodie#ラーメン#てづくりごはん365

2023/02/04

昨夜の夕食🌃🍴は豚肉と春菊のガーリックバターソテー、ポテトサラダを作りました。
#夕食
#夕食レシピ
#夕食メニュー
#料理
#料理男子
#料理好きな人と繋がりたい
#料理上手になりたい

2023/02/04

夜、会食、
BOSSからのご指示で品数少なくとのことで夜ですが松花堂弁当を提供しました
⁡
⁡
先附　
⁡
蒸し鮑と蛸の大船煮
(大豆、ひよこ豆、蒟蒻、人参、
筍、昆布、牛蒡、椎茸)
⁡
⁡
松花堂弁当箱
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銀鱈西京焼き、和牛八幡巻き
蒟蒻土佐煮、紅梅大根
黒豆蜜煮、胡瓜ぬか漬け
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お造り盛り合わせ
鮪、サーモン、鰤、帆立
⁡
蓮根饅頭(鱒、椎茸、銀杏、南瓜)
鰊昆布巻き、白木耳、山伏茸
菠薐草煮浸し、梅麩、柚子餡
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恵方巻き、稲荷寿司、ガリ
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甘味
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豆乳葛寄せパンナコッタ
梅酒ゼリー、抹茶餅アイス
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#bento #弁当　#松花堂弁当
⁡
#節分
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#料理 #料理写真 #料理日記 #公邸料理人 #日本料理 #和食 #cooking #japanesefood #food #japanesechef #kaiseki #cookingphoto #food #Ambassadorschef

2023/02/04

肉寿司を肴に背徳の昼呑み🍣🍶

最近ネットニュースで話題になりましたが、その前からtwitterフォローしてて行きたかった秋葉原肉寿司さんのランチセット。

お酒は、
堀の井純米大吟醸吟ぎんが
喜楽長純米大吟醸夢銀河
栄光冨士純米大吟醸森のくまさん
の三種おまかせ飲み比べセット

色々な肉と日本酒を試せて勉強になり、また、リーズナブルで美味しゅうございました。

#酒 #地酒 #日本酒🍶 #料理 #おつまみ #肴 #sake #japan #jizake #nihonshu #food #飲酒タグラム #イン酒タグラム #昼呑み #外呑み #日本酒好きな人と繋がりたい #秋葉原肉寿司 #秋葉原グルメ #堀の井 #高橋酒造店 #岩手地酒 #喜楽長 #喜多酒造 #滋賀地酒 #栄光冨士 #山形地酒 #冨士酒造

2023/02/04

昨日はいい鳥（朝引き）を買ってきて、焼き鳥をしました。鳥嫌いな嫁もこれなら食べます。
ネギ塩だれ作って付けながらって言うのが最近のお気に入りです

#料理 #家居酒屋 #家飲み #宅飲み #お酒 #ビール
#ハイボール #日本酒 #おつまみ

2023/02/04

・タコライス
・生ハムサラダ

いつからかタコライスにハマってる😌

#おうちご飯 #おうちご飯レシピ#おうちご飯記録#ご飯#料理#ご飯記録#自炊記録 #自炊生活#自炊女子#同棲生活#同棲ご飯#ご飯日記#お家時間#夜ご飯#夜ご飯レシピ#夜ご飯メニュー#夜ご飯記録#タコライス#タコライスレシピ#手作りごはん#手作りタコライス#生ハムサラダ

2023/02/04

Grass fed beef with veggies🥦
グラスフェッドビーフと野菜たち。
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2023/02/04

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恵方巻き
豚汁

中の具材は、薄焼きたまご、カニ缶、ほうれんそう、人参！
巻き寿司だんだん上達してる気がして嬉しい。節分の豆も食べたし、今年も健やかに過ごせますように🍀

2023/02/04

鶏つみれと水餃子鍋

鍋が染みる時期となりました😶‍🌫️
鶏つみれは手作り💡

鶏胸ひき肉と木綿豆腐、片栗粉、にんにく、生姜、塩胡椒を混ぜて鍋に入れるだけ👌🏽
タンパク質と食物繊維大量摂取〰️

#おうちご飯 #おうちご飯レシピ#おうちご飯記録#ご飯#料理#ご飯記録#自炊記録 #自炊生活#自炊女子#同棲生活#同棲ご飯#ご飯日記#お家時間#夜ご飯#夜ご飯レシピ#夜ご飯メニュー#夜ご飯記録#鍋#鍋レシピ#鍋パ#鍋スタグラム#bruno#ブルーノホットプレート#ブルーノレシピ#ブルーノごはん

2023/02/04

お友達と二人で恵方巻を作る
買い物から二人で食材を選び
大人はかるーく、サポートしただけで
こんなにたくさんの恵方巻を作ってくれました☺️料理が大好きコンビです✨恵方巻にしては唐揚げ、カニ缶→高級（汗）笑
ハンバーグと、大人の発想を超える作品でしたが、味は最高に美味でした😁子どもに任せるのいいなと思いました☺️
#料理
#子ども
#恵方巻
#子どもクッキング
#カニ缶
#唐揚げ
##買い物
#可能性は無限大

2023/02/04

満員御礼！！
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本日は
２月の『ごはんかい』の
ご案内です
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この時期
とってもみずみずしくて美味しい
鍋には欠かせないお野菜
【白菜】
⁡
さてと
鍋以外のレシピは？
時には使いきれずに
いつも漬物にしちゃうとか…
⁡
そんな白菜を食べ尽くすレシピに
腕を振るい尽くします‼︎
⁡
ご案内はこちら⬇︎
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⁡
【1回目】
日　時　２／８(水) 11:00〜13:00
場　所　LIFE TIME renovation
　　　　郡山市七ツ池町5-2
参加費　¥3,800.-(材料費＆税込)
募　集　6名　
⁡
【2回目】
⁡
日　時２／２６(日) 11:00〜13:00
場　所　LIFE TIME renovation
　　　　郡山市七ツ池町5-2
参加費　¥3,800.-(材料費＆税込)
募　集　6名
⁡
※キャンセルは2日前までにご連絡ください
前日及び当日は100%ご負担となりますので
宜しくお願い致します
⁡
⁡
※参加ご希望の方は
＠tavata_eateryのDMまで
ご参加お待ちしております
⁡
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場所▼
LIFETIME renovation @fumitaka_watanabe
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食卓に彩りを添える器▼
リコ出張所 @rico_fukushima
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料理担当▼
乙な拵え人 @tavata_eatery
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⁡
どうぞ宜しくお願い致します
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『食は情景と共に』
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TAVATA
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2023/02/04

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昨日のジム活。
上半身トレと20分ラン。
コアトレはモチベ低下により断念。

InBody測り直したけど、
結局は一ヶ月通して筋肉が減った現実に
代わりはなかった…。
一週間で筋肉が300g増えて
体脂肪が300g減った結果になったけど、
この結果も多分誤差の範囲内だなぁ。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
今日の学び
トレーニングに励んでるのに、
なかなか結果につながらないのは、
トレーニング自体の問題か、栄養面の問題か。
タンパク質とビタミンDと糖質大事。
▶トレーニングに問題
同じ種目を同じ重さでやっても意味ない
攻めの姿勢を忘れず負荷を上げよう
▶栄養面の問題
プロテイン大事。トレーニング後48〜72時間内の栄養補給大事
（つまり、毎日ってことやね）
バルク期より減量期の方がタンパク質多め
▶目標設定
ピリオダイゼーション……？？
とりあえず目標持ったほうがいい
✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼

本にトレーニングの内容も色々書いてるし、
時間かかるけど勉強して
トレーニングの内容も少しずつ変えてみよう。
もう、頼るべきはTarzan先生よ🙏🙏🙏

コアトレ、絶望的。
ほんと２ヶ月くらい毎日やってたのに、
全然成果が見られない。
これも多分やり方が悪いから、
鍛えるべきところが鍛えらさってないんだな。

本当に時間無駄にしてるなーって
愕然として、モチベが上がらない。
フォームの問題なのか、内容の問題なのか。

これもちゃんと１から学び直し。

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2023/02/04

Dinner at @sereasandiego @delcoronado had the seared ahi, lobster, shrimp, crab, oysters, octopus, and Brussel sprouts (not pictured) the ambiance was nice and the beach side seating was great.
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#sandiego#sandiegofood #foodie#foodiegram #coronado #coronadoisland #delmar #seafood#seafoodie #lobster#shrimp#ahi#tuna#maguro#マグロ#シーフード#シーフードミックス #えび#ロブスター#美味しい#美味しいお店 #サンディエゴ#サンディエゴ生活 #カリフォルニア#カリフォルニア生活 #料理#美味しい料理#foodporn #foodpics #foodphotography

2023/02/04

・坦々ごま鍋
・たけのこご飯

冬の鍋ってなんでこんなに
美味しいんだろう🫢
たけのこご飯は我が家に良く登場するわたしの得意料理（？）
得意料理といっても具材と調味料
入れたらあとは炊飯器がやってくれてるんだけど🤫

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2023/02/04

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2023/02/04

朝ごはん☀️🐔💓
1️⃣しらす丼
2️⃣味噌汁
3⃣穴子の蒲焼
4️⃣ブロッコリー
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2023/02/04

静岡県伊豆市産　伊豆鹿腿肉のロティ　カシスとポルト　野菜のロティ

先日行った動物園でライオン（アース君）も
興奮して美味しそうに食べていた鹿
生物の本能レベルで
美味しいのだろう

有り難い事に
人間には
調理という技が有る
素材に手を加え
より良いものに
人間に合うように
変える

食を楽しみ
栄養を養い
その時をも楽しむ
記憶に残る料理を生み出せる

それが出来るからこそ
自分が手を加えられる食べ物には
妥協したく無いし出来ない
まだまだ圧倒的に足りない
知識、技術、技量、感性、創造性

素材に対し
可能な限りの
最大値を叩き出し
最善を尽くしたい

その為にも
日々の過ごし方
時間の使い方には
気を使っていきたい

#静岡県産　#静岡　#伊豆市　#イズシカ　#鹿肉　#鹿　#ジビエ　#しか　#鹿もも肉　#鹿腿肉　#chevreuil
#滋味　
#ロティ　#ロースト　#roti
#フランス料理　#フレンチ　#France #フランス　
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#EATPICK　#イートピック　#EATPICKアンバサダー

2023/02/04

2023.2.4🍽️
#親子丼 ✨
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【ひとことメモ📝】
#親子丼 🥚🐔
油をひいて、玉ねぎを炒め、鶏肉を炒め塩胡椒。水を入れ沸騰したら、ほんだし、醤油、酒、みりん、めんつゆ、塩で味付け。火が通ったら、溶き卵を入れて一煮立ちで完成❤️
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・
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2023/02/04

・タンドリーチキンのサラダボウル
・お麩の味噌汁

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2023/02/04

今日のお弁当

昨日に引き続き出発が早い😢どうしても手抜きになってしまう😩
作りおき利用で10分弁当

#お弁当#おべんとう#お弁当記録#お弁当日記#旦那弁当#今日のお弁当#わっぱ#わっぱ弁当#わっぱ弁当箱#旦那のお昼ご飯#料理#手作り弁当#簡単弁当#愛妻弁当#がっつり弁当#お弁当おかず

2023/02/04

今日のお弁当♡

・5人分♡

今日も頑張りますかね💪

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2023/02/04

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2023.02.04(Sat)
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〜わっぱ弁当WEEK〜
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こんにちわ☀︎
4日目の今日は「ナポリタン弁当」🍝
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☑︎ナポリタン
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お弁当になかなかパスタを選ぶ方は少ないと思います。
なぜならくっついて塊になり食べにくくなってしまうからです。
しかし、パスタを短くして入れたり、別途でソースを用意すれば解消されます。
これでまた、お弁当のレパートリーが増えましたね☺︎
それでは今日も一日頑張りましょう‼️
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#料理 #ごはん #弁当 #わっぱ弁当 #今日のごはん #ナポリタン #パスタ #料理男子 #男子ごはん #365日 #lunchbox #obento

2023/02/04

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✦✦　Dessert 　✦✦
〜Line pattern frill oval plate〜
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線模様フリル楕円皿でおやつ☘
belleplageのチョコレートはアイスの形が可愛いくて好き❦
Antiqueのキャンドルスタンドにも盛り付けて
高低差のある演出をしてみました〜。
♫♪⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾♪♫
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2023/02/04

【今日のSOUP】レシピはこちら→@dailysoup365

https://dailysoup365.jp/recipe/1538/
鶏団子からスープにしっかりと旨みが溶け出した、身体も温まって食べ応えも充分なほっこりスープです。

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#dailysoup365

2023/02/04

おはようございます😊

昨日は節分で色々な恵方巻きや節分料理を見て楽しめました❤️
しかし、恵方巻き1本無言で丸かじりは無理ですね😂😂
一応ひとかぶりだけして切りました😆

最近、お腹が減って食欲旺盛にお正月には増やさずキープした体重が今になって2kg太った🤣🤣
じいちゃん介護してご褒美ご褒美とついつい食べ過ぎなんでしょ😂
2kg超えると丸くなった顔、ぽっこりお腹にお尻がはっきり現れますね😆
減らさないとと言いつつ、おやつに手が伸びる自分の手が止まらない😆😝

🌸今朝は
🐧炊きたてご飯
🐧豆腐揚げお味噌汁
🐧辛子明太子
🐧ブロッコリーヨーグルトタルタル
🐧大根きゅうり梅肉和え
🐧パイナップルドライフルーツ
🐧ヨーグルトと手作りいちごジャム

炊きたてご飯に明太子は進み誘惑強すぎかも😆🥰🥰

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#美味しいもの
#料理好きな人と繋がりたい

2023/02/04

@mozuku_bodymake
【塩麹に漬け込むだけ！脂質カット！豚肉の塩麹グリル】

いろんな豚肉料理を作ってきたけど、なんだかんだ塩麹に漬け込むだけのシンプルなレシピが一番美味しかったりします。

塩麹でしっかりと味がついていますし、柔らかくてジューシーな仕上がりに。

それでいて、魚焼きグリルで調理をしたことで、余分な脂質を大幅カット。

余計なカロリーを減らしてタンパク質を摂りたいというダイエッターやトレーニーにもおすすめです。

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2023/02/04

恵方巻きプラス、まぐろのたたき巻きを作った我が家🐟

兄シェフが巻き巻き初体験🧑‍🍳
上手にできてました👏

ちなみに…
豆まくの忘れた😅

今日もステキな土曜日を🌈

#恵方巻き#まぐろのたたき#豆まき#節分#家事#料理#家事シェア#家事分担#仙台#宮城#兄シェフ#兄

2023/02/04

2023.2.4🍽✨
・
・
【ひとことメモ📝】
#ハンバーグ 🍴
・
玉ねぎを細かく切り、ボールに入れて適量のサラダ油と混ぜてラップをして2分ほどレンジでチン。今度はラップを外してチン。温めた玉ねぎに、牛乳、パン粉、黄身、オイスターソース、塩入れ混ぜる。（玉ねぎを冷やすために先に混ぜる）それを合い挽き肉と合わせしっかり混ぜる。お好きな大きさを取りしっかり空気を抜く。その後サラダ油を引いたフライパンで焼く。片面を焼いて反対も少し焼いたら水を入れて蒸し焼き。焼きすぎると肉汁がなくなるので焼きすぎ注意。ハンバーグを取り出し、同じフライパンにバター、ニンニク、ケチャップ、ウスターソース、ニンニク醤油、オイスターソースを適量入れソースをかけて完成！おろしとポン酢で#和風ハンバーグも美味しかったです💕うまく焼けると肉汁が溢れ出ます🤤💖付け合わせのにんじんは薄切りに塩胡椒のみ✨

・
#7TASTY #ごはん #食事 #朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #料理 #料理記録 #cooking #cook #cookingram #japanesefood #日本食 #japan #日本 #food #肉 #魚 #野菜 #フルーツ #delicious #yummy #foodpics #なな弁777 #dinner #lunch #ハンバーグ

2023/02/04

#桑原肉屋の富士豚のリブロース350g
を6等分に切り分け、#四つ葉バターで
焼きました。

生姜とニンニクをみじん切りにし
鍋に残る肉の脂を使って
#ジャガイモ　大を四つに分けレンチンし
#タマネギ
#ニンジンを炒めて
全てを混ぜ合わせ煮込むこと40分

家庭で作る　#おうちカレー出来ました

おはようございます
夕べの部屋飲みです。　・
♪
♯
♭
♪( ´θ｀)
・
スパイスは
#ターメリック
#カルダモン
#チリパウダー
#ガラムマサラ
#ブラックペッパー
これらを、#四つ葉バターで炒めて
材料を煮込む時、一緒に混ぜました。

そして、最近流行りの#恵方巻き
#豆腐の味噌汁

カレー作りは、三連休の初日なので
作り置きする為にやりました。・
♡
★
☆
#料理
#料理好きな人と繋がりたい
#スパイスカレー作りかなぁ？
#後はベースをヨーグルトにして
#出汁はかつお節で作りました
#これぞ日本のカレーになりました・
♡
☂
☃
ヽ(*´∀｀)

2023/02/04

おはようございます☀
昨日は、節分でしたね‼️
我が家の夕飯🍴は、息子がごはんを食べにきたので
🌸キンパ
🌸玉ねぎとわかめのスープを作りました❤️
６本巻いたのに、主人も息子もめちゃくちゃ食べて完食しました😊
#キンパ
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2023/02/04

Took my friend visiting from Australia to a fancy Shibuya yakiniku restaurant

@zenibayakinikushibuya

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2023/02/04

#俺の飯夜（2023/02/02 木）
おでん。鍋でアツアツに温めて、器もお湯で温めて、冷めないようにしたけど。
テーブルに持って行ったらもう冷めてる感じ。寒いと冷えるのがとても早い。
食べ終わった時に、固形燃料で温めればよかった！と後悔。
#おでん
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2023/02/04

＊梅肉と大葉の豚肉巻き＊

まず、中に入れる梅の準備をする。
梅を6個ほど出し種を取り叩いて梅肉を作る。
豚バラを5枚ほど広げて並べる。
そこに大葉を1列に並べる。
大葉がひけたらその上から叩いておいた梅肉を塗る。
梅肉を塗ったら豚肉を巻いていく。
巻き終えたら、そこに片栗粉をまぶし中火で2分程両面焼いていく。
両面焼けたら蓋をして3分程、中まで火が通るように弱中火でじっくり蒸し焼きする。
火が通ったらそこに醤油、みりん、砂糖を入れ味を絡ませる。
よくタレと馴染んだら取り出し食べやすいサイズに切って完成！

今回はザ・酒のつまみを作ってみました🍻✨
酸っぱめの梅干しを使った事で豚肉と大葉との相性が良く、食欲もそそるしお酒との相性もバッチリでした☺️
子どもから大人までみんなが箸が止まらなくなる豚肉巻き❗️
すごく簡単なのでよかったらみなさんもマネしてみて下さい👏✨

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2023/02/04

Today’s Lunch!!
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は、は、歯が....
上下を本格的に締め上げられるとこんなにも痛いのか....ってくらい痛いですね。
正確には、処置後にどんどん痛くなってくる、ですね。
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少しでも歯応えのある物を噛もうとすると、激痛が走るので、上顎と舌で潰せる柔らかさの物しか今は食べれません。
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作っておいた野菜スープに食パンを千切って入れて混ぜました。
これならなんとかオッケー！！
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そして、上の奥歯に付いているワイヤーの端っこが鋭利過ぎて、ほっぺに刺さるんです。喋る時、食べる時、歯磨きする時にグサグサくるんです。
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耐えられそうにないので、これからまた歯医者に行ってきます。
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歯列矯正、色んな事が起こりますね。
大人になってから歯列矯正を考えている方の参考になればと思います。
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#ひるごはん #歯列矯正中の食事 #料理#暮らし

2023/02/04

節分👹🫘

仕事終わり帰って来て、簡単に節分メニュー✨

＊海鮮ジャンボ巻き寿司
＊鴨なんば蕎麦
＊鰯の生姜煮
＊福豆
＊茶碗蒸し

トップワールド様々です👏🏻
こんなでかい巻き寿司初めて見た( 笑 )
鮪、サーモン、海老、イカ、帆立、蟹、
数の子、胡瓜、卵は入ってた！
他にもまだおったかも✩

お土産の出石そばに、
鴨の冷凍してたやつと菜の花、なめこを乗せて♪

豆、昔はそんなに好きちゃうかったのに
今はこの香ばしい味が好きで、いっぱい食べてしまう😙
👹のお面は買ってなかったけど、福は〜内！しながら
豆投げて口で取りに行くゲーム楽しかった〜❣️

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2023/02/04

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久々の一蘭🍜
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2023/02/04

Jessicaと将さんの友達とも合流🥰✨
マルタは1日目は雨だったけど2日目は晴れたし、色々な人と会えた😋😋🥰✨🇲🇹

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2023/02/04

巻きずし

節分だし、久々に巻いてみました。
恵方巻きは食べにくいかも。。。と思い、やはりいつもどおり切ることに😆
せっかくの具もよく見えるし、これはこれで。。。

#節分 #巻きずし #料理 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #sushi #traditionalsushi #sushiroll

2023/02/04

2023.2.4🍽✨
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【ひとことメモ📝】
#手羽先トマトとハラペーニョのピリ辛ソース🍅🌶️
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まずは手羽を塩胡椒しながらじっくり焼く。いったん別皿に移しソースを作る。同じフライパンにバターとニンニクin。細かめに切ったトマトを炒める。少しケチャップをいれる。途中から細かく切ったハラペーニョin。塩胡椒、ニンニク醬油、コンソメで味を整えたら、焼いた手羽をフライパンに戻す。ソースの水分が飛ぶまで炒める。盛り付けて出来上がり💖めちゃくちゃ美味しかったです😍💕
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2023/02/04

ナスとトマトのアラビアータ。
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定期的にトマト味が食べたくなります。
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トマト缶、ナス、プチトマト、ブロッコリーちょっと。
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冷蔵庫のあまり野菜を使って作りました。
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フライパンにオリーブオイルを入れて、鷹の爪を
じっくり加熱。
あと1本入れても余裕でした。
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ニンニクを入れて、トマト缶、白ワインを足して。
塩と胡椒で味付けしています。
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お肉入れていないのでさっぱり。
シンプルにトマトだけのパスタもありだなって
思いました。
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2023/02/04

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家庭料理とは何なのか。
料理家のウーウェンさんは、無理をせずに作り続けられることだと言う。例えば、ご飯と肉と野菜炒めのような簡単なおかず1品、おいしいスープで十分と。
実際に本に書かれた料理を真似しながら夕飯を作ると、どれも簡単で不思議なくらいおいしい。スープでさえもだしは要らない。なぜなら、素材の特性に向き合い、その素材が最もおいしくなる調理の過程を見極め、手間を省くのではなく時間を上手に使っているから。今の私の料理の師匠です。
家庭料理への考え方、取り組み方が変わる1冊です。
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#本　#ウーウェン #10品を繰り返し作りましょう
#料理　#料理本 #家庭料理

2023/02/04

#なすとねぎの味噌汁

ナスは多めの油でよく焼いて。
緑のネギも鮮やかに。

美味しかったです♪

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2023/02/04

昨日の晩ご飯。
☆恵方巻き
☆カラスカレイの煮付け＋小松菜
☆ブロッコリー、大豆、ツナのサラダ
☆納豆アレンジ（大根、ネギ、梅干し、大葉）

すっかり恵方巻きを忘れていて、
夕方買ってきてしまいました。苦笑
主人も私も夕飯で炭水化物を摂らないので、2人で半分こっつしました(тωт。`)

カラスカレイは脂がのっていて、
柔らかく、美味しかったです^ ^

夕飯後は、2人で豆を食べながら、
サマータイムレンダ（アニメ）を観ました。

驚いたのは、主人がすぐに
「炭治郎（鬼滅の刃））の声だ。」
主人公の声優さんに気づいたことです。笑
東リベやチェンソーマンに似ている部分もありつつ、惹き込まれるアニメです♪

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2023/02/04

疲れた週末は時短料理の豚ロースの白ワイン煮

圧力鍋かけてる間に他の調理が出来るってのがいいね^ ^

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2023/02/04

#おうちごはん

いらっしゃいませ～😅

開店します～(^-^)/

昨夜のメニューはこちらです😅

昨夜は
#焼うどん
#中華丼
#栗羊羹です😅

焼うどんは
あっさり麺つゆ味です😅

栗羊羹へ
娘が貰ってきたもの😅👍

男ですがこんなのも作ります😅👍

どうぞお召し上がりくださいませ～😅💓💞👍

昨日は
世間では節分なんだってー😅

でも
太郎はご飯食べれないし
我が家には
恵方巻きもイワシも
何も登場しなかったのです(^-^)/(笑)

さて
いよいよ年度末モード突入～😣

今日から1番デカい現場に入るのだが
昨日の地獄の金曜日で
腰が😣😣😣

でもそんな事は言ってられない😣
腰が砕けようが
這いつくばってでも
自分の責任
果たさなきゃ😣

頑張って働きます😣

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#しんどい
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#変えられるかな
#逃げるな
#逃げない

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#現場仕事
#年度末
#責任
#責任感

2023/02/04

朝から嫁ちゃんが買ってきたホットサンドメーカー使ってみた🥪

オーソドックスなタイプしかまだ試してません💦💦
冷凍クロワッサンとか餅とか変わり種詳しい人は気軽にコメントしといてぇ〜

#ビジネス#会社員#パパ#ママ#夫婦#楽しく#自分らしく#お弁当#obento#料理#家事#楽チン#レンチン#レシピ#節分#ホットサンド#朝食
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2023/02/04

実家の飲み会用おつまみ🍶
ザラメ醤油大根🥢😋

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#料理好きな人と繋がりたい
#西部ガス

2023/02/04

今日も見てくださってありがとうございます！
次回の投稿も見たい方はこちらからお願いします。
@shokui_harry

【今日の投稿のまとめ】
★ホリスティック栄養学　３つの柱

＜Integrative 統合＞
最高の健康とは、マインド・体・精神が健全で良好状態を維持しており、
病気を癒したり予防するための機能も連携された、
すべての状態がバランスよく統合されていることを意味します。

＜Multi-dimensional 多様性＞
全体を見て、体・心・感情、深い部分にある精神的欲求まで、あらゆる側面にまで及びます。
健康のこれらの側面は相互に関連しており、健康になるための道のりに沿って、
さまざまな観点から互いに影響を与え合っています。

＜Bio-Individual 個体差＞
あなたは世界に一人だけです。全く同じ人は一人も存在しません。
個人の健康と幸福をサポートするものはそれぞれ異なり、
ニーズも時間の経過とともに変化します。
つまり健康とライフスタイルへのアプローチは継続的に調整する必要があります。

【今日の投稿への思い】
今回はとっても基本となる概念をお伝えしました。
この3つの考えをもとに健康になるための取り組みをしていきます。

【食医はりぃ　インスタ自己紹介】
・臨床分子栄養医学認定カウンセラー
現在アメリカでホリスティック栄養学（統合食養学）を勉強中。
NY（ニューヨーク）にある世界最大のヘルスコーチ養成専門学校で学んだ知識をあなたにシェアします。

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今後も世界中で学んだ最先端の情報を随時発信していきますので、
健康に興味のある人は、ぜひフォローお願いします！
参考になったと思ったらいいね♡（左下）と保存🔖（右下）をよろしくお願いします！

食医はりぃ┃健康栄養学校
@shokui_harry

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2023/02/04

。:.｡...｡.:*･◥(ฅº￦ºฅ)◤･*:.｡. .｡.:。
『大辛味噌ラーメン』

昔この地域に住んでいたことがあり、既婚当時家族でよく食べに来たラーメン屋さんです。

店長さん元気そうで安心しました 𐤔

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2023/02/03

/ 新鮮な海鮮が食べたくて…
寿司屋🍣で忘年会🍻

でかネタが名物の
香里寿司茶屋旬魚旬菜『総本山』さん
で忘年会です

メニューは寿司のほかに
サイドメニューも充実しています
3階建てで規模が大きめなので
大人数でも宴会できます

この日は人数分よりも大きめの8人部屋を
用意して頂きましたので
ゆったりと過ごすことができました☺️

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2022/12/03

本日の献立

🌅朝食

名店に聞いた！本格、レバニラ炒め！

🍱昼食

骨付き鶏の煮込み

🌃夕食

【失敗なしっ！】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪

みんなの作った報告