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レシピID

1090040509

レシピタイトル

【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090040509/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

低糖質もーこ

レシピを考えた人のコメント

もち麦ごはん1人前で水溶性食物繊維が4gほど摂取出来ます。
白米や玄米に比べても低糖質で、食物繊維が豊富です。

材料名の一覧

もち麦
水
塩

調理時間目安

約1時間

費用の目安

100円以下

レシピ公開日

2019/09/10

いいね！数

1時間以上 300円前後

グラスで♪ほうじ茶きなこ和風プリンアラモード

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約1時間 2,000円前後

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1時間以上 300円前後

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約15分指定なし

しじみ汁

ネギを入れても◎

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約10分 100円以下

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約15分 100円以下

業ス冷凍野菜で♪簡単ごぼうサラダ

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1時間以上 500円前後

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約30分 300円前後

子供に大人気!！スナップエンドウのフリット

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約30分 300円前後

スペアリブ煮込み

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5分以内 100円以下

お家にあるもので簡単☆シーザーサラダドレッシング

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5分以内 100円以下

カプレーゼ用ドレッシング♪

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5分以内 300円前後

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約10分 100円以下

寒天で溶けにくい♩ペットボトル飲料ゼリー

野外スポーツに便利なペットボトルゼリー。寒天で暑くても溶けないレモネードゼリー飲料。安いジュースで作れば100円以下で作れます！

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約15分 300円前後

ふわとろ♡親子丼

甘めのつゆで煮た具材達にふわとろな卵が絡んで絶品です♡ あっという間に出来るので時間のない日の夕飯にもってこいですね(*´꒳`*)

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1時間以上 500円前後

クリスマス★簡単☆骨つき鶏もも肉のマーマレード焼き

骨つき鶏もも肉をマーマレードのタレに一晩漬け込んだら後はオーブンにお任せ♫他のお料理を作っている間に出来ちゃいます♫ クリスマスに是非お試しを(*´꒳`*)

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約15分指定なし

焦がしチーズのじゃがいもガレット

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約15分指定なし

冷凍鮭をフワッフワに仕上げる方法★

冷凍鮭はどうしてもフワフワにならないので・・試行錯誤しました★

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約30分 300円前後

キハダマグロのカマ焼き

キハダマグロのカマ！ちゃっちゃいのが４個で１６０円。はじめてお目にかかりました！

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1時間以上 1,000円前後

[ル・クルーゼ公式] 豚肉と野菜のブーランジェール

パン屋さん(ブーランジェール)がまかないのため仕事終わりのパン窯で作ったと言われるお料理です。鋳物ホーロー鍋のムラのない熱まわりでお肉をジューシーに仕上げます。

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約30分 500円前後

ジューシーな餃子☆

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