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| レシピID | 1600049358 |
| レシピタイトル | 夏にもサッパリ 野菜とミミガーのポン酢炒め |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1600049358/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | ソンツェ |
| レシピを考えた人のコメント | サッパリ食べられて夏場のお弁当にも 合うと思います♪ |
| 材料名の一覧 | ミミガー 人参 もやし ポン酢 すりごま 水 オリーブオイル |
| 調理時間目安 | 約15分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2023/04/25 |
| いいね!数 | 0 |
フードプロセッサー使用して あっという間につみれの出来上がり! 骨も丸ごと使うのでカルシウムたっぷり☆ たくさん作って冷凍すればとても便利です♪
弱火でじっくり煮るだけ! 身ふっくら、味しみしみです。 赤魚は… ・メバルやカサゴの仲間 ・輸入が多く一年中あり安価 ・皮が赤い白身魚 ・低カロリー高タンパク
レンジを駆使して時短・簡単!お忙しい朝でもちゃちゃっと作って。炭水化物 on 炭水化物の王様wを、フル活動前のエネルギー源に♪♪。もちろんランチにもおやつにも☆
ポイントは黒こしょう!たっぷりかけて下さい! 牛肉とオイスターソースのこってり感を黒こしょうがピリッと引締め、ご飯がすすみますよ♪