スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
お肉料理によく合います
野菜補給
シャキシャキ感がたまらない茎わかめを中華風に味つけしました。 あっという間に無くなってしまいます☆ ビールにもよく合います（●＾o＾●）
簡単ですが、しっかり味がついて子供もバクバク食べてます(^^)
冷蔵庫に残っていたご飯で簡単に作る「五平餅」です。 材料もシンプルに。 炭火なんて準備できないのでオーブントースターで焼きます。 軽食やおやつにどうぞ！
お弁当、お子様用ミニコロッケ。 2つにして食卓にもいいですね。
カロリーひかえめです
輪切りにスライスしたレモンピールです♪買わなくてもほったらかしで簡単なので是非作ってみて下さい(^^)
野菜たっぷりプルコギです。今回は辛くせず、子供でも食べられるようにしてあります。是非！
辛ラーメンの辛味パウダーの残りで作りました！
簡単
包まないのにほんとに食べたらシュウマイです！！ 手軽にできるの嬉しい
ガストのメニュー風です^ ^
市販の冷凍パイシートを使って簡単にアップルパイを作りました。
油を使わないのでヘルシーです。
業務スーパーの冷凍野菜「ごぼうにんじんミックス」を使って、包丁要らずの楽チンごぼうサラダです♪
もう一品欲しいときに！ ちょっとしたおつまみに！ ササっと作れて、しかも安い♪ タコはないけど、気分はたこ焼き？(笑)
サラダやお肉に合うドレッシングです。
黒米とキヌアを入れて一緒に炊きました♪
あまり煮詰めないのでフレッシュなブルーベリーの美味しさを味わえます。できれば生ブルーベリーがいいですが、冷凍ブルーベリーでも美味しく作れます。
