スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
バター風味と香ばしい醤油がたまらないアスパラガスの一品はいかがでしょうか？おかずに、おつまみにパクパクいけますよ！
イカの沖漬けや、生しらすの沖漬けなど、幅広い魚の漬けに活躍！
具なしでも美味しいソース味の焼うどん！
香ばしく炒めたひき肉とバジルのさわやかな香りが口いっぱいに広がります。参考動画アップしました。 ↓ https://youtu.be/qjCeqV8yIIQ
シンプルだからこそ、ナッツの食感とドライフルーツのジューシーな素材本来の美味しさを味わえるテリーヌです。
火を使いたくない時の簡単ランチに！
レーズンやシナモンを入れてアレンジしても美味しいです。ホシノ天然酵母の量によって分量をざっくり変えても美味しく出来ます！
超簡単にんじんの卵サラダ。レンジ調理で作り置きも可能です。隠し味に少しだけケチャップを加えることで味がしまり時間が経ってもおいしくなりますよ！
沖縄で買ってきた「海ぶどう」。シンプルに三杯酢につけていただきます♪
相性のいい組み合わせです(^^)
さっと煮込むだけ。かんたんなおかずです(*^^*)
照り焼きなのでご飯がすすみます！
冷蔵庫によくある材料を混ぜるだけの超簡単！ 残ったら野菜炒めなどにも使えます。 バンバンジーはこちらＩＤ1670008335
クルミは毎日少しづつ食べると美肌や腎臓機能のUPにもいいそうです。 但し、食べ過ぎは厳禁！ 甘辛く味付けをした佃煮にしてみました。
揚げない作れるタコの唐揚げです。簡単に作れるのに美味しくて箸が止まらない一品^^おつまみに、夕飯の一品に、お弁当にも。
食欲の落ちる夏場に！ 野菜嫌いな子供もお肉と一緒に野菜を食べられるかも！？ ブラジル料理『シュラスコ』の定番ソースです。
かさ増し♪かさ増し♪
じゃがいもをまるごと、皮付きで食べることができます。 たっぷりのオリーブオイルと一緒にどうぞ。 マヨネーズやバターとは違った美味しさです。
凄くしっとり！スパイスと甘味と酸味が絶妙で お気に入りのレシピです♡
味付けを変えるだけでミネストローネ、シチュー、和風スープが簡単に作り置きできます！野菜はゆでずに炊飯器を使うので育児の合間にも作りやすいです♪
