スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
栄養たっぷりの副菜です。
ちょっとすっぱめのいちごが大変身！
とっても簡単！あっさりポン酢で！ダイエットにも♫
ふんわりしっとりチョコレートケーキが炊飯器で簡単に焼きあがります。粒々のチョコチップの食感も楽しいチョコケーキです。
友人とワインなど飲みながらの前菜に必ず合います。作りたてはスープで次の日は火を通して、最後にはカレーにも出来ます。作りすぎても大丈夫。アレンジメニュー豊富です！
最後にお酒を少量入れると くっつかない田作りになります。
甘くできないかなーと思って作りました(o^^o)
アーモンドプードルが高いので スキムミルクを使って作ったりもしますす。
玉子焼き器があれば簡単にキレイな形ができますね♪
ケバブにピッタリです。
揚げかまぼこ使いでだし要らずの煮物。大根に染みた八丁味噌のほのかな渋みは 赤ワインと同じ奥行きがあります
プランター菜園から収穫した紫カリフラワー、茹で方の比較をしてみました。紫色、ピンク色と色分けできました。
きのこをたっぷり入れた我が家のビーフシチュー☆お肉はあらかじめコトコト煮ておくことがポイントです☆
お弁当のおかずにもピッタリ！ お箸が止まらなくなるおいしさですよ～♪ タレの量を少し多めにすると、しっかりとした味付けになります。
山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。
熱に強いアイラップはそのままレンチンできます！ 体温調理でしっとりさせたいので、ワット数は必ず200w で。 究極に簡単。自分のダイエット用で定番にしてます。
ピリッとして、御飯のお供にピッタリですよ。
沢庵の歯ごたえでそのまま食べたくなるタルタルソースです。
混ぜて、焼いたら、すぐ出来ちゃう☆ ふわもち食感でうまうまです〜♪
外サク☆中ホロななんちゃってメロンパン（笑） 簡単なのに美味しいですよ(*^_^*)
