スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
白ごはんの友、ピーナツ味噌を「生落花生」で作りました。生なので、味噌がよく染みこんで、お味も濃厚★もちろん乾燥落花生でも作れます♪
子供が大喜び間違いなし！焼きそばの残りは翌朝美味しい焼きそばパンに変身させましょう！ドッグパンなんてなくても普通の食パンで大丈夫ですよ！
簡単卵焼き
ネギだけで大人メニューの一品です。カラシはお好みで調整してください。辛さが苦手な方はカラシ無しでも◎
圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！ お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*) ご飯が進む一品です。
メバルとアサリとキノコのダシが美味しい♪ 作るのも簡単でオススメです！
ゴーヤがない時は、小松菜のチャンプルーもおすすめ！
鴨は体が温まりますね！治部煮にすると、しっかりした味付けでご飯も進みます。お餅ともよく合いますよ。
意外と簡単に作れちゃう鶏つくね! 豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆ 居酒屋の味をお家でも(^.^) 呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www
牡蠣を入れた鍋です。鍋つゆはしょうゆベースです。具材は何でも家にあるもので…
鶏のミンチで作ったミートソースでペンネグラタンにしました。 とても簡単に作れます^^
クイジナートのフードプロセッサーで捏ねてます。
イカの沖漬けや、生しらすの沖漬けなど、幅広い魚の漬けに活躍！
花梨シロップを簡単な方法でつくりました。種ごと入れて、薬効を期待します。喉が痛いときにお湯で割ってドリンクにしましょう。
かぼすの香り豊かな大根の漬物です。
ピリッとして、御飯のお供にピッタリですよ。
うちの近所のスーパーでは、豚ロース厚切り肉がよく安売りになってます！がっつりお弁当に最適！
【おせち】 薄切りですが＼（＾▽＾）／シャキシャキの歯ごたえが楽しめます。 れんこんの穴をのぞいて「将来を見通せるように」と願いう一品です。
お盆やお彼岸などでお供えするお団子の作り方です♪
作り置きに！しみしみの味玉でお酒のお供としても、ご飯にもあいます！
