スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
かりんがたくさんあるので、甘い香りの果実酒にしました。
大好きなパクチーをたっぷり食べたくて作りました。シンプルでさっぱりしたサラダです。
いつものウインナーがにんにくとバターで風味ある炒め物に。 キャベツの甘みも加わって旨みUPです。
ルクエを使えば、節水・時短なパスタが出来ます。1人分作るときには、ぜひご活用ください♪
サラダやそうめん・冷やし中華のトッピングに便利です。
ねりゴマは使わず、お手軽なすりゴマで♫ しゃぶしゃぶ、棒棒鶏、サラダ、何にでもよく合います^_^
かつお節を たっぷり入れました。 ご飯の お友にどうぞ ＾＾ 殺菌作用がある生姜 お弁当にもいいですね。
電子レンジ加熱だけで簡単に作りました☆出来上がりが、180グラムぐらいです！
一晩漬けて置かなくても、圧力鍋が無くても大丈夫！市販の水煮大豆より少し固く感じるけど大豆の旨味たっぷりです♡
レンジ簡単に作る、1人分の酒粕甘酒レシピですヽ(・∀・)✨酒粕の塊が残るような濃い目の酒粕甘酒です＊甘さ控え目！
にんにくの芽を鷹の爪と豆板醤でピリ辛味に炒めました。
大きめのコップで作ってくださいね。
秋田の郷土料理きりたんぽ鍋です。
玉ねぎで血液サラサラ？ 玉ねぎまるごと！ 水と玉ねぎ、コンソメブイヨンを入れて煮込むだけ！
洋食にも和食にも合うような味付けです。
山菜をもらったり、採ってきたら食べきらずダメにしてしまいがち。そんな時葉、灰汁を抜いて塩漬けに。半年は持ちます。
普通のスパゲッティサラダです。
京都のおせち料理には入っている棒鱈の甘辛煮。作るのにも手間がかかり、おせち料理の中でも高級品です。 時間をかけて作った手作りの煮物はさらに美味しく感じます♪
じゃがいもにバターカレーが絡んで、ついつい食べ過ぎてしまう危険なレシピ♡冷めても美味しいので、お弁当にもオススメですよ♪
赤ずいきは「古血を洗う」と言われアントシアニンなど含みアンチエイジングにもおすすめ。 お酢で鮮やかな赤に発色します。
