スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
水餃子鍋にとろろ昆布を入れてます。 とろろ昆布好きな人にオススメです
ご飯はもちろん、おつまみにも最高です☆
お手軽デザート♪
おからと野菜で栄養たっぷりです！
鶏もも肉とたくさんの野菜で。
オイスターソースなしで、青椒肉絲を作ります。
シンプルで温まります‼️
今日はご飯作りたくな～い！って時の家ごはんです。ご飯ものなら、お腹も満たされます。 野菜など、冷蔵庫にあるもので・・・！ ※お米の吸水時間について追記しています
小松菜を練り辛子で和えた、お浸しです。
春が旬の菜花を使った副菜です。菜花の苦味とちくわのぷりっとした食感が美味しいですよ♪ 沢山作って作り置きにも是非どうぞ。 （嫁）菜花とマヨネーズって相性良い！
作ってみました☆
出来るだけ油は控える為のレシピです。今回はこれで味は良かったのですが塩やソース、醤油を足した方が良い場合もあるかもしれません。
白ナスが手に入ったら絶対これ！ とろんとろんのナスが美味しいです(*^O^*)
口溶けの良い栗!!満喫の羊羹です。
煮付にするには小さいカレイを骨まで食べれる唐揚げにしてみました♫ 味はシンプルですが、とっても美味しいですよ(*´꒳`*)
捏ねずに作るスペルト小麦とレーズン酵母のイングリッシュマフィンです。型は9㎝×4.5使用で4個分の分量です。調理時間は発酵時間と焼成時間を除外してます。
断面がとても良い感じです( ´艸｀)
大豆ミートで肉味噌を作りました。 挽き肉よりヘルシーに仕上がりますが、 肉肉しくてニンニクも効いて美味しいですよ
ちょっとすっぱめのいちごが大変身！
