2024年02月10日の献立

🌅朝食

スパイスチャージ!あいがけカレー基本

スパイスカレーで元気注入! ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー

🍱昼食

安いステーキ肉を柔らかくする方法!!

1時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました!!

🌃夕食

子供にも好評☆わさび菜のナムル

生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい!と食べてくれました。

おすすめの献立

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  • シナモン香る☆レーズンとアーモンドのヨーグルト

    レーズンとアーモンドをのせたヨーグルトです♪

  • 上新粉でたっぷりこし餡の柏餅♪(レンジ使用)

    レンジで楽々、たっぷりこしあんの柏餅ができあがりました♪

  • サーモンサラダ♪カルパッチョ風

    これからの季節にピッタリのサラダです。

  • 鯛のあらの味噌汁

    美味しいお味噌汁です。

  • どんどん食べちゃう!キュウリとシラスの胡麻醤油和え

    この組み合わせ、大好きです♡ ポリポリ食べ過ぎちゃいます(^O^)

  • 基本 * ほうれん草のごま和え

    安くて簡単、ほうれん草で栄養満点! お弁当のおかずに、ぴったりです^ ^

  • 刺身の切り落としでOK☆絶品”漬け丼”

    ゴマ入り漬けダレが美味しさの秘訣!しょうがと薬味でさっぱりといただきます。初めに丼ぶりで途中から茶漬けに・・・と、1度で2度美味しい丼ぶりです♪

  • ご飯が進みますよ☆ぜっぴん秋刀魚の甘辛揚げ煮

    ほんとにご飯が進みます。いくらでも食べられる勢いのスーパーおかずです。

  • 簡単!食べやすい!パリパリりんご飴!

    丸ごとりんごに飴をかけようと思うと、凄いたくさんの砂糖がいるので、くし型切りにすると、少量の砂糖でもパリパリのりんご飴が出来ます!

  • 簡単手作り☆鶏肉とキャベツの塩ちゃんこ鍋

    簡単にできるあっさり塩ちゃんこ鍋です。

  • セブンの野菜スティック♡味噌マヨディップ

    このサラダは歯ごたえが良くてお腹が膨れるのでダイエット中のおやつにおすすめ(っ´ω`c)♡

  • プロが教える!カップヌードルチャーハン塩

    プロが教える!カップヌードルチャーハン塩(sio)の作り方

  • マスタードクリームソースで我家が洋食屋!鰆のソテー

    マスタードクリームソースで意外に簡単におしゃれな一品が出来ちゃいます。

  • 身は柔らかく、衣はカリカリ!タコの唐揚げ

    衣がカリカリして、味もしっかり染み込んで、身も柔らかくて美味しいです!

  • ちょこっと欲しい時に✿レンジで作るカッテージチーズ

    1度でカッテージチーズを使い切りたい時に・・・牛乳が半端に余った時に、少量なので鍋を使わずにレンジで作りました。

  • 基本のおつゆ♪我が家の“温かいそばのつゆ”

    山菜そば・たぬきそば・天ぷらそば・・・ 温かいそばはこのつゆでOK☆

  • しらたきの下処理方法

    【料理の基本】 しらたきの下処理方法をご紹介します。 しっかりと下処理をすれば、プリプリの口当たりになります。 すき焼きや煮物、炒め物などに。

  • おやつに便利♡白玉団子の冷凍保存♪

    おやつに白玉団子を使いたい時に、すぐに使えます♪たくさん作って、冷凍保存してくださいね(*´◒`*)❣️

  • 辛ラーメンのパウダーでつくる、テンジャンチゲ

    辛ラーメンの辛味パウダーの残りで作りました!

  • らっきょうの甘酢漬けで簡単タルタルソース

    らっきょうのよく漬かったのがあるので、たまねぎの代わりに、らっきょうでタルタルソースにしました。