スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。 家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！
生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。
千切り大根にカニの身を合わせた和風サラダです。
フレッシュトマトの酸味＆ツナの旨みをとろりチーズでサンドした～簡単＆美味な料理です。
あっさり和風のめかぶスープです(*^^*)
脂肪燃焼スープ/デドックススープ パクチ—の白い花が咲いていたので トッピングしてみました！
アイラップを使って〜 漬け込み→電子レンジへGO!!
缶詰を使って簡単煮物♪ おつまみにも◎(*＞ω＜)b
ほんとにご飯が進みます。いくらでも食べられる勢いのスーパーおかずです。
昔懐かしい固めのプリン お湯に入れて、放置で簡単にプリン出来ちゃいます。 加熱できる食品用ビニール袋を使う！
1歳のこどもがモリモリ食べてくれます♪ 薄味なので大人の方はだし醤油などをかけても！
骨付きチキンで作ると深みがでます。 野菜はあったものを適当に入れています。
あと1品欲しい時やお弁当のおかずにも使える簡単なレシピです(^^)
残ったクリームシチューで作るリメイク料理です。シチューがクリーミーなカルボナーラ風ソースに変身します。お子様も食べやすいお味です♪
具材はある物で大丈夫です。 水はかなり少ない量なので 入れすぎないように気をつけてください。
簡単に作れるおからパウダーを使った低糖質なしっとり焼きドーナツです。レーズンやクルミを入れるのもオススメ。豆乳を牛乳にする場合スキムミルクは無しで。
レンジ加熱は焦げの心配がありません。 イチジクの皮をむいて計量し、 イチジクの重量の半分が砂糖の量です。 長期保存には50％の砂糖と、 消毒したビンが必要です。
子供の時嫌いだった豆ご飯、大人になり採れたてお豆の豆ご飯食べて感動！やっぱり採れたては美味しい！2014.04.15.PICK UPレシピありがとうございます！
揚げない作れるタコの唐揚げです。簡単に作れるのに美味しくて箸が止まらない一品^^おつまみに、夕飯の一品に、お弁当にも。
安価な材料でメインメニュー♪
シンプルなレタスチャーハンです。 レタスのしゃきしゃきな食感が◎
新鮮なほっき貝は、生で食べるのが1番美味しいです。まな板に叩き付けると、身がぷり〜ん♪と反り返ります。
