かぼちゃの煮物は好きだけど、実際のかぼちやだと固いし、、、と思って冷凍のものを使ってお手軽にしました！
我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています！歯ごたえがいいですよ！
食べ応えたっぷりのお野菜ケーキ。グルテンフリーの米粉のホットケーキミックスを使いました。
生ほっけの開きをグリルで焼きました
渋皮付きなので煮崩れないでマロングラッセができます。
フライパンだけで簡単にできます。洗い物が少なくていいです。
トースターで簡単焼き魚です。 淡泊なきすにマヨにんにくで美味しさとコクをプラス♪
基本のマッシュポテトです。今回は夫の料理でした～。いつも上手に作ってくれます♪
今回はケーキのしたの部分にビスケット(チョイス)を使いましたが、おうちにあるビスケットやスポンジ生地タルト生地などお好みのもので作ってくださいね(*^^*)
伊勢海老を一番シンプルに味わう食べ方です。味噌が絶品で、お酒がすすみます。
シンプルだけど、飽きない！失敗のないクッキーです。
給食の味♪
超カンタンです☆ 時間がたつと色が悪くなるので、飲みたい時に作るのがオススメです。
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！
安価なモヤシも少し種類も色々です❤・・❤黒豆が栄養があるようなので、黒豆モヤシを使ってみました♪
冷凍のホタテ貝柱を解凍して、小松菜やさつま揚げと、ニンニク醤油で炒めました。
ちょっと濃くて甘めの黒いおつゆとサクサクの揚げ玉。今はあまり見なくなってしまった、昔ながらの関東のうどん屋さんのたぬきうどんを再現しました。
すぐにできる基本の粉ふきいもです。
手巻き寿司用に真っ直ぐの蒸し海老をつくります！
温めて嵩を減らして。
ベトナムサンドイッチのバインミー（bánh mì）です。
簡単に
