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レシピID

1390000230

レシピタイトル

大豆入りひじきの五目煮

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390000230/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

はなまる子♪

レシピを考えた人のコメント

ひじきにはカルシウムが昆布の２倍、牛乳の約１４倍もあるんですよ。
鉄分はほうれん草の１５倍、ひじきのパワーすごいです。

材料名の一覧

芽ひじき（乾燥）
板こんにゃく
にんじん
大豆（水煮）
油あげ
オリーブオイル
・・調味料
Ａ・・
だし汁
砂糖
しょうゆ、酒、みりん

調理時間目安

約30分

費用の目安

指定なし

レシピ公開日

2010/11/12

いいね！数

約1時間 500円前後

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約30分指定なし

塩分濃度とゆで方☆　「ズワイガニ塩ゆで」

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約10分 300円前後

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1時間以上 500円前後

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1時間以上 300円前後

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指定なし指定なし

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約1時間 500円前後

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約15分 100円以下

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5分以内指定なし

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約15分 300円前後

豚ロースのハーブ焼き

ローズマリーの良い香り。

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5分以内 100円以下

豆腐とニラオムレツ

簡単おつまみ

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約15分 300円前後

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約30分 2,000円前後

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バター無しのヘルシークラムチャウダーです。

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約30分 300円前後

袋に入れて茹でるだけ　鶏ハムサラダチキン

低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます

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約15分 100円以下

練り練りっ☆簡単・超・軟らか豆乳餅

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約15分 500円前後

グレープフルーツのシロップ漬け

甘さ控えめで作りました。

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5分以内指定なし

手間いらず☆彡殻付き落花生がレンジで簡単ピーナッツ

フライパンで炒ったり、オーブンで焼いたりして手間暇かけて作るピーナッツが、気軽に電子レンジで数分で作れる！お手軽レシピです。調理前の殻むきも、塩水も不要です。

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1時間以上 500円前後

わたしのクロワッサン

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約15分指定なし

【味付け簡単】かにみそペペロンチーノ

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指定なし指定なし

おやつに♪枝豆もち♪おつまみに♪枝豆もち

生姜がおんゃといういい味出してくれます♪

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