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レシピID

1390000230

レシピタイトル

大豆入りひじきの五目煮

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390000230/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

はなまる子♪

レシピを考えた人のコメント

ひじきにはカルシウムが昆布の２倍、牛乳の約１４倍もあるんですよ。
鉄分はほうれん草の１５倍、ひじきのパワーすごいです。

材料名の一覧

芽ひじき（乾燥）
板こんにゃく
にんじん
大豆（水煮）
油あげ
オリーブオイル
・・調味料
Ａ・・
だし汁
砂糖
しょうゆ、酒、みりん

調理時間目安

約30分

費用の目安

指定なし

レシピ公開日

2010/11/12

いいね！数

約10分指定なし

ささっとランチ！ヘルシーしらす丼☆

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約30分 500円前後

簡単トマト鍋！シメのパスタがうまい！！

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約30分 300円前後

さっぱり★大根の酢漬け

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約10分 300円前後

沖縄出身の主人から教わった、簡単ヒラヤーチー☆

はかりは使用しません♪ 計量カップのみで出来ます！

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約10分 300円前後

簡単居酒屋メニュー！砂肝の甘辛生姜煮

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5分以内指定なし

お茶漬けの素でおじや

小腹が空いた時、簡単に作れます!

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約15分 500円前後

鯛のポワレ　レモンバターソース

フライパンでオイルを回しかけながら焼いていく「アロゼ」という手法を使います。皮はパリッと、身はふわっと仕上がります。ソースはレモンでさっぱりと。

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約30分 500円前後

簡単お手軽♪鮭ときのこのグラタン

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約15分指定なし

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指定なし指定なし

まるで洋食屋さん♡特製トマトソースのオムライス♡

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約30分 300円前後

低糖質！ノンオイル！なのに美味しいおからパン！

何度も試行錯誤してやっと美味しいおからパンが出来ました！！是非作ってほしいーーー！！

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約10分 100円以下

たっぷりパクチーと玉ねぎのサラダ

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約15分 300円前後

作り置きで♦ロコモコ風そぼろ丼

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約30分 500円前後

赤カレイの煮付け

甘辛く煮た赤カレイの煮付けです。

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約30分 100円以下

米粉100%麺

米粉だけで麺を作ってみました。

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約15分 300円前後

フォー麺で和風焼きそば

フォーで焼きそばを作りました。

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約15分指定なし

カンタン酢で簡単!鮭の南蛮漬け

カンタン酢で簡単に

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5分以内 100円以下

オリーブオイルが美味しいドレッシング

オイルはお好みで、EXオリーブオイルやサラダ油にしても美味しい。

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約10分 1,000円前後

【卯月製麺】あつあつ山菜そば

完全無農薬の山菜を卯月製麺オリジナルの黄金比で配合し水煮にした「国産山菜ミックス」を使用した簡単レシピです！

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5分以内 100円以下

塩昆布で簡単!! キャベツナムル♪

キャベツだけ～！味付けは塩昆布にお任せで超簡単スピード料理(^_-) 副菜やおつまみに♪ 冷蔵庫で5日保存できます☆

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