ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風

画像 ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風
レシピID 1510018305
レシピタイトル ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018305/
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 みさきらりんず
レシピを考えた人のコメント まるでお肉！言わなければ大豆だとは全くわかりません(*´꒳`*)
甘辛味でお弁当にもぴったり♫
材料名の一覧 大豆ミート(ミンチタイプ)
玉ねぎ
おろしニンニク
おろし生姜
ごま油
◎水
◎みりん
◎昆布つゆ
◎酒
◎砂糖
◎醤油
調理時間目安 約10分
費用の目安 指定なし
レシピ公開日 2017/06/19
いいね！数 0
楽天レシピを開く

おすすめの献立

気に入った献立は「いいね！」ボタンをクリックしてね！
いいね件数:
341
  • 厚揚げと大根の煮物
    約30分 指定なし
    厚揚げと大根の煮物

    大根は薄く切ることで煮る時間を短縮。しみじみおいしい和食の定番。

    0
  • 白菜と厚揚げのうま煮
    約10分 100円以下
    白菜と厚揚げのうま煮

    白菜を収穫しました。 お鍋もいいけど、たまには～うま煮☆

    0
  • 簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根
    約15分 300円前後
    簡単・節約♡テリテリ甘辛みその豚バラ大根

    豚バラと大根で色々とお好みの食感が楽しめます♡簡単ですがご飯のすすむ甘辛味でボリュームもありますので節約にも是非どうぞ♬

    0
  • ホットサンド（ベーコン＆トマト）
    5分以内 100円以下
    ホットサンド（ベーコン＆トマト）

    朝食、ランチに♪

    0
  • すっかり爽やか、甘さ控えめ文旦酒
    指定なし 指定なし
    すっかり爽やか、甘さ控えめ文旦酒

    香りがとっても良い文旦を使ったすっきり爽やか味の果実酒。ホワイトリカーで作っても美味しいですし、ブランデーやウイスキーで作っても美味しいですよ。

    0
  • 卵白でサクサク！(^^)子供が喜ぶ紅茶のメレンゲ♪
    5分以内 指定なし
    卵白でサクサク！(^^)子供が喜ぶ紅茶のメレンゲ♪

    サクサク食感のあと、とろけるような甘みが口の中で広がります♪ 子供たちが大好きです(^_^)

    0
  • 簡単美味♡クリームスープパスタ
    約15分 300円前後
    簡単美味♡クリームスープパスタ

    寒い季節には温かいスープパスタで体の中から温まりましょ(*´꒳`*) ほうれん草やハムなどクリーム系と相性の良い具材をたっぷり入れました♫

    0
  • 人気No.1チゲ！　「かに天醤鍋」
    約30分 指定なし
    人気No.1チゲ！　「かに天醤鍋」

    韓国のテレビを見ているとチゲの人気No.1は「かにチゲ」のようで、みんな夢中になってカニを頬張っています。キムチで味付けをしたズワイガニの天醤鍋です。

    0
  • 卵・バターなし☆サクサククッキー
    約30分 100円以下
    卵・バターなし☆サクサククッキー

    卵・バターなし☆手軽に作れるクッキーです♪

    0
  • ミョウバンで、バッチリ。旦那さんもうなる秋ナス漬け
    約15分 300円前後
    ミョウバンで、バッチリ。旦那さんもうなる秋ナス漬け

    秋ナスは嫁に食わすなという諺があるくらい、美味しいもの。その秋ナスを使って、ミョウバンと塩、砂糖さえあれば簡単にできます。

    0
  • 【夫婦のおつまみ】夏野菜たっぷり♡ラタトゥイユ
    約1時間 指定なし
    【夫婦のおつまみ】夏野菜たっぷり♡ラタトゥイユ

    夏野菜たっぷりで、野菜の甘みが美味しいラタトゥイユです！ 味付けにコンソメ不使用！ パンに付けたり、オムレツ、チーズをかけても美味しいです♡

    0
  • ケンタ風☆コールスローサラダ
    約1時間 100円以下
    ケンタ風☆コールスローサラダ

    超簡単＼（＾▽＾）／シャキシャキの甘い野菜と簡単バターミルク（ヨーグルト+牛乳）で作ったクリーミーで爽やかなドレッシングがgood！

    0
  • 残りご飯でおせんべい
    約15分 100円以下
    残りご飯でおせんべい

    子ども達と楽しくおやつ作り〜簡単でお薦めです。冷やご飯がお煎餅になってしまうことにも子供たちは喜んでくれますよ♪

    0
  • *超簡単・美味しい☆ミルクレープ*
    指定なし 指定なし
    *超簡単・美味しい☆ミルクレープ*

    直径１８cmのものが作れる分量です。 おうちにあるもので簡単に作れます。 バニラビーンズがなければバニラエッセンスで。なくてもＯＫです。

    0
  • 失敗知らず！自家製レーズン酵母
    1時間以上 300円前後
    失敗知らず！自家製レーズン酵母

    比較的起こしやすいレーズンで天然酵母を起こしましょう。 混ぜて振るだけで簡単にできちゃいます♪

    0
  • キャンプ飯！フライパンで簡単パエリア
    約30分 300円前後
    キャンプ飯！フライパンで簡単パエリア

    BBQの食材を使って簡単パエリアに(*^^*) サフランはカレー粉で代用します♪

    0
  • ノンオイル！夏野菜とお肉で簡単ラタトゥイユ風
    約10分 指定なし
    ノンオイル！夏野菜とお肉で簡単ラタトゥイユ風

    パスタにかけても、パンやご飯に乗せても、蒸したじゃがいもに絡めても美味しい、ラタトゥイユ的な簡単炒め煮です。

    0
  • 冷凍鮭をフワッフワに仕上げる方法★
    約15分 指定なし
    冷凍鮭をフワッフワに仕上げる方法★

    冷凍鮭はどうしてもフワフワにならないので・・試行錯誤しました★

    0
  • 「サーモンと海ブドウのバジルドレ和え」　　♪♪
    5分以内 100円以下
    「サーモンと海ブドウのバジルドレ和え」　　♪♪

    さっと焼いたアトランティックサーモンと海ブドウの和え物です。バジルドレの香りも効いています(*^_^*)

    0
  • 名古屋風☆ひつまぶし☆有名店の味を再現！
    約10分 2,000円前後
    名古屋風☆ひつまぶし☆有名店の味を再現！

    名古屋の熱田神宮の近くの有名店で食べたひつまぶしが美味しかったので、高知県須崎市ふるさと納税でいただいたうなぎで再現してみました！タレ付きで便利ですU^ェ^U

    0