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レシピID

1510018305

レシピタイトル

ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018305/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

みさきらりんず

レシピを考えた人のコメント

まるでお肉！言わなければ大豆だとは全くわかりません(*´꒳`*)
甘辛味でお弁当にもぴったり♫

材料名の一覧

大豆ミート(ミンチタイプ)
玉ねぎ
おろしニンニク
おろし生姜
ごま油
◎水
◎みりん
◎昆布つゆ
◎酒
◎砂糖
◎醤油

調理時間目安

約10分

費用の目安

指定なし

レシピ公開日

2017/06/19

いいね！数

1時間以上 100円以下

薄力粉で作る、卵・バター不使用の丸パン

強力粉なくても薄力粉で、生地を捏ねるのも力要らず。1次発酵も省いても、トースターやグリルで焼いても美味しく焼けます。

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約10分 300円前後

まいたけのバター醤油炒め

きのこはシンプル味付けが一番！

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約15分 300円前後

薄力粉で簡単どら焼き ♪

以前米粉で黒糖どら焼きを載せましたが今回はどこのお宅にもありそうな材料で作りました。使用したあんこは100均で購入‼︎しました(安い！)

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約30分 1,000円前後

ピザ用チーズで手軽にチーズフォンデュ♪

チーズフォンデュ用のチーズって高いし寒い季節しか売っていないのでピザ用チーズで！

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約15分 100円以下

ご自宅でも～とんでもなく美味しい酎ハイ！柚子サワー

一杯・また一杯と飲み進み全部飲んでしまうので～自制心のない方は作らない方がイイかも？因みに私は全部飲んで･･･。

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約10分 100円以下

カリッとジューシー♫鶏皮の甘辛焼き

プリプリの鶏皮をカリッと揚げ焼きにして甘辛いタレに絡めました(*´꒳`*) お酒にもご飯にも合う、お手軽節約レシピです♫

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指定なし指定なし

冷凍パイシートとチーズで本格クロワッサン

冷凍パイシートを使ってクロワッサンを作るとサクサクなのですが、ちょっと風味が足りないかな？ということで、チーズとコショウで風味をつけてみました。

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約10分 100円以下

ちくわとツナマヨの太巻き☆恵方巻☆向うが見えるよ

ちくわを巻いた太巻きです。接着剤代りにツナマヨを塗りました。味はちくわをおかずにツナマヨおにぎりを食べている感じです。

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5分以内 100円以下

苺とモッツァレラチーズのカプレーゼ

デザートにも！サラダにも！イチゴの甘みとモッツァレラチーズの甘みがぴったりな料理です。

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約30分 300円前後

大葉香る♪簡単ふわふわ豆腐鶏つくね☆

意外と簡単に作れちゃう鶏つくね! 豆腐でかさ増し&更にヘルシーに☆ 居酒屋の味をお家でも(^.^) 呑みながらだと最高だぁ( ´ ▽ ` )www

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5分以内 100円以下

簡単⭐混ぜるだけ！小籠包のタレ

小籠包のタレ◎

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1時間以上 100円以下

蟹の出汁がたまらない！本格簡単蟹雑炊☆

その蟹の殻、捨てるのはちょっと待って！！美味しいお出汁がきいたおじやが作れます。お鍋の後や胃を休めたい時にも、家族の団欒や、おもてなしにも最高の一品です。

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指定なし指定なし

スパムとキャベツの炒め物

朝ごはんに☆

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約15分 300円前後

新生姜の佃煮

かつお節をたっぷり入れました。ご飯のお友にどうぞ＾＾殺菌作用がある生姜お弁当にもいいですね。

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約30分指定なし

簡単！醤油麹の作り方☆

塩麹と同じく、米麹で漬け込むしょうゆ麹です。しょうゆ麹は至って簡単です。よく揉んでしょう油に漬け込むと、発酵が促されて酵素パワーで美味しい醤油麹の出来上がです。

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約10分指定なし

冷凍牡蠣で！ガーリックバター醤油焼き

お酒がすすむ美味しいおつまみです！

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約15分 300円前後

鶏ささ身の冷汁風☆魚以外で作る☆夏の汁物替わりに

鶏ささみで作る冷汁です。普通は青魚が多いと思いますが、ささみだと魚臭さはないので苦手な方でも食べやすいと思います。 ※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

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約30分指定なし

【独居自炊】手抜き蕎麦

太く、短く、潔く！ビニール袋一枚あれば超簡単、自宅で蕎麦！

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約1時間 100円以下

大福用に “柔らか持続する餅” を作る

もち米の大福用に“柔らか餅” 翌々日も柔らかです♪

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約30分 300円前後

ホッケのアラ汁（ホッケ全部食べ２）

ホッケは上品な良い出汁が取れて、食べる価値ありです。

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