ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風

画像 ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風
レシピID 1510018305
レシピタイトル ダイエット応援☆大豆ミートの肉そぼろ風
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018305/
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 みさきらりんず
レシピを考えた人のコメント まるでお肉！言わなければ大豆だとは全くわかりません(*´꒳`*)
甘辛味でお弁当にもぴったり♫
材料名の一覧 大豆ミート(ミンチタイプ)
玉ねぎ
おろしニンニク
おろし生姜
ごま油
◎水
◎みりん
◎昆布つゆ
◎酒
◎砂糖
◎醤油
調理時間目安 約10分
費用の目安 指定なし
レシピ公開日 2017/06/19
いいね！数 0
楽天レシピを開く

あなたにおすすめの商品

おすすめの献立

気に入った献立は「いいね！」ボタンをクリックしてね！
いいね件数:
341
  • 美味しさＵＰ！栗の冷凍保存の仕方
    約30分 指定なし
    美味しさＵＰ！栗の冷凍保存の仕方

    栗がひと味ＵＰの美味しさになる冷凍保存です。 農家さんに教えて頂いたのですが、栗の種類に「ポロタン」という種類があって、皮がむきやすいそうです（9.24）

    0
  • 手巻き寿司用のボイルエビ♡
    約15分 500円前後
    手巻き寿司用のボイルエビ♡

    手巻き寿司用に真っ直ぐの蒸し海老をつくります！

    0
  • 豚ひき肉と玉ねぎだけで簡単ボロネーゼ
    約15分 300円前後
    豚ひき肉と玉ねぎだけで簡単ボロネーゼ

    冷蔵庫がすっからかんだったので、豚ひき肉と玉ねぎだけで作りました。

    0
  • まいたけのバター醤油炒め
    約10分 300円前後
    まいたけのバター醤油炒め

    きのこはシンプル味付けが一番！

    0
  • ◆　春キャベツと豚肉のパスタ　◆ ペペロンチーノ
    約15分 指定なし
    ◆　春キャベツと豚肉のパスタ　◆ ペペロンチーノ

    豚肉好きな方も喜ぶ、キャベツたっぷりの パスタです♪ 野菜とたんぱく質を一緒に頂けます。 短い時間で出来て、栄養面でもバランスの良い一品です♪(*⌒―⌒*)

    0
  • ＊手抜きの✩レアチーズケーキ＊
    1時間以上 500円前後
    ＊手抜きの✩レアチーズケーキ＊

    だいたい、焼く必要あるのかな？色々な物入れる必要あるのかな？と思い、水切りヨーグルトとクリームチーズで生地を作り、クッキーを砕いて上にトッピングしました。

    0
  • ミョウバンで、バッチリ。旦那さんもうなる秋ナス漬け
    約15分 300円前後
    ミョウバンで、バッチリ。旦那さんもうなる秋ナス漬け

    秋ナスは嫁に食わすなという諺があるくらい、美味しいもの。その秋ナスを使って、ミョウバンと塩、砂糖さえあれば簡単にできます。

    0
  • ローストチキンの残りで⭐焼き鳥丼
    約10分 500円前後
    ローストチキンの残りで⭐焼き鳥丼

    クリスマスの時期に残りがちなローストチキン。 チキンが少量でも丼にすればボリューム満点に◎

    0
  • 昔ながらのカスタードプリン❤
    約15分 100円以下
    昔ながらのカスタードプリン❤

    卵と牛乳の味がする、懐かしい、昔ながらのカスタードプリンです＾＾ おやつ・おもてなしにも。喉を通りやすいので、食欲のない時や、体調崩した時などにも、どうぞ。

    0
  • 板前がつくるなまこす
    約15分 1,000円前後
    板前がつくるなまこす

    冷蔵庫で1週間ぐらいは保存できるので、たべたいときにすこしづつでもいいとおもいます。

    0
  • トロトロ茄子の。。味噌チーズ焼き♪
    約15分 100円以下
    トロトロ茄子の。。味噌チーズ焼き♪

    柔らかナスの上に、甘辛味噌をのせトロけるチーズをのせて焼くだけ～♬ おかず・おつまみにどうぞ～＾＾

    1
  • おすそ分けできる！ふきの佃煮(きゃらぶき)
    約1時間 300円前後
    おすそ分けできる！ふきの佃煮(きゃらぶき)

    産直野菜のお店でたくさん売っていたので、初めて作りました。3束で380円でした。下処理以外は、煮込むだけ。意外と簡単に出来ます。

    0
  • なすのはさみ揚げ・中華ダレ
    指定なし 指定なし
    なすのはさみ揚げ・中華ダレ

    とても美味しいタレです。 ぜひおためしください。（*^_^*）

    0
  • 夏にもサッパリ 野菜とミミガーのポン酢炒め
    約15分 300円前後
    夏にもサッパリ 野菜とミミガーのポン酢炒め

    サッパリ食べられて夏場のお弁当にも 合うと思います♪

    0
  • 炊飯器につっこむだけ！ホロホロ肉の参鶏湯
    約1時間 500円前後
    炊飯器につっこむだけ！ホロホロ肉の参鶏湯

    本当に本当に簡単！ 切るものも少なく、炊飯器にお任せメニューなので、料理が苦手な方にもおすすめ！ 鶏肉もホロホロになるので切らなくても大丈夫です⭐️

    0
  • 幼児食☆1〜2歳の麻婆豆腐
    約10分 300円前後
    幼児食☆1〜2歳の麻婆豆腐

    簡単に作れる幼児向けの麻婆豆腐です(^^) ひき肉は鶏肉でも豚肉でもおいしく作れます！

    0
  • [ル・クルーゼ公式]よだれ鶏
    約1時間 1,000円前後
    [ル・クルーゼ公式]よだれ鶏

    よだれが出るほどおいしいと言われるから「よだれ鶏」と言われる中華です。 ル・クルーゼの鋳物ホーロー鍋でしっとりとジューシーに鶏肉を仕上げます。

    0
  • 茹でガニを美味しく温めなおす方法
    約15分 100円以下
    茹でガニを美味しく温めなおす方法

    茹で蟹を残した際、こうやって温めなおすとふっくらジューシーに復元します。

    1
  • 簡単定番♡三色そぼろ丼
    約30分 500円前後
    簡単定番♡三色そぼろ丼

    しっかり甘辛味の肉そぼろ、ほんのり甘い卵、ほうれん草ナムルで彩りもボリュームも抜群です♪肉そぼろは冷凍できるので作り置きにも。

    2
  • あっさりシンプル！摘果メロンの漬け物
    約30分 500円前後
    あっさりシンプル！摘果メロンの漬け物

    5月の下旬からスーパーや道の駅で見かける摘果メロン。浅漬けの素を買いに行かなくても、白だしと塩昆布、生姜でさっぱりシンプルに漬けることができますよ。

    0