クルミは毎日少しづつ食べると美肌や腎臓機能のUPにもいいそうです。 但し、食べ過ぎは厳禁！ 甘辛く味付けをした佃煮にしてみました。
それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です！もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ(￣▽￣)
専用鍋がなくても土鍋を使えばお焦げも作れる！材料が多く見えるけどほとんど調味料だし、料理に自信なくても「混ぜる」、「炒める」ができれば誰でもできます♪
ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！
リンゴたっぷりの贅沢なケーキ。果物の甘さを活かした砂糖少なめのケーキです。
料亭で頂くような酒蒸しが簡単に作れます。 材料はシンプルなのに、はまぐりから出たお出汁まで美味しいです。
ホッケは上品な良い出汁が取れて、食べる価値ありです。
はちみつを使って優しい甘さにしました☆ 甘辛なのでごはんもすすみます♪
小4の娘が作ったら、成功しました！ 乾燥なし！マカロナージュなし！ピエあり！ マカロンてこんなに簡単にできるんですね。 娘に感謝。
キャベツいっぱいの、ふわふわ美味しい豆腐入りお好み焼きです！
よもぎには豊富なビタミン類に加えてカルシウム鉄カリウム亜鉛などのミネラルが多く含まれています。血液を作り浄化してくれる働きもあるためデトックス効果も期待できそう
ガーリックバターでソテーした厚切りベーコンを、わさびをアクセントに加えた蜂蜜醤油で焼き上げ、ご飯の上にどどんと乗せました(*´꒳`*)男子ウケ抜群の一品です♡
お寿司屋さんで出るような赤だしのお味噌汁にも合います。
豚軟骨が安かった時にまとめて作ります
低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます
今日はご飯作りたくな～い！って時の家ごはんです。ご飯ものなら、お腹も満たされます。 野菜など、冷蔵庫にあるもので・・・！ ※お米の吸水時間について追記しています
ホットケーキミックスを使わなくても、簡単に美味しい生地が作れます！ 小麦粉を振るわないので洗い物も少なくて済みますよ♪
我が家の冬の定番♡プロから教わる本格レシピ♡大根のたまり漬け♡
お弁当用なのでちょっと少なめの出来上がり量です。朝からでもすぐ出来るよう簡単仕上げ。甘めでご飯が進むおかず。 パパ弁に入れると喜ばれます♪
ニンニクと生姜の漬け汁でじっくり下味をつけた竜田揚げ♪にんにく・生姜効果でサバの臭みもとれます。サクサク衣と香ばしい風味でご飯がすすみます
柔らかナスの上に、甘辛味噌をのせトロけるチーズをのせて焼くだけ～♬ おかず・おつまみにどうぞ～＾＾
風邪をひいてしまったので、温かくて胃にやさしいお弁当にしました。
ワンボウルで作る簡単マフィン。 レモンが効いていてとても爽やか♪
