| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1540001578 |
| レシピタイトル | ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | garako♪ |
| レシピを考えた人のコメント | ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ |
| 材料名の一覧 | ゴーヤ 玉ねぎ オリーブオイル おろしニンニク レモン汁 わさび マヨネーズ 醤油 すり胡麻 かつおぶし |
| 調理時間目安 | 約10分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2011/04/22 |
| いいね！数 | 0 |
![【ふるさと納税】 ネイチャーメイド 大塚製薬 マルチビタミン サプリメント 100粒 選べる数量 1個〜3個 (100〜300日分) 1日1粒 12種類のビタミン 健康維持 美容 無添加 高品質 静岡県 富士市 [sf015-049-051]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f222101-fuji/cabinet/015/11053823/sf015-049-051-s-r.jpg?_ex=128x128)
![日本人の食事摂取基準(2020年版)の実践・運用 [ 食事摂取基準の実践・運用を考える会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4446/9784804114446_1_3.jpg?_ex=128x128)
![オレは摂取す アップル味 180g×6個 リカバリーゼリー飲料 サプリメント 天然マグロコラーゲン配合【俺は摂取す パウチゼリー アミノ酸 BCAA 鉄分 アンチドーピング認証 サプリ】【翌日配達対象】【メール便不可】[自社]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/uchiyama-sports/cabinet/supplement/dai-oreha-6-a.gif?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】プリップリの卵が毎月届く！全6回 つまんでご卵 20個セット定期便(月1回) 糸島市 / 緑の農園 [AGA009] たまご 卵 平飼い 58000円 5万8千円](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f402303-itoshima/cabinet/item/aga/aga009.jpg?_ex=128x128)
![高知県産 しょうが粉末 100g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 [殺菌蒸し工程] 体の巡りをサポート 無着色・香料不使用 残留農薬検査実施済み 生姜 パウダー ウルトラ生姜 乾燥 粉末 [04] NICHIGA(ニチガ)](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-garlic/cabinet/kouchi-syouga/k-syouga_y100g.jpg?_ex=128x128)
![現場で使える「力学の教科書」 機械＋材料＋流体＋熱力学のしくみ 【電子書籍】[ 堀田源治 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/3262/2000009603262.jpg?_ex=128x128)
![高分子材料の事典 [ 高分子学会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2729/9784254252729_1_3.jpg?_ex=128x128)
![プラスチック発泡技術の最新動向《普及版》 （新材料・新素材） [ 秋元英郎 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6345/9784781316345.jpg?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】＜8月から寄附額改定＞乳製品セット モッツァレラチーズ ヨーグルト 牛乳 飲むヨーグルト 食べ比べ 訳あり 選べる よりどりセット ヨーグルト 牧成舎 1万円 10000円 [B0096] 飛騨市 ミルクPJ 定期便 どやな飛騨市 日時指定可](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f212172-hida/cabinet/12263397/b0096x_f3.jpg?_ex=128x128)
![あつメシの 簡単! うまい! 働くパパ飯 【電子書籍】[ あつメシ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9192/2000015519192.jpg?_ex=128x128)
![【レビュー特典あり】[ ソニックオール SA-5 ] 市販 歯ブラシ 振動 電動化 電動歯ブラシ ソニック 歯ブラシ 電動 音波 軽い 替えブラシ 子供 小学生 キッズ 携帯 持ち運び オーラルケア 矯正用 大人用 スリム 付け替え トラベル 細い 舌クリーナー ハブラシ 大作](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/assistone/cabinet/daisaku/77001674-n-rogo.jpg?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】 鮭 訳あり 銀鮭 切身 【内容量が選べる】 [宮城東洋 宮城県 気仙沼市 20564665] 魚介類 海鮮 訳アリ 規格外 不揃い さけ サケ 鮭切身 シャケ 切り身 冷凍 家庭用 おかず 弁当 支援 サーモン 銀鮭切り身 魚 わけあり 2kg 3kg 定期便](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f042056-kesennuma/cabinet/2026/20564665re.jpg?_ex=128x128)
![北海道 かぼちゃフレーク 700g 食物繊維たっぷり ビタミンA豊富 [残留農薬検査実施済] NICHIGA(ニチガ) TK0](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-garlic/cabinet/pumpfk/pumpfk1_r700g.jpg?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】パスタ 15kg (1kg×15袋) ミリオーレスパゲッティ｜大容量 コルノマカロニー スパゲティ スパゲッティ パスタ 乾麺 麺 備蓄 保存食 国内製造 デュラムセモリナ [0219]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f103845-kanra/cabinet/0001-2000/26390219_1.jpg?_ex=128x128)
![節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 [ 武田 真由美 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1831/9784391151831.jpg?_ex=128x128)
![節約初心者でもできた！ ふたりで月1.5万円ごはん [ なちゃ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1712/9784046831712_1_5.jpg?_ex=128x128)
![ファイナンシャルプランナーのお金の知識「暮らしでトクする部分だけ」まとめました [ 塚越 菜々子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3228/9784046073228_1_13.jpg?_ex=128x128)
![麻衣子さんと学ぶ正しい家計管理 [ 林總 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7542/9784909957542_1_8.jpg?_ex=128x128)
![手取り18万円でも年100万円貯まる！ キャッシュレス時代に完全対応 今どき女子のためのお金の育て方 [ りぃ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1101/9784046071101_1_2.jpg?_ex=128x128)
![抹茶 粉末 有機抹茶 極上 30g x 5袋 [ 有機JAS認定 ] ほんぢ園 ＜ 薄茶 有機栽培 オーガニック パウダー 製菓用 業務用 matcha ＞ 送料無料 ／セ／ ●](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/honjien-3/cabinet/item/hon-m464-3.jpg?_ex=128x128)
