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レシピID

1540001578

レシピタイトル

ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

garako♪

レシピを考えた人のコメント

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！

材料名の一覧

ゴーヤ
玉ねぎ
オリーブオイル
おろしニンニク
レモン汁
わさび
マヨネーズ
醤油
すり胡麻
かつおぶし

調理時間目安

約10分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2011/04/22

いいね！数

約10分 100円以下

青菜漬けの本漬け　故郷の味再現レシピ

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1時間以上 300円前後

すだちシロップ

すだちで作ったシロップです

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1時間以上 1,000円前後

英国風ビーフシチュー

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約15分 300円前後

たけのことふきの煮物

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約10分 100円以下

お弁当のおかず★かにかま巻き玉子焼き

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約30分 500円前後

父の日に☆子どもと手作りカップケーキ

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約30分 500円前後

手作り☆柚子胡椒

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約15分指定なし

湯豆腐のたれ＊ねぎ醤油

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5分以内 300円前後

豚肉と小松菜のオイスター炒め♡

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約30分 300円前後

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約30分 500円前後

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指定なし指定なし

フランス鴨骨付きももローズマリー風味

にんにくとローズマリーの香りがなんともおいしい！

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5分以内 300円前後

ジントニック

ミントの香りが爽快なジントニックです！

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約1時間 500円前後

捨てないで～エビの頭と殻！海老のビスクスープ

エビの頭と殻は残して～ちょっとの手間をかけるだけで、濃厚でクリーミーなビスクスープが出来上がります。　食卓がフレンチレストランに変身しちゃうよ。

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1時間以上指定なし

ヨーグルトメーカーで作る梅シロップ

紅南高梅で作るとほんのりピンクがかった琥珀色のシロップになります♡ 果糖を使用しているので濃厚だけどキレのある味わいです。

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約10分指定なし

キャベツと玉ねぎのあったかお味噌汁♪

冬の定番お味噌汁♪キャベツと玉ねぎの具だくさんお味噌汁は　玉ねぎとキャベツの甘味がおいしいお味噌汁です

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約1時間 500円前後

圧力鍋　いかめし

圧力鍋だといかめしも簡単です　お弁当にもいいですね

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5分以内 100円以下

甘辛ごまごぼう。−常備菜ー

お弁当のおかずや常備菜、おせち料理にぴったりの一品です。

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約1時間 100円以下

【決定版】茶葉香る♬*自慢の♡濃‼︎紅茶クッキー

さっくさく♬ イイ香り* 簡単に作れるクッキーです。好みの茶葉で作ると楽しいです ◟́◞̀ ♪ ※4人分=約30枚分

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約15分 300円前後

冷凍作り置き★ナポリタン

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