| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1540001578 |
| レシピタイトル | ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | garako♪ |
| レシピを考えた人のコメント | ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ |
| 材料名の一覧 | ゴーヤ 玉ねぎ オリーブオイル おろしニンニク レモン汁 わさび マヨネーズ 醤油 すり胡麻 かつおぶし |
| 調理時間目安 | 約10分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2011/04/22 |
| いいね！数 | 0 |
![【ふるさと納税】【メディアで多数紹介】 北海道 十勝 チーズアソート11種 / プレミアム食べ比べセット [チーズ工房NEEDS]【 チーズ 詰合せ セット バラエティ 槲 かしわ ラクレット モッツァレラ 大地のほっぺ さけるチーズ ミルクジャム 】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f016438-makubetsu/cabinet/d_202004/57490752_01_web_s.jpg?_ex=128x128)
![「弁天」4種8切入 焼き蔵みそ漬 詰合せ[GY-8]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ichinoden/cabinet/item2/gy8-01-2508.jpg?_ex=128x128)
![日本人の食事摂取基準(2020年版)の実践・運用 [ 食事摂取基準の実践・運用を考える会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4446/9784804114446_1_3.jpg?_ex=128x128)
![小動物のカルシウム過剰摂取に役立つ飲料水です。低カル ピュアウォーター[三晃商会]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-petyasan/cabinet/02860896/item_420_up.jpg?_ex=128x128)
![＜箱売り＞ レイシ（にがうり・ゴーヤー） 1箱（10〜14本） [熊本産・沖縄産] ＜業務用・大量販売＞](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ootsuru/cabinet/00537482/bittermelon_hako.jpg?_ex=128x128)
![【つるなしエンドウ】ホルンスナック【サカタのタネ】（30ml）野菜種/スナックエンドウ[秋まき]927173](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/yonezawa/cabinet/tane01/10mame/horunsnack.jpg?_ex=128x128)
