| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1540001578 |
| レシピタイトル | ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | garako♪ |
| レシピを考えた人のコメント | ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ |
| 材料名の一覧 | ゴーヤ 玉ねぎ オリーブオイル おろしニンニク レモン汁 わさび マヨネーズ 醤油 すり胡麻 かつおぶし |
| 調理時間目安 | 約10分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2011/04/22 |
| いいね！数 | 0 |
![【ふるさと納税】 ネイチャーメイド 大塚製薬 マルチビタミン サプリメント 100粒 選べる数量 1個〜3個 (100〜300日分) 1日1粒 12種類のビタミン 健康維持 美容 無添加 高品質 静岡県 富士市 [sf015-049-051]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f222101-fuji/cabinet/015/11053823/sf015-049-051-s-r.jpg?_ex=128x128)
![日本人の食事摂取基準(2020年版)の実践・運用 [ 食事摂取基準の実践・運用を考える会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4446/9784804114446_1_3.jpg?_ex=128x128)
![小動物のカルシウム過剰摂取に役立つ飲料水です。低カル ピュアウォーター[三晃商会]4976285042003](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-petyasan/cabinet/02860896/item_420_up.jpg?_ex=128x128)
![＜箱売り＞ レイシ（にがうり・ゴーヤー） 1箱（10〜14本） [熊本産・沖縄産] ＜業務用・大量販売＞](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ootsuru/cabinet/00537482/bittermelon_hako.jpg?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】＼ギフトにも！／ 発送時期が選べる【リピーター続出！】いぶしチーズ 6種詰め合わせ 燻製 おつまみ お取り寄せ 多治見市/いぶし香房 [TAE001]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f212041-tajimi/cabinet/item/tae/tae001.jpg?_ex=128x128)
![エバラ 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢(300ml*2個セット)【エバラ】[エバラ 調味料 浅漬け 漬物 漬け物 白菜 キュウリ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/811/558811.jpg?_ex=128x128)
![ラティーノ マカロニ 1kg ショートパスタ デュラム小麦100％使用 業務用 ギリシャ産(1kg)【ラティーノ】[大容量 地中海 乾麺 パスタ レンジOK]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/380/5201013001380.jpg?_ex=128x128)
![ラティーノ マカロニ 1kg ショートパスタ デュラム小麦100％使用 業務用 ギリシャ産(1kg×3セット)【ラティーノ】[大容量 地中海 乾麺 パスタ レンジOK]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/491/570491.jpg?_ex=128x128)
![ラティーノ フィシリ 1kg ショートパスタ デュラム小麦100％使用 業務用 ギリシャ産(1kg×3セット)【ラティーノ】[大容量 地中海 乾麺 パスタ フジッリ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/489/570489.jpg?_ex=128x128)
