Name: ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪
Ingredients: ゴーヤ; 玉ねぎ; オリーブオイル; おろしニンニク; レモン汁; わさび; マヨネーズ; 醤油; すり胡麻; かつおぶし

画像
レシピID	1540001578
レシピタイトル	ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪
レシピURL	https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/
ピックアップレシピ	通常レシピ
ユーザー区分	一般
レシピ投稿者	garako♪
レシピを考えた人のコメント	ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！
材料名の一覧	ゴーヤ玉ねぎオリーブオイルおろしニンニクレモン汁わさびマヨネーズ醤油すり胡麻かつおぶし
調理時間目安	約10分
費用の目安	300円前後
レシピ公開日	2011/04/22
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