| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1540001578 |
| レシピタイトル | ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | garako♪ |
| レシピを考えた人のコメント | ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ |
| 材料名の一覧 | ゴーヤ 玉ねぎ オリーブオイル おろしニンニク レモン汁 わさび マヨネーズ 醤油 すり胡麻 かつおぶし |
| 調理時間目安 | 約10分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2011/04/22 |
| いいね！数 | 0 |
![マルチビタミン（約3ヶ月分） [栄養機能食品] 食事で不足 野菜不足ビタミンd ビタミンM 葉酸 ダイエット 美容 健康 サプリメント サプリ 送料無料 オーガランド 12種 の ビタミン 配合 気持ち の バランス 偏食 口コミ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/oga/cabinet/item_img/shohin/imgrc0110730516.jpg?_ex=128x128)
![日本人の食事摂取基準(2020年版)の実践・運用 [ 食事摂取基準の実践・運用を考える会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4446/9784804114446_1_3.jpg?_ex=128x128)
![【数量限定★お試しパック同梱】[2個までメール便送料無料] 簡単に必須アミノ酸を摂取できる EAA 100g イーエーエー | 正規品 アルプロン ALPRON ロイシン バリン イソロイシン アミノ酸 体力 健康 美容 美肌 サプリ サプリメント サプリ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/alpron/cabinet/lp/houjin/jyun/juneaa_100g_0.jpg?_ex=128x128)
![小動物のカルシウム過剰摂取に役立つ飲料水です。低カル ピュアウォーター[三晃商会]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-petyasan/cabinet/02860896/item_420_up.jpg?_ex=128x128)
![上白糖1kg×20個セット［上白糖 砂糖]【お1人様4ケースまで。別注文での複数購入不可】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/v-drug/cabinet/0701/4905155195013x20.jpg?_ex=128x128)
![【期間限定！ 1,000円ぽっきり 】 お試し フィナンシェ 「贅沢ごろっ!全9種類から1種選べるプレミアムごろごろフィナンシェ6個セット」 送料無料 [ プチギフト 詰め合わせ セット ] お買い物マラソン SALE セール](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bokunotamatebakoya/cabinet/lp/sweets/fn23/newfina-itm1-6b.jpg?_ex=128x128)
![【KEYUCA公式店】ケユカ フォーウェイ・サラダスピナー[ステンレス サラダスピナー キッチン用品 スピナー サラダ 野菜 水切り 野菜水切り器 キッチングッズ キッチン 料理 調理器具 水きり 水切りボウル サラダボウル サラダボール 大きめ 大 ざる ザル セット 水切り器]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/item-s/11814690/imgrc0107652160.jpg?_ex=128x128)
