| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1540001578 |
| レシピタイトル | ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001578/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | garako♪ |
| レシピを考えた人のコメント | ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ |
| 材料名の一覧 | ゴーヤ 玉ねぎ オリーブオイル おろしニンニク レモン汁 わさび マヨネーズ 醤油 すり胡麻 かつおぶし |
| 調理時間目安 | 約10分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2011/04/22 |
| いいね！数 | 0 |
![ビタミンB群 ＜栄養機能食品＞ 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 葉酸 ビタミン ビタミンb ビタミンb2 パントテン酸 ビオチン ナイアシン ビタミンb12 ビタミンb1 イノシトール 栄養 ビタミンb6 葉酸サプリ 健康サプリ 美容サプリ ビタミンサプリ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fancl-shop/cabinet/item-img/5500-5999/5526.jpg?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】【メディアで多数紹介】 北海道 十勝 チーズアソート11種 / プレミアム食べ比べセット [チーズ工房NEEDS]【 チーズ 詰合せ セット バラエティ 槲 かしわ ラクレット モッツァレラ 大地のほっぺ さけるチーズ ミルクジャム 】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f016438-makubetsu/cabinet/d_202004/57490752_01_web_s.jpg?_ex=128x128)
![ラティーノ マカロニ 1kg ショートパスタ デュラム小麦100％使用 業務用 ギリシャ産(1kg×3セット)【ラティーノ】[大容量 地中海 乾麺 パスタ レンジOK]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/491/570491.jpg?_ex=128x128)
![ラティーノ マカロニ 1kg ショートパスタ デュラム小麦100％使用 業務用 ギリシャ産(1kg)【ラティーノ】[大容量 地中海 乾麺 パスタ レンジOK]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/380/5201013001380.jpg?_ex=128x128)
![ラティーノ フィシリ 1kg ショートパスタ デュラム小麦100％使用 業務用 ギリシャ産(1kg×3セット)【ラティーノ】[大容量 地中海 乾麺 パスタ フジッリ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/489/570489.jpg?_ex=128x128)
![森永乳業 国産大豆絹とうふ(250g*24個セット)【絹とうふ】[長期常温保存 ローリングストック 備蓄 高たんぱく]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/339/526339.jpg?_ex=128x128)
![森永乳業 国産大豆絹とうふ( 250g×12個入)【絹とうふ】[長期常温保存 ローリングストック 備蓄 高たんぱく]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/795/4902720148795.jpg?_ex=128x128)
![森永 絹とうふ しっかり(253g*12個入)【絹とうふ】[長期常温保存 ローリングストック 備蓄 高たんぱく]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/586/4902720146586.jpg?_ex=128x128)
![森永 絹とうふ しっかり(253g*24個セット)【絹とうふ】[長期常温保存 ローリングストック 備蓄 高たんぱく]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/533/505533.jpg?_ex=128x128)
![【ふるさと納税】高評価★4.7以上！古来製法で造る 天然醸造味噌 詰め合わせ 4種 セット 特上石孫味噌 五号蔵味噌 復刻版石孫味噌 吟醸孫佐エ門味噌 詰合せ ふるさと納税 味噌 秋田県 天然醸造 手作り味噌 手作り 手造り 味噌 【(有)石孫本店】[L4001]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f052078-yuzawa/cabinet/12529071/12529090/10000045.jpg?_ex=128x128)
