モロヘイヤとツナの和え物

画像 モロヘイヤとツナの和え物
レシピID 1630005336
レシピタイトル モロヘイヤとツナの和え物
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1630005336/
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 もも。
レシピを考えた人のコメント 食感の良い和え物です。
材料名の一覧 モロヘイヤ
シーチキン
マヨネーズ
醤油
調理時間目安 約10分
費用の目安 300円前後
レシピ公開日 2013/08/04
いいね！数 0
楽天レシピを開く

おすすめの献立

気に入った献立は「いいね！」ボタンをクリックしてね！
いいね件数:
341
  • 豚ももブロックの簡単みそ焼き♪
    指定なし 500円前後
    豚ももブロックの簡単みそ焼き♪

    もも肉も味噌漬けにすると柔らかく美味しくなります。お弁当にもおススメです・

    0
  • サムゲタン風スープ
    指定なし 指定なし
    サムゲタン風スープ

    おうちで簡単にサムゲタン！！ ダイエットにも♪

    0
  • れんこんの下処理方法
    5分以内 300円前後
    れんこんの下処理方法

    【料理の基本】 れんこんの下処理方法をご紹介します。

    0
  • レンジでチン♫もやしとえのきのポン酢和え
    5分以内 100円以下
    レンジでチン♫もやしとえのきのポン酢和え

    もやしとえのきのシャキシャキ歯応えが美味しい、レンジでチンするだけの簡単和え物です(*´꒳`*) 冬は熱々を夏は冷たく冷やして召し上がれ♡

    0
  • スパイスチャージ！あいがけカレー基本
    約15分 300円前後
    スパイスチャージ！あいがけカレー基本

    スパイスカレーで元気注入！ ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー

    0
  • 万能作り置き✨玉ねぎ入り肉そぼろ
    約10分 300円前後
    万能作り置き✨玉ねぎ入り肉そぼろ

    合い挽き肉に玉ねぎを入れて甘みと栄養をアップさせた肉そぼろです。ご飯に混ぜておにぎりにしたり、ふかしたじゃがいもに混ぜてコロッケなど、色々アレンジできます^^*

    0
  • 長ねぎ＆もやしde ᕷ* 豚肉のしょうが焼きꕤ୭*
    約15分 指定なし
    長ねぎ＆もやしde ᕷ* 豚肉のしょうが焼きꕤ୭*

    長ねぎたっぷり❣ ごはんもお酒も進みます(*´ 艸｀)ෆ。

    0
  • ✨カリカリッ♬炒り大豆とツナマヨのサンドイッチ✨
    5分以内 指定なし
    ✨カリカリッ♬炒り大豆とツナマヨのサンドイッチ✨

    良質な植物性タンパク質の大豆が主役 。ツナとマヨは低糖質で旨味たっぷり。

    0
  • ところてんの作り方
    約1時間 300円前後
    ところてんの作り方

    低カロリーでヘルシーなところ天の作り方です。黒蜜をかければおやつになり、三杯酢をかければ、おかずになりますよ。

    0
  • かぶの茎入り！甘い味噌汁
    約15分 指定なし
    かぶの茎入り！甘い味噌汁

    材料はかぶと白菜と玉ねぎで、とても甘いです。

    0
  • やみつき♡神楽南蛮味噌
    約30分 300円前後
    やみつき♡神楽南蛮味噌

    新潟県の伝統野菜「神楽南蛮」を使った、ピリ辛味噌。辛味があとをひき、ごはんやお酒すすみます！

    0
  • イギリス風＊しっとりキャロットケーキ
    約1時間 500円前後
    イギリス風＊しっとりキャロットケーキ

    凄くしっとり！スパイスと甘味と酸味が絶妙で　お気に入りのレシピです♡

    0
  • 旨すぎ！白髪ねぎのピリ辛和え⭐️相性抜群食材沢山
    約15分 100円以下
    旨すぎ！白髪ねぎのピリ辛和え⭐️相性抜群食材沢山

    簡単なのに相性抜群食材盛りだくさん！！チャーシュー、唐揚げ、ラーメン、餃子、肉、白身魚、豆腐等⭐️本当に激ウマです⭐️

    0
  • もっと手軽に飲みやすく♪レモン果汁で赤しそジュース
    約30分 300円前後
    もっと手軽に飲みやすく♪レモン果汁で赤しそジュース

    クエン酸は使いきれるか心配…お酢はちょっと苦手…とか悩んでる方必見( ´ ▽ ` )ﾉレモン汁なら他でも使えるし果実の酸味で飲みやすい♪お子さんにもおすすめ！

    0
  • ボラの白子でしらこポン酢
    1時間以上 500円前後
    ボラの白子でしらこポン酢

    ふわとろ～♪

    0
  • ゆり根の下処理
    5分以内 300円前後
    ゆり根の下処理

    ゆり根の下処理です。生を使うと甘味があってとっても美味しいです♪ 下処理をして料理やお菓子作りに使います。

    0
  • 冷凍アサリをおいしく味わえる味噌汁♪
    約10分 500円前後
    冷凍アサリをおいしく味わえる味噌汁♪

    冷凍しておいたアサリを、出汁も貝の身も美味しく頂けるレシピです。

    0
  • グリーンカレーペーストで炒めもの☆簡単なのに本格的
    約15分 300円前後
    グリーンカレーペーストで炒めもの☆簡単なのに本格的

    鶏もも肉とたくさんの野菜で。

    0
  • 鳩サブレー
    約1時間 指定なし
    鳩サブレー

    目標は鳩サブレーです。 袋で作るので洗い物も少なく簡単でたくさんできるのでプレゼントにも。

    0
  • 炊飯器でパパッと簡単！しっとりチョコレートケーキ♪
    約30分 指定なし
    炊飯器でパパッと簡単！しっとりチョコレートケーキ♪

    ふんわりしっとりチョコレートケーキが炊飯器で簡単に焼きあがります。粒々のチョコチップの食感も楽しいチョコケーキです。

    0