画像

レシピID

1990038941

レシピタイトル

【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990038941/

ピックアップレシピ

編集部おすすめレシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】

レシピを考えた人のコメント

豆腐でホワイトソース風に。
ヘルシーなグラタンなので罪悪感なく食べることができます◎

材料名の一覧

ほうれん草
鶏もも肉
たまねぎ
絹ごし豆腐
サラダ油
(A)コンソメ(顆粒)
(A)にんにく(すりおろし)
(A)黒こしょう
チーズ

調理時間目安

約30分

費用の目安

指定なし

レシピ公開日

2019/11/13

いいね！数

約30分 100円以下

【卵・乳不使用】少ない材料で簡単！ザクザクスコーン

外はザクザク、なかはしっとりなスコーンです。卵・乳製品不使用ですので、アレルギーの方もお召し上がりいただけます。

0
5分以内 100円以下

鮭缶＆キャベツの味噌汁

相性のいい組み合わせです(^^)

0
5分以内 100円以下

ホットサンド（ベーコン＆トマト）

朝食、ランチに♪

0
指定なし指定なし

くるくる～　ジャムサンド(*^▽^*)

一口サイズで可愛く❤食べやすい！お弁当にどうぞ。

0
約10分 300円前後

洗っただけで食べられる『サラダほうれん草』

下ゆでが面倒なほうれん草。生食用を使ってサラダにすれば、簡単に食べることができます。一人暮らしの娘さん、息子さんにぜひ、どうぞ。

0
1時間以上 3,000円前後

【おばあちゃんの】身欠きにしんの昆布巻き

36個の昆布巻きが出来ます。祖母より受け継がれたレシピですが、最近材料が入手しにくく探し回ります。お正月に向けて、ちゃんと覚えたいレシピです(*^-^*)

0
5分以内 300円前後

簡単！キュウリとトマトの中華サラダ☆

キュウリとトマトの大量消費にオススメ♪ペロッと食べれちゃいます

0
約30分指定なし

ＨＭでメロンパン風クッキー

ホットケーキミックスで作る、メロンパン型のクッキーです(*^^*)★

0
約1時間 500円前後

プロの味！どら焼き

このどら焼きは人にあげても恥ずかしくないどら焼きです♫ 直径6㎝のどら焼きが6個できるので1人2個として3人分としました。

0
5分以内 100円以下

しょうがマヨが美味♡スプラウトとにんじんのサラダ

美容と健康に欠かせないβ-カロチンたっぷりのにんじんᕷ* ブロッコリースプラウトと合わせた超健康サラダ(๑•̀ㅂ•́)و✧ しょうがの効いたマヨネーズが美味◎

0
約30分 1,000円前後

大根が名わき役！牛肉とフェンネルのラグーパスタ

今回は、埼玉県寄居町産のカスケードホップが原料のフレッシュな苦味が特徴のペールエールに、フェンネルと大根のラグーパスタをペアリング。

0
約10分 100円以下

清見オレンジのきれいな剥きかた

果肉の柔らかいオレンジがきれいに剥けます

0
約30分 300円前後

あっという間に、おかわりしたくなる夏野菜カレー

火の通りが早い野菜ばかりを使うので、あっという間に完成♪　ケチャップとウスターソースの隠し味が効いてる！　牛肉のカレーもいいけど、暑い夏は豚肉でサッパリと。

0
5分以内 100円以下

お弁当に楽ちん！餃子の皮でチーズ春巻き！

おつまみにしても、喜ばれると思います。

0
約10分 100円以下

究極シンプル！肉なしチキンライス

具材は玉ねぎと米のみ！お肉入れなくてもこんなに美味しいんだ～と感心しちゃいますよ♪

0
約10分 100円以下

しめじと大根のダイエット味噌汁

噛む習慣で早食い予防。

0
約15分指定なし

塩だれで旨い！お手軽天津飯

いつもの天津飯、ちょっと待った！塩だれで旨味ばっちり、でもさっぱり味♪ 常備食材でちゃちゃっと作れますよ。

0
約10分指定なし

食感がたまらない！沢庵タルタルソース ★

沢庵の歯ごたえでそのまま食べたくなるタルタルソースです。

0
5分以内 100円以下

５分で完成！高野豆腐で鶏の唐揚げ風

待たない、揚げない、汚さない。面倒くささ一切なし♪ でもかなり美味い！呑んでる途中にぱぱっと１品♪笑

0
約15分 100円以下

混ぜて焼くだけ☆トースターDeふんわりバナナケーキ

混ぜて焼くだけ☆とーっても簡単♪ 無糖ココアパウダーを小さじ１加えれば、チョコバナナケーキ♡

0