ヨーグルトに加えるのでオリゴ糖でジャム家用なので丸ごとの冷凍イチジクでしてます。
おつまみにもOK じゃがいもとベーコン（ハム、魚肉ソーセージでもＯＫ）簡単1品 おべんとうのおかずにもぴったり
春雨をしらたきに置き換えた「チャプチェ」です！ とても美味しく、低カロリーでボリューム満点なので、おすすめです♬
おもてなしにも使えるネギ塩牛タン。 ネギ塩ダレが絶品です！
ストウブでモモブロックがハムのように柔らか～♪ セロリのいい香りとキャベツとろとろです！
これぞ昭和の味！ 家庭のぬくもりを感じる、ひじきと他の具材のバランスが完璧なおかずです。
ホットケーキミックスを使ってのアレンジおやつです。 メイプルシロップをかけても良いです。
アイラップを使って〜 漬け込み→電子レンジへGO!!
生姜がおんゃといういい味出してくれます♪
塩麹の優しい塩気がトマトの甘味を引き立て、サッパリとしたナムルになりました♪ 簡単おつまみにも☆ 塩麹がドロッと良く絡んで美味しいです★
特売の厚揚げを使った、ボリューミーな酢豚風の一品です！ケッチャプ味の甘めのあんが良く合います♡
具材はかぼちゃのみ♫シンプルだけれど甘くて美味しいかぼちゃコロッケです(*´꒳`*)
ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！
茄子をたっぷり使って具だくさんのパスタを作りました♪
大根を実家からいただいてきたので、乾燥しないうちにゆず漬けにしました。
揚げたてはふわっふわでモチモチカリカリ〜♡中のあんこもアツアツ！ おうちならでは♪出来立てのうちにハフハフ頬張ってね(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
キャラ弁の定番、まっくろくろすけ。 初めてのキャラ弁にピッタリ♪
サッと炒めてめんつゆと鰹節を絡めるだけ♪お弁当にも(*^-^*)
しみじみ美味しい牛すじの煮込み♪おうちで居酒屋気分。
そば粉と生姜で健康おやつ。
厚揚げだけで簡単に作れるおかずです。 揚げ焼きしているので食べごたえもあり、ごはんとの相性も抜群。
春雨よりライスヌードルの方が食べ応えがあります☆
