高たんぱく低糖質・低脂質の「ツナ」とビタミンＡたっぷりの「にんじん」♪ お砂糖なしでもツナの旨みとレモン果汁の爽やかな甘さで美味しくヘルシーにいただけます^^*
以前 米粉で黒糖どら焼きを載せましたが 今回はどこのお宅にもありそうな材料で作りました。使用したあんこは100均で購入‼︎しました(安い！)
玉ねぎを多めに入れて甘みを出すのがポイントの豚丼♪ お肉少なめでも大満足の一品です。
家にあるもので簡単にデミグラス風ソース
和風に味付けしたアボカドをたっぷりご飯に乗せました。
あつあつご飯に乗っけて。 常備菜にいかがですか(^-^)
ネギだけで大人メニューの一品です。カラシはお好みで調整してください。辛さが苦手な方はカラシ無しでも◎
ワンボウルで作る簡単マフィン。 レモンが効いていてとても爽やか♪
中華の定番料理です。安価でボリュームが出るのでオススメです。
サクサクのチュロスが作れちゃいます！
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！
賞味期限が切れそうな時など簡単にラスクが作れます！ お子様のおやつにも最適♡
山椒が好きすぎて、実山椒で粉山椒を作ってみました。市販に頼らず、手作りで作るのもたまにはいいものです♫市販のものよりもピリッと感は弱いです。
小豆のアク抜き不要！ ほとんど放置で出来る、簡単あんこです。
茄子と豆腐は合いますね。黒くない茄子汁に、お好みで七味唐辛子をどうぞ。
ゆり根の下処理です。生を使うと甘味があってとっても美味しいです♪ 下処理をして料理やお菓子作りに使います。
卵なしのバッター液でサックサク！
バレンタインに作りました。とっても簡単なのに仕上がりは本格的！！旦那さんも気に入ったので普通の日にも作ろう（＾u＾）
アボカドとトマトを切って和えるだけ♡ 中華風にんにくポン酢のドレッシングでお箸が止まらないおいしさ( *´艸`) あと1品にぴったりの特急レシピᕷ*.°
韓国料理の具沢山味噌汁です。
じゃがいもはレンジを使って、中まで柔らかくしてから使いました(^^)
マスの臭みが苦手ですが、唐揚げにしたら美味しく食べられました！
ミキサーで１分。あとは冷凍庫で凍らせるだけで、途中かき混ぜなくてもOKです♪
