運動会に冷麦を詰めました^_^
春雨の食感が楽しい酢物です。
皮がパリパリで身はふっくら。鯛のバター醤油ソテーです。下味を付けて冷蔵庫で一夜干しすると独特の生臭みがなくなり、旨味が凝縮します。
マンゴーともち米のココナッツソース掛けです。 タイで食べた思い出の味をご自宅でどうぞ。
我が家のカレーです。味に少しうるさい（笑）彼も美味しい美味しいと言って食べてくれます。
昔懐かしい固めのプリン お湯に入れて、放置で簡単にプリン出来ちゃいます。 加熱できる食品用ビニール袋を使う！
どんな形のお弁当箱にも簡単に応用できます。
アボカドとトマトを切って和えるだけ♡ 中華風にんにくポン酢のドレッシングでお箸が止まらないおいしさ( *´艸`) あと1品にぴったりの特急レシピᕷ*.°
あっという間に白菜ペロリ
砂糖不使用！お野菜もたっぷり入ってヘルシー♪ とっても簡単なお食事ケーキです。 持ち寄りパーティなんかにも◎です。
ザクザク食感が楽しい♪5分で出来るチキンラーメン入りのサラダです！
お酢が強めの味付けなので、調整しながら入れて下さい（＾＾）
小さめのお肉も叩いて大きく！ フレッシュトマトとオニオン、バジルの爽やかさがとってもよく合います♪
海ぶどうのツブツブ感とポン酢とマヨネーズのコラボ！子供にウケました＾＾
甘めのつゆで煮た具材達にふわとろな卵が絡んで絶品です♡ あっという間に出来るので時間のない日の夕飯にもってこいですね(*´꒳`*)
さっぱり美味しい洋風冷やしトマトです♪
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！
ケチャップを入れるとトマト缶の酸っぱさが緩和されます
オッソブーコ『osso（骨）buco（穴）』とは骨付きすね肉を煮込むと骨の中身が縮み穴があいた状態になるのが由来だそうで。 手に入った時の参考にしてみて下さい。
バターの甘味がカレーに合うほうれん草のトッピングです♪
小豆のアク抜き不要！ ほとんど放置で出来る、簡単あんこです。
時間がない時でも超簡単に栄養が取れます♪そのまま食べても、ご飯や豆腐に乗せてもおいしいです。
簡単で安くてうまい、三拍子そろったメニューです♪
