運動会に冷麦を詰めました^_^
春雨の食感が楽しい酢物です。
皮がパリパリで身はふっくら。鯛のバター醤油ソテーです。下味を付けて冷蔵庫で一夜干しすると独特の生臭みがなくなり、旨味が凝縮します。
ビタミンCたっぷりのゴーヤで夏の日差しにも負けない！
野菜がもりもり食べれるサニーレタスときゅうりの韓国風のサラダです。
低カロリー・ダイエットに◎簡単にサラダチキンが作れます
昨日の残りのカレーはやっぱり、定番のカレーうどんになりました。
旬の白菜を使って牛乳で牛乳スープを作りました。白菜の甘味とコーンの甘味がスープに出て簡単美味しいです♩
お弁当、お子様用ミニコロッケ。 2つにして食卓にもいいですね。
キンキンに冷えたカクテルが美味しい季節がやって参りました♪ 基本のジントニックです。さっぱりしているので肉料理と合わせたり、ナッツやポテチをおつまみにゴクゴクと
外はカリッ♪中からチーズがとろ〜ん♪ マヨの旨味たっぷりの簡単サンドです☆ フレンチトーストのようであり、クロックムッシュのようでもあり・・・笑
3分で作れる、簡単な小鉢です。竹輪とフルーツトマトを、なめ茸で和えるだけ！簡単なのに、とても美味しいです。忙しい時に、ぴったりのおつまみですよ。
めちゃくちゃ簡単で30秒以内で完成します♪これで餃子のたれは買わなくていいです♪
なんにでも合う我が家のステーキソース
クルミは毎日少しづつ食べると美肌や腎臓機能のUPにもいいそうです。 但し、食べ過ぎは厳禁！ 甘辛く味付けをした佃煮にしてみました。
白菜と豚ばら肉の黄金コンビ鍋です(*´꒳`*) シンプルな味付けですが、しっかり味が付いているのでタレは不要です♫
サクサク軽い食感のヘルシーおやつです！ ゴマが香ばしくて止まりません～ ダイエット中にも罪悪感なく食べれます♪
お刺身をちょっとオシャレに
全卵使用＊生クリーム無し！ 家にあるもので出来る、簡単なのにスペシャルな「ローマ風カルボナーラ」です♡
手作りドレッシングとクルトンで作る、簡単シーザーサラダです。
玉ねぎで血液サラサラ？ 玉ねぎまるごと！ 水と玉ねぎ、コンソメブイヨンを入れて煮込むだけ！
皮はカリッと香ばしく、身は柔らかジューシーな鮎の焼き方です。
ずっとカレーライスばっかりだと飽きちゃいますよね(´Д` ) そんな時はじゃがいもを使って、美味しいカレーコロッケに大変身させましょう♡ 約8個分できます♪
