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レシピID

1650008756

レシピタイトル

早くてヘルシー！黒豆もやしで❤たらこバター炒め♪

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008756/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

ジョン・リーバス

レシピを考えた人のコメント

安価なモヤシも少し種類も色々です❤・・❤黒豆が栄養があるようなので、黒豆モヤシを使ってみました♪

材料名の一覧

バター
ピーマン（種も食べられる）
黒豆もやし（普通のもやしでも）
たらこ切子（安くて扱いが楽）
胡椒（粗引きが美味しい）

調理時間目安

5分以内

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2016/07/06

いいね！数

5分以内 300円前後

サバ缶と切干し大根の簡単煮付け風

さっと作れて栄養満点です

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約10分 100円以下

節約レシピ☆もやしときゅうりの韓国風サラダ

コチュジャンがピリリときいた韓国風サラダ。もやしによく合います＾＾

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5分以内 100円以下

フルーティーオレンジ烏龍茶

フルーティーです♪

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約30分 300円前後

冷凍肉団子使用☆タレは手作り☆

肉団子は面倒だったので、タレだけでもと作りました。

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約30分 300円前後

お肉とキノコがたっぷり♡肉つけ蕎麦

冷たいお蕎麦を熱々のキノコたっぷりの肉汁でいただきます。うどん・素麺でも♪

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約15分 100円以下

ハーベストdeヨーグルトサンド☆☆☆

断面がとても良い感じです( ´艸｀)

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約10分 100円以下

マッシュルームとウインナーのトマト雑炊

トマトジュースを使いリゾット風のトマト雑炊にしました☆ マッシュルームからのうま味でより本格的です♪

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1時間以上 300円前後

そば粉100％★そば粉パン

失敗いらず！材料入れて混ぜて焼くだけ。低糖質、栄養豊富、グルテンフリーのヘルシーパンが簡単に焼けます。

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約30分指定なし

ミックスフルーツのエンゼル型寒天ゼリー

お誕生日に、ミックスフルーツを使ってエンゼル寒天を作ってみました。テーブルがちょっぴり華やぎます☆

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約10分 100円以下

業スーのごぼうにんじんミックスで時短きんぴら

あと1品。そんな時のお助けレシピです。業務スーパーの冷凍ごぼうにんじんミックスで。冷凍品なので、ゴボウは通常よりしっとりですが美味しくいただけます。

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約30分指定なし

シンプル☆海老の生春巻き

オーソドックスな具材を包んだシンプルな生春巻きです♫ 簡単なのにおしゃれでおもてなし料理にも◎

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約30分 100円以下

ベーキングパウダーで作るパン♪

ベーキングパウダーで作るパンです♪

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約15分指定なし

もやしとチンゲン菜鶏肉の焼肉のたれ炒め

お安いもやしさんを使って♪簡単に出来て白いご飯にピッタリ☆

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5分以内 100円以下

食パンで◎ガーリックトースト

ガーリックフランスってパン屋で大好きなメニューでした☺ お手軽に食パンで♩

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約30分 300円前後

【とろとろでやわらかい】コンソメのロールキャベツ

やわらかくておいしい(*･ω･)

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5分以内 300円前後

市販のバジルソースで時短ジャーマンポテト

市販のパスタ用バジルソースを使ったジャーマンポテトです☺️ じゃがいもは予め蒸して時短になります✨ お弁当にも取り分けられます‼️

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約1時間 300円前後

オーブントースターで焼けるジンジャークッキー♪

オーブントースターで手軽につくれるアイスボックスジンジャークッキーです♪ 簡単においしい生姜のクッキーが焼けます。

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約15分 500円前後

超かんたん♪中華の定番「酢豚」…味は保証付き

お肉を揚げ焼きにすることで、面倒な油の処理をカットでき、おまけにこの調理法だとカロリーも大幅にカットできました。それでも…（♪）味は保証付きですよ。

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5分以内 300円前後

超絶品！超簡単！きりたんぽの味噌チーズドッグ

外はサクサク、中はふわもちのきりたんぽを使った味噌チーズドッグです。朝ご飯や酒のつまみにピッタリ。

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約15分指定なし

お弁当に冷麦を持っていく方法！！

運動会に冷麦を詰めました^_^

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