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レシピID

1650008756

レシピタイトル

早くてヘルシー！黒豆もやしで❤たらこバター炒め♪

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008756/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

ジョン・リーバス

レシピを考えた人のコメント

安価なモヤシも少し種類も色々です❤・・❤黒豆が栄養があるようなので、黒豆モヤシを使ってみました♪

材料名の一覧

バター
ピーマン（種も食べられる）
黒豆もやし（普通のもやしでも）
たらこ切子（安くて扱いが楽）
胡椒（粗引きが美味しい）

調理時間目安

5分以内

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2016/07/06

いいね！数

約30分 300円前後

ホッケのアラ汁（ホッケ全部食べ２）

ホッケは上品な良い出汁が取れて、食べる価値ありです。

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約1時間 300円前後

【HB】バターなしで焼く、シンプルなミルク食パン

シンプルな材料で作った、ほんのり甘めなミルク食パンです☆ヽ(・∀・)

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約10分 300円前後

真っ直ぐな海老のゆで方

ぴっんとしたお料理屋さんの海老をご自宅で(^-^)

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約15分指定なし

失敗した柔らかいご飯で！甘味噌おにぎり

水の入れ過ぎで柔らかいご飯になっちゃった時の救世主これを作るために柔らかいご飯を炊こうかと思うほど美味しいです♪

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約1時間 1,000円前後

超濃厚♪とろける牛タンシチュー

絶品です。箸で切れちゃうほどにとろけるデミグラ牛タンシチューです。

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約30分 300円前後

キャンプ飯！フライパンで簡単パエリア

BBQの食材を使って簡単パエリアに(*^^*) サフランはカレー粉で代用します♪

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約15分指定なし

ホワイトソース（ベシャメルソース）作り方♫

グラタンやラザニア、ドリアやピザなど、色んな料理に使えるホワイトソース（ベシャメルソース）しっかり下味をつけておくので、作り置きしてアレンジしやすいレシピです

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約10分 300円前後

黒くならないですよ☆茄子と豆腐の美味しいお味噌汁

茄子と豆腐は合いますね。黒くない茄子汁に、お好みで七味唐辛子をどうぞ。

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5分以内 100円以下

めんつゆで簡単！キャベツの卵とじ

パパッと作れて美味しい！

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指定なし指定なし

子供にも好評☆わさび菜のナムル

生ではぴりりと辛いわさび菜。茹でただけではまだ苦いと言ってた子供もナムルなら美味しい！と食べてくれました。

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約15分 300円前後

おうちで簡単☆北海道帯広名物♪豚丼(レシピ動画)

北海道帯広名物の豚丼を手軽にお家で味わえます☆ 参考動画アップしました↓ https://www.youtube.com/watch?v=hOY6kpRak9I

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約15分 500円前後

とっても簡単☆ブルーベリージャム

あまり煮詰めないのでフレッシュなブルーベリーの美味しさを味わえます。できれば生ブルーベリーがいいですが、冷凍ブルーベリーでも美味しく作れます。

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約10分 100円以下

離乳食完了期から☆ふわふわ卵焼き

しっかり火を通してもふわふわな卵焼き♪

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5分以内指定なし

レンジで簡単♪米粉と卵の蒸しパン

ぐるぐる混ぜてチンするだけ！食べたい時にすぐできます♪

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約15分 1,000円前後

ポン酢でアッサリ♪豚バラと水菜の☆水炊き鍋

脂がのっている豚バラ肉で、水菜やえのき茸を巻いてお召し上がり下さい。シャキシャキの水菜が、美味しいですよ♪ポン酢で食べるので、豚バラ肉がアッサリ食べられます。

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1時間以上 300円前後

しっとり鶏ハム(アイラップに入れてレンチンだけ。)

熱に強いアイラップはそのままレンチンできます！体温調理でしっとりさせたいので、ワット数は必ず200w で。究極に簡単。自分のダイエット用で定番にしてます。

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約15分 300円前後

ほうれん草とツナの和風パスタ

玉ねぎ、きのこ等入れてもおいしいです♪

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約10分 300円前後

白ねぎの青い部分でヒラヤーチー分量簡単♪

ねぎの青い部分...捨てるのはもったいない！ヒラヤーチー（沖縄風チヂミ）にして美味しくいただきます。

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指定なし指定なし

シューマイのタレ

ごま油をアクセントに。

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約30分 300円前後

お肉ホロホロ♡電気圧力鍋で簡単♡手羽元と大根の煮物

定番のほっこり煮物♪先に炒めることで旨味を閉じ込めて鶏手羽元はホロホロで大根は味しみしみに♡ おかずにもおつまみにもお箸の止まらない1品です(๑>ڡ<๑)

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