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レシピID

1650008756

レシピタイトル

早くてヘルシー！黒豆もやしで❤たらこバター炒め♪

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008756/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

ジョン・リーバス

レシピを考えた人のコメント

安価なモヤシも少し種類も色々です❤・・❤黒豆が栄養があるようなので、黒豆モヤシを使ってみました♪

材料名の一覧

バター
ピーマン（種も食べられる）
黒豆もやし（普通のもやしでも）
たらこ切子（安くて扱いが楽）
胡椒（粗引きが美味しい）

調理時間目安

5分以内

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2016/07/06

いいね！数

約30分指定なし

トースターで焼きりんごの水切りヨーグルト添え

りんごの中にシリアル　上には水切りヨーグルトシナモンの香りの焼きりんごです。

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約10分 100円以下

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5分以内 100円以下

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約15分 100円以下

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約15分 300円前後

びっくりドンキー風マヨネーズのディッシュサラダ

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約1時間 300円前後

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5分以内 100円以下

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約30分 100円以下

たった3行程！レンジでぷるぷる♡茶碗蒸し

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約10分 100円以下

オクラとヤングコーンの醤油和え

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5分以内 100円以下

長持ち！小ねぎの冷凍保存方法

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5分以内 300円前後

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1時間以上 300円前後

マシュマロとレンジで超簡単☆チョコレートムース

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1時間以上 300円前後

♡失敗しない♪カニカマで簡単カニクリームコロッケ♡

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約30分 500円前後

秋鮭のムニエル☆きのこクリームソース★減塩志向

衣をつけて焼いた鮭をきのこ（しめじ・えのき）のクリームソースで。カリッとフワッとした鮭に滋味のあるクリームソースをからめてどうぞ！

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約10分 100円以下

電子レンジで！簡単リンゴジャム

電子レンジ加熱だけで簡単に作りました☆出来上がりが、180グラムぐらいです！

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約10分指定なし

やわらかい春キャベツ＆豚肉で回鍋肉

トウバンジャンのピリッとした辛さがアクセントになって、ご飯がすすみます。

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1時間以上 1,000円前後

弱火で煮込むだけ☆ホロホロほったらかしチキン

お鍋に材料を入れたら弱火でほったらかすだけ。ナイフもいらないほど、ホロホロになるチキンの簡単煮込み。スープは玉ねぎとチキンの水分だけ。水も入れません。

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約15分 300円前後

ツナ缶の麺つゆ和風パスタ ♪

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約10分 300円前後

意外な好相性♡はんぺんと豚肉のカリカリ焼き

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約15分 300円前後

小松菜と豚肉の豆腐チャンプルー

ゴーヤがない時は、小松菜のチャンプルーもおすすめ！

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