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レシピID

1180006214

レシピタイトル

簡単混ぜるだけ韓国風チョレギサラダ

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180006214/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

ムーミンママ24

レシピを考えた人のコメント

野菜がもりもり食べれるサニーレタスときゅうりの韓国風のサラダです。

材料名の一覧

サニーレタス
きゅうり
◎ごま油
◎にんにくチューブ
◎塩
◎砂糖
◎醤油
◎酢

調理時間目安

指定なし

費用の目安

指定なし

レシピ公開日

2014/07/22

いいね！数

約10分 100円以下

超簡単！練乳パンナコッタ☆

練乳余っていませんか～？すっごく簡単にできちゃうパンナコッタです☆

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5分以内 100円以下

とろとろ♪めかぶスープ

あっさり和風のめかぶスープです(*^^*)

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約1時間 100円以下

高野豆腐de☆カリッ！カリ！かりんとう

【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい＼（＾∇＾）／半分で約191kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい！

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約1時間 100円以下

ケンタ風☆コールスローサラダ

超簡単＼（＾▽＾）／シャキシャキの甘い野菜と簡単バターミルク（ヨーグルト+牛乳）で作ったクリーミーで爽やかなドレッシングがgood！

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約30分 500円前後

☆自分で作る☆赤から風☆赤から鍋の三番

自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！

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約30分 300円前後

圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け

圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*) ご飯が進む一品です。

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約10分 500円前後

シワシワにならない！塩茹でグリーンピース

生のさや付きグリーンピースが手に入ったらまずは塩茹でで楽しんで！

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約15分 500円前後

れんこんのきんぴら

あと一品という時に。根菜食べておなかをキレイに☆

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約15分 100円以下

まるごとトマトの甘酢漬け

トマトを丸ごと酢漬け!!保存も出来ます。

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約15分指定なし

とろとろ〜ᕷとろ茄子とベーコンのガリバタ炒めꕤ୭*

背徳感ハンパないけどおつまみに最高(*´艸`)ෆ

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指定なし指定なし

バングラデシュ人直伝！チキンビリヤニ

バングラデシュ風炊き込みごはんです。

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約10分 100円以下

サンバルでピリ辛！チャーハン

サンバルのピリ辛とナンプラーの香りでアジアンテイストに仕上げました。

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約30分 2,000円前後

ホタテと海老のクリームパスタ

クリームパスタは手早く料理！バターや生クリームが入って濃厚な味わいです！

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約15分指定なし

チーズハムエッグのホットサンド

ハムエッグはフライパンで別に焼かず、生の卵を食パンに挟んでホットサンドメーカーで焼き上げました。半熟卵がおいしいお手軽レシピです。

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約30分 500円前後

鶏もも肉の至高のパスタ☆簡単美味しい☆

簡単なのに本当ーーーに美味い！一度作ったらこの味を忘れられない♪ かなりのお勧めの至高のスパゲッティ☆ Buono！ Buono！(*´∀｀)

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5分以内 300円前後

超絶品！超簡単！きりたんぽの味噌チーズドッグ

外はサクサク、中はふわもちのきりたんぽを使った味噌チーズドッグです。朝ご飯や酒のつまみにピッタリ。

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約1時間 500円前後

ダイエット　5割　もち麦ご飯

ダイエットにいかが？？

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約30分 300円前後

お肉ホロホロ♡電気圧力鍋で簡単♡手羽元と大根の煮物

定番のほっこり煮物♪先に炒めることで旨味を閉じ込めて鶏手羽元はホロホロで大根は味しみしみに♡ おかずにもおつまみにもお箸の止まらない1品です(๑>ڡ<๑)

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約15分 300円前後

【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』

春雨をしらたきに置き換えた「チャプチェ」です！とても美味しく、低カロリーでボリューム満点なので、おすすめです♬

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約10分 300円前後

じゃがいもと豚こまとにんにくの芽炒め

じゃがいもとにんにくの芽の相性が抜群です

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