炒り黒豆 ダイエットに

画像 炒り黒豆 ダイエットに
レシピID 1530003223
レシピタイトル 炒り黒豆 ダイエットに
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530003223/?rafcid=wsc_r_cr_fc9b4e57-bd30-44a4-a416-ccd3ae4c9808
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 liqueur
レシピを考えた人のコメント 乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。
材料名の一覧 黒豆
調理時間目安 約10分
費用の目安 100円以下
レシピ公開日 2013/10/31
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