サクッと！プロテインバー低糖質オイルフリー

画像 サクッと！プロテインバー低糖質オイルフリー
レシピID 1460017880
レシピタイトル サクッと！プロテインバー低糖質オイルフリー
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460017880/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 モトミ０１
レシピを考えた人のコメント サクッとつまんでプロテインチャージしよう❗️
材料名の一覧 ココアプロテインパウダー
おからパウダー(微粉)
重曹
エリスリトール
塩
卵M
豆乳(水でも)
酢
クルミ(炒ったもの)
アーモンド(炒ったもの)
調理時間目安 約30分
費用の目安 500円前後
レシピ公開日 2017/09/09
いいね！数 0
楽天レシピを開く

あなたにおすすめの商品

おすすめの献立

気に入った献立は「いいね！」ボタンをクリックしてね！
いいね件数:
341
  • 甘〜い♡かぼちゃコロッケ
    約30分 100円以下
    甘〜い♡かぼちゃコロッケ

    具材はかぼちゃのみ♫シンプルだけれど甘くて美味しいかぼちゃコロッケです(*´꒳`*)

    0
  • 我が家のおせち＠数の子の醤油漬け
    1時間以上 1,000円前後
    我が家のおせち＠数の子の醤油漬け

    追い鰹の漬け汁に浸けるので旨味が濃い！ あまり好きじゃなかった数の子が好きになりました♪ 関東風の色濃いVer.です。

    0
  • 肉豆腐♡切り干し大根入り
    約30分 300円前後
    肉豆腐♡切り干し大根入り

    切り干し大根がたっぷり入った肉豆腐だよ〜ん♡

    0
  • 圧力鍋　加圧５分♪丸ごと玉ねぎのスープ煮
    指定なし 指定なし
    圧力鍋　加圧５分♪丸ごと玉ねぎのスープ煮

    いつもは脇役の玉ねぎが、主役の一品に！ コンソメとベーコンの味がしみ込んだ、丸ごと玉ねぎ～♪ とろりとやわらかく、つるんと皮がむけ、楽しい～♪

    0
  • おうちカフェ♪基本のオムライス。包み方のコツも♪
    約30分 指定なし
    おうちカフェ♪基本のオムライス。包み方のコツも♪

    洋食の基本、オムライス。ケチャプライスがベチャベチャにならないコツは2度に分けていれること。上手に卵でつつむコツも解説しています。

    0
  • お魚食べてね！はんぺん＆魚肉ソーセージの炒め物♪
    指定なし 指定なし
    お魚食べてね！はんぺん＆魚肉ソーセージの炒め物♪

    ５分で出来て、塩も不要で美味しいです。お魚は苦手な方も多いですし、料理も面倒な時がありますよね。そんな時に、こちらの色、食感、風味など、是非お試し下さい。

    0
  • ☆硬い干し柿を、ふっくら美味しく戻す方法☆
    1時間以上 500円前後
    ☆硬い干し柿を、ふっくら美味しく戻す方法☆

    時間はかかりますが、それほど手間はかかりません。 そのままで召し上がっても美味しいですし、また色々なお料理にも使えます。

    0
  • 金柑のはちみつ甘露煮
    約30分 300円前後
    金柑のはちみつ甘露煮

    金柑をはちみつで甘露煮にしました。

    0
  • レンジ3分！簡単！豆腐の水切り！
    5分以内 100円以下
    レンジ3分！簡単！豆腐の水切り！

    簡単で確実に豆腐の水切りが出来ます。 と、言っても、しっかり抜きたい時にはそれなりに時間がかかりますがｗｗｗ また、もう一度冷やす必要が有る冷奴には向きません。

    0
  • 小豆の缶詰でお手軽ぜんざい（お汁粉）♪
    5分以内 指定なし
    小豆の缶詰でお手軽ぜんざい（お汁粉）♪

    鏡開きのお餅などでぜんざい（お汁粉）を作りました。　小豆缶があれば簡単にいただけます。　画像は今年のＵＰに変更しました。

    0
  • ひじきの五目煮【和食・副菜】
    約30分 300円前後
    ひじきの五目煮【和食・副菜】

    これぞ昭和の味！ 家庭のぬくもりを感じる、ひじきと他の具材のバランスが完璧なおかずです。

    0
  • 【お弁当用】ハムたまご
    5分以内 指定なし
    【お弁当用】ハムたまご

    お弁当の卵焼きを焼く時間が無い時はこれで！簡単美味しいおかずです♡

    0
  • 簡単500mlペットボトルで作るスポーツドリンク
    5分以内 100円以下
    簡単500mlペットボトルで作るスポーツドリンク

    熱くなるこの時期に手作りスポーツドリンクはどうですか？

    0
  • 余熱で茹でてフワフワ！低温鶏レバーのネギ塩ごま油
    約30分 300円前後
    余熱で茹でてフワフワ！低温鶏レバーのネギ塩ごま油

    低温調理でレバ刺し風に～焼酎をグビグビやりながら、ビタミンＡや鉄分補給が出来るなんて夢のような料理です。

    0
  • 簡単！HB使用の本格カンパーニュ
    1時間以上 100円以下
    簡単！HB使用の本格カンパーニュ

    HBを使ってお手軽にできるカンパーニュ☆発酵カゴを使うことで売り物みたいな仕上がりになりますょ＾＾

    0
  • ＊簡単サラダ＊ カット野菜でコールスロー
    5分以内 300円前後
    ＊簡単サラダ＊ カット野菜でコールスロー

    サラダには、スーパーやコンビニのカット野菜をよく利用してます。切る手間が省けて、時間のない日に便利です。

    0
  • ふっくら♪キハダマグロのガーリックバター照り焼き
    約10分 300円前後
    ふっくら♪キハダマグロのガーリックバター照り焼き

    ガーリックが香る照り焼きはがっつりごはんと食べるのがおすすめ♪

    0
  • 電子レンジで簡単薄焼き卵
    5分以内 指定なし
    電子レンジで簡単薄焼き卵

    洗い物も少なく済む簡単薄焼き卵^_^

    0
  • 残りご飯でおせんべい
    約15分 100円以下
    残りご飯でおせんべい

    子ども達と楽しくおやつ作り〜簡単でお薦めです。冷やご飯がお煎餅になってしまうことにも子供たちは喜んでくれますよ♪

    0
  • フランス鴨骨付きももローズマリー風味
    指定なし 指定なし
    フランス鴨骨付きももローズマリー風味

    にんにくとローズマリーの香りがなんともおいしい！

    0