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レシピID

1110006831

レシピタイトル

ヘルシー♪和風おからハンバーグ

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110006831/

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編集部おすすめレシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

mama^^papa

レシピを考えた人のコメント

大きなハンバーグも、おから入りだと、重量は軽くふんわり～♪大根おろし＆ポン酢で、あっさり頂けます。

材料名の一覧

：：：：：ハンバーグ種：：：：：
生おから
ひき肉（これは鶏）
卵
玉ねぎ（みじんぎり）
牛乳
片栗粉
マヨネーズ
塩・こしょう
醤油
：：：：：トッピング：：：：：
大根おろし
青ネギ
ポン酢
お好みで、一味or七味
ごま油（焼く時用）

調理時間目安

約30分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2013/04/03

いいね！数

5分以内指定なし

3分で簡単ニラ玉

もう一品欲しい時や、簡単なおつまみが欲しい時にはニラ玉がぴったりです。

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約30分 2,000円前後

シェフの夫から教わる★簡単グリーンカレー

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約15分指定なし

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約15分指定なし

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1時間以上 500円前後

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約30分 2,000円前後

ホタテと海老のクリームパスタ

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5分以内 100円以下

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約15分 300円前後

たこときゅうりとわかめの酢の物

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5分以内指定なし

手巻き寿司に美味しい酢飯

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約10分 100円以下

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約15分 300円前後

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5分以内 300円前後

れんこんの下処理方法

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5分以内 100円以下

とろろと豆腐と納豆のご飯

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約30分指定なし

子供も食べやすいミネストローネ

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約15分 300円前後

ﾐｷｻｰを使わない！簡単ﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ

ﾐｷｻｰを使わずﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単にﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ(じゃがいものﾎﾟﾀｰｼﾞｭ)を！生ｸﾘｰﾑも使わないからﾍﾙｼｰ♪

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約10分 300円前後

甘辛唐揚げ。余った唐揚げでリメイク！

子供も大好き！大皿で出すと奪い合いです(笑)

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約10分 100円以下

サンバルでピリ辛！チャーハン

サンバルのピリ辛とナンプラーの香りでアジアンテイストに仕上げました。

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約15分 300円前後

酢味噌で食べるクジラの刺身

クジラは脂っぽいので、酢味噌で脂っぽさをけしてくれます。

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5分以内 100円以下

納豆でネバネバなアイスクリーム　トルコアイス風

納豆のネバネバを利用して、粘度が高いアイスクリームを作ります。納豆の臭い、味はしませんので、安心してお召し上がりください。

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約10分 500円前後

シワシワにならない！塩茹でグリーンピース

生のさや付きグリーンピースが手に入ったらまずは塩茹でで楽しんで！

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