| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1330013053 |
| レシピタイトル | フライパンで☆カラフル野菜入りミートローフ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1330013053/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | mint✩(1月~しばらく返レポお休み) |
| レシピを考えた人のコメント | フライパンで簡単ミートローフ。しっかり焼き目もついておいしかったです。 |
| 材料名の一覧 | 合挽き肉 △玉ねぎのみじん切り △にんじんのみじん切り ●たまご ●パン粉 ●塩 ●こしょう 冷凍コーン 冷凍グリンピース サラダ油 ☆ケチャップ ☆ウスターソース ☆みりん |
| 調理時間目安 | 約30分 |
| 費用の目安 | 指定なし |
| レシピ公開日 | 2015/08/05 |
| いいね!数 | 0 |
スパイスカレーで元気注入! ルーを使わないので 胃もたれせず、サラッと食べれます♪ ①ニラとネギのキーマカレー ②豚トロと水茄子のカレー
豚の背骨又はスペアリブとジャガイモで作るカムジャタン、豚軟骨を使って冷蔵庫にある食材で作りました。辛~い鍋、ジャガイモのホクホクと共にクセになります。
1人前 400kcal 鰯の味噌煮缶を使った、アレンジ丼です。 たんぱく質、良質な脂質、カルシウムなど栄養たっぷり。忙しい日にささっと作れます◡̈