鮭のアラが主役で、塩味ベースの三平汁。さっぱりしてるのにコクがある、鮭の全てを存分に味わえます☆
肉も野菜もなしですが大満足できるパスタ！フライドガーリックがポイント♪
白髪ネギにショウガにんにくを利かせたたれでいただきます(^^)ちょっぴり中華風~です。
トロトロの半熟卵が中から顔を出す～お子さんから大人まで人気の洋食メニュー～揚げずにフライパンでじっくりと蒸し焼きをするからヘルシーです。
オリーブオイルと蜂蜜でサクサクなクッキーが簡単にワンボールでできちゃいます！
野菜不足の解消に！ 具材たっぷりのサラダを、にんにくの甘味たっぷりのドレッシングで召し上がれ♪ メイン料理としても食べられる一品です！
米粉と高野豆腐でふっくら優しい味わい＾＾ 食べ応えもあるヘルシーな卵とじ。 御飯の上にのせてどんぶり風にしても◎
脂身の乗ったサクラマスでさっぱり美味しくなります
暖かくなってきて規格外のトマトがたくさん出てきた時期に作ります。トマト100%の完全無添加ジュース♪塩、砂糖、水など一切使っていません！
徳島産すだちを使って自家製ポン酢を作りました☆ 少し大きめのすだち、19個で400ml果汁がとれました。
アボカドと言ったらコレ！！ 一番 美味しい。・：＊
卵を入れると味に深みが出て、とってもジューシーで美味しいです♡
木綿豆腐にひと手間かけて 揚げ出し豆腐を作りました。手順はとてもかんたん♪ 火の通りを気にせず、豆腐の表面を焼いて麺つゆをかけるだけです！(^-^)
ご飯を美味しく頂けます♪
水餃子鍋にとろろ昆布を入れてます。 とろろ昆布好きな人にオススメです
とっても美味しいと褒めてもらえました。
今までは茹でてから冷凍してましたが、生のまま冷凍保存も可能です。
XO醬があればいつものチャーハンも本格的な味になります♪
鍋に材料を入れて火にかけるだけ！
オイルはお好みで、EXオリーブオイルやサラダ油にしても美味しい。
ホットケーキミックスを使ってのアレンジおやつです。 メイプルシロップをかけても良いです。
五目ちらしの具の他にも、うどんや蕎麦のトッピングにも合います。
ソーセージエッグマフィンのソーセージをスパムに変えて塩分しっかり食べごたえ十分です！
