鮭のアラが主役で、塩味ベースの三平汁。さっぱりしてるのにコクがある、鮭の全てを存分に味わえます☆
肉も野菜もなしですが大満足できるパスタ！フライドガーリックがポイント♪
白髪ネギにショウガにんにくを利かせたたれでいただきます(^^)ちょっぴり中華風~です。
シーフードの旨みたっぷり簡単パスタ♡ シーフードミックスを解凍したら超特急でできちゃうのにお味は本格的なペスカトーレです(๑•̀ㅂ•́)و✧
かぼちゃをじっくり焼いて甘みを引き出したシンプルなレシピです。
フードプロセッサー使用して あっという間につみれの出来上がり！ 骨も丸ごと使うのでカルシウムたっぷり☆ たくさん作って冷凍すればとても便利です♪
溶けやすいキャロブチップに更に豆乳を足しているのでチョコのようにはパリッといきませんが、似たようなものとしてはまあまあかな。 夏場はちょっと難しいかも？
そうめんかぼちゃの歯ごたえが最高です。
サラダやご飯にトッピング！少ないごま油でカリカリに。
具材は玉ねぎと米のみ！お肉入れなくてもこんなに美味しいんだ～と感心しちゃいますよ♪
チャーハンには《コレ》が無いと始まらないですよね。
ピーマンも柔らかくなって、とっても美味しいです！夕飯はもちろんだけど、お弁当にもおすすめです！
トンカツ用の豚肉が安かった！そんな時にもってこいです(^ ^)
今回はかき揚げ2枚、なすの天ぷら2つ、鶏の天ぷら1つを入れてます
ほっくりしたじゃがいもとポリっとしたさけの中骨の食感が楽しい煮もの。 お手頃価格で骨まで食べられるさけ中骨水煮缶とじゃがいもの相性の良さをいかした一品です。
フライパンを使わないから油も不要!! 電子レンジだけで作る超お手軽レシピです。
吉野葛をもらったので、わらび餅を作ってみました
クレープのようにフライパンで作る、もちもちッとした食感の生地。 破れにくいので、たっぷりと具材を包み込んで、世界に広がるラップサンドをお手軽に楽しんでください♪
鶏ささみで作る冷汁です。 普通は青魚が多いと思いますが、ささみだと魚臭さはないので苦手な方でも食べやすいと思います。 ※減塩・低カリウムへの配慮はありません。
作り置きできて、便利です(*^^*)戻し汁も使います。
ヨーグルトに加えるのでオリゴ糖でジャム家用なので丸ごとの冷凍イチジクでしてます。
すぐ作れちゃうし、作りおきしておくのもよし！重宝する万能なタレです♪
大根は薄く切ることで煮る時間を短縮。しみじみおいしい和食の定番。
