鮭のアラが主役で、塩味ベースの三平汁。さっぱりしてるのにコクがある、鮭の全てを存分に味わえます☆
肉も野菜もなしですが大満足できるパスタ！フライドガーリックがポイント♪
白髪ネギにショウガにんにくを利かせたたれでいただきます(^^)ちょっぴり中華風~です。
口の中でトロッととろける絶品の牛すじカレーが出来ます☆ 今回は市販のゴールデンカレーを使いましたが、お好きなカレールーで作って下さいね(#^.^#)♪
残った枝豆、冷凍の枝豆を使って、すぐにできます。お弁当に野菜が足りない時や、おつまみにもどうぞ。栄養たっぷりの枝豆を、まとまてパクッと食べられます。
じゃがいもと生クリーム、牛乳で簡単にできます。
全て混ぜて電子レンジで加熱のみ。お菓子やパン作り等に大活躍してくれます。
かぼちゃと豆乳の優しい甘さがほっこり♡ホワイトソースや生クリームを使わないので手軽に作れますよ♪
簡単カルパッチョ！ ワインにもあいますよ(*^。^*)
栄養たっぷりの副菜です。
混ぜ合わせていくだけの簡単マドレーヌ。 しっとりした仕上がりです。
温かいうちはもちろん、冷めても美味しい炒飯で簡単弁当を作りましょう(*^^*)
BBQの食材を使って簡単パエリアに(*^^*) サフランはカレー粉で代用します♪
簡単にすぐ出来ます￫ܫ￩o)ノ 是非作ってみてください♪
簡単レンジで1品
子供も大好きなひじきの炊き込みご飯♡ うちの子も離乳食完了期から軟飯にしてよく食べてました♪
レンジでチンでふっくらしてます。簡単でジューシーですよ。
幼い頃から慣れ親しんだ味♪ 男子に人気があるようで、おつまみにする人も多いです。 ３/２９ ｇを追記しました。＜m(__)m＞
良質な植物性タンパク質の大豆が主役 。ツナとマヨは低糖質で旨味たっぷり。
たっぷり作ってもすぐなくなる人気者です
じゃっぱ汁とは津軽地方の方言で、ようするにあら汁です。
揚げるのめんどくさいから代わりにオーブンで焼いてヘルシーに！写真は硬め半熟ですが、置き場所によってはトロトロ半熟でした。
おからと野菜で栄養たっぷりです！
