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レシピID

1420022065

レシピタイトル

最上級ヘルシー♡揚げない大豆ミートの唐揚げ風

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420022065/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

Guuママ✩*˚お返しレポートお休みします✩*˚

レシピを考えた人のコメント

ダイエット応援✧︎大豆ミートの唐揚を揚げずにもっとヘルシーに♡
正直…揚げた方が美味しいですが、後片付けの楽さとカロリーを考えると悩むとこです( -᷅_-᷄ )

材料名の一覧

乾燥大豆ミート（ブロックタイプ）
☆ごま油
☆酒
☆みりん
☆醤油
☆顆粒鶏がらスープの素
☆すりおろしにんにく（チューブでもOK）
☆すりおろししょうが（チューブでもOK）
片栗粉

調理時間目安

1時間以上

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2022/07/12

いいね！数

約15分指定なし

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運動会に冷麦を詰めました^_^

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約1時間 100円以下

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約15分 100円以下

【簡単おかず】焼きかぼちゃ

かぼちゃをじっくり焼いて甘みを引き出したシンプルなレシピです。

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約30分 300円前後

★簡単！美味しい！お酒のおともに♪バイ貝の煮付け★

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約15分 100円以下

完全再現　一風堂のもやしナムル

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5分以内 100円以下

絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き

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約1時間指定なし

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約30分 500円前後

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1時間以上 300円前後

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約10分 300円前後

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指定なし指定なし

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約15分 300円前後

スズキのバター醤油ソテー

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5分以内指定なし

鮭のホイル焼き☆新玉ねぎとしめじ入り

オーブントースターで簡単に焼きました♪味噌マヨが美味しいでした。

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約10分 500円前後

フライパンで簡単に☆鱧(はも)の蒲焼風

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1時間以上指定なし

にわとり＆ひよこの親子ちぎりパン

顔のゴマの位置をにわとりとひよこで変えると楽しいですよ♪

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指定なし指定なし

本格タイスイーツ！カオニャオ・マムワン

マンゴーともち米のココナッツソース掛けです。タイで食べた思い出の味をご自宅でどうぞ。

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約15分 300円前後

ネギ塩焼きそば

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約10分 100円以下

おうちで居酒屋さんの味‼︎おいしい手羽先の唐揚げ

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約1時間 1,000円前後

[ル・クルーゼ公式]よだれ鶏

よだれが出るほどおいしいと言われるから「よだれ鶏」と言われる中華です。ル・クルーゼの鋳物ホーロー鍋でしっとりとジューシーに鶏肉を仕上げます。

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1時間以上 500円前後

ミックスナッツとレーズンとクリチのハードパン

冷蔵庫発酵なので前日作って朝焼けば朝ごはんに焼きたてを食べられます♪

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