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レシピID

1990051496

レシピタイトル

✨カリカリッ♬炒り大豆とツナマヨのサンドイッチ✨

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990051496/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

⚫短パン少女⚫

レシピを考えた人のコメント

良質な植物性タンパク質の大豆が主役。ツナとマヨは低糖質で旨味たっぷり。

材料名の一覧

パン
シーチキン
（ツナ）
マヨネーズ
味足りねば
塩コショウ
素炒り（煎り）大豆

調理時間目安

5分以内

費用の目安

指定なし

レシピ公開日

2025/07/13

いいね！数

約15分 300円前後

ほたてとじゃがいものバターしょうゆ炒め

ごはんにもビールにもあいます！

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約1時間 100円以下

フランスパンで丸パン！テーブルパン

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約30分指定なし

美味しさＵＰ！栗の冷凍保存の仕方

栗がひと味ＵＰの美味しさになる冷凍保存です。農家さんに教えて頂いたのですが、栗の種類に「ポロタン」という種類があって、皮がむきやすいそうです（9.24）

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5分以内 100円以下

ヘルシー！卵オートミール粥

ダイエット、減量のために！忙しい朝に簡単にできます！

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指定なし指定なし

フルーツ缶でぷるぷる寒天ゼリー♡

お手軽デザート♪

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約15分 100円以下

旨すぎ！白髪ねぎのピリ辛和え⭐️相性抜群食材沢山

簡単なのに相性抜群食材盛りだくさん！！チャーシュー、唐揚げ、ラーメン、餃子、肉、白身魚、豆腐等⭐️本当に激ウマです⭐️

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1時間以上 500円前後

炊飯器で簡単！砂糖不使用の発酵あんこ

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約10分指定なし

焼きそば麺１玉で２人分♪簡単☆そばめし

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約1時間指定なし

沖縄おばぁの味♪魚とイカのウチナー天ぷら

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約15分 500円前後

安いステーキ肉を柔らかくする方法！！

１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！

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5分以内 100円以下

りんごとにんじんのスムージー【簡単！】

りんごとにんじんの優しい甘さが美味しい「スムージー」です。簡単で気軽に作れるので毎朝の一杯や、おやつ感覚でも楽しめます！

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約15分 1,000円前後

我が家の人気者！！鶏の唐揚げ

砂糖を入れることで柔らかくジューシーな唐揚げになります！ぜひ一度お試しを！

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約10分指定なし

さっぱり☆オクラときゅうりの冷汁

食欲のないときにも食べやすい冷汁です

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指定なし指定なし

ブルーベリーパン

ブルーベリーの色がとっても綺麗なパンです。

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5分以内 100円以下

ネギの酢味噌和え

ネギだけで大人メニューの一品です。カラシはお好みで調整してください。辛さが苦手な方はカラシ無しでも◎

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約15分指定なし

ベーキングパウダーなしでも出来る☆ホットケーキ

メレンゲを作ってベーキングパウダーがなくてもホットケーキが出来ました。

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指定なし指定なし

オイスター風味のあんdeパリパリかた焼きそば

パリパリの麺にトロリとしたあんが絶妙のあんかけかた焼きそばです。隠し味のにんにくが食欲をそそります。

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約30分 300円前後

ひとくちサイズでかわいい簡単スイートポテト

定番スイートポテトもキューブ状にするだけでかわいい。

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約15分指定なし

★お餅チーズベーコンサンド★

ホットサンドメーカーがあれば挟んで焼くだけでパリッと美味しいです。

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約10分 100円以下

ほうれん草の胡麻和え

栄養たっぷりの副菜です。

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