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レシピID

1670019026

レシピタイトル

卯の花リメイク！具沢山なヘルシーおからハンバーグ

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670019026/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

チヅ

レシピを考えた人のコメント

残り物の卯の花が大活躍！！
玉葱プラスで、ボリュームUp！
簡単、時短、混ぜるだけの超簡単おからハンバーグ♡
ダイエットにも◎(^^)

材料名の一覧

卯の花
――――――――――――――――――――
合挽きミンチ
塩
――――――――――――――――――――
玉葱
卵
塩コショウ
――――――――――――――――――――
ポン酢

調理時間目安

約30分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2019/07/01

いいね！数

約10分指定なし

はやとうりの浅漬け

独特の食感とさっぱり味のハヤトウリ、塩麹をまぶしてひと晩漬け込んだ浅漬けです。

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約10分 500円前後

バジル香るサラダ♪チーズとタコのイタリアンサラダ

赤、白、緑と色のコントラストが綺麗なので、クリスマスパーティーやおもてなしの前菜やサラダにもぴったりです。

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約10分 300円前後

簡単もう一品☆自然薯のバターしょうゆ炒め

自然薯がホクホクになって、とろろにするのとはまた違った味わいが楽しめます。

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1時間以上 500円前後

【絶品・スパイシー】サテ風やわらかラム肉の串焼き

エスニックのサテ、中華の羊肉串焼きみたいなイメージで作り、自画自賛した創作メニュー。甘辛スパイシーな羊肉の串焼き。寒さに負けず、仕事や勉強が頑張れる一皿。

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約1時間指定なし

つる紫と浜防風のおひたし

キンと冷たくして楽しみます

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約15分 300円前後

たこときゅうりとわかめの酢の物

夏の定番、さっぱりと美味しい酢のものです。

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1時間以上 300円前後

＊金柑の甘露煮＊

金柑は、金のかんむり。ゴールドティアラ、金冠☆おめでたい日の一品です。お気に入り登録360人超えました！ありがとうございますm(__)m

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約10分 100円以下

簡単☆豆腐と水菜のサラダ

サッパリ、ごまドレッシングの簡単サラダです(*^^*)

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約10分 100円以下

じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

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約10分 300円前後

超簡単！焼き鳥缶と卵の照りマヨ焼き

今回は5倍濃縮の麺つゆを使いましたが、量は濃さやお好みで調節して下さい。

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指定なし指定なし

★簡単★覚えやすい★１合分のすし酢

写真は3合分です。材料×3

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約1時間指定なし

豆のエンチラダ

市販のエンチラダソースと缶詰の豆を使って作りました。非常食になるかも。

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約30分 300円前後

冷凍肉団子で甘酢あんかけ

冷凍肉団子で簡単にメインおかずを！フライパン1つで出来るので洗い物も少ないです☆ 子どもも食べられるように甘めな味付けになっています！

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約15分 300円前後

フライパンで♪我が家の“エビピラフ”

簡単なのでお弁当にも◎です☆

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約30分 500円前後

節分に★７種の具材の恵方巻き

七福神にちなんで７種類の具材を巻いた恵方巻きです(*´꒳`*) 今年の方角を向いて笑顔でかぶりつきましょ♫笑う門には福来たる♫

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約30分 500円前後

牛丼☆味が染み込んだしらたき入

味が染み込んだしらたきをたっぷり入れて食べるのが大好きです。

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約10分 100円以下

レンジで簡単‎٭¨̮♫*お豆腐チョコケーキ✧˖°

ココアと豆腐でつくるしっとりヘルシーな簡単‎♫*ケーキ

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約10分 100円以下

基本！大豆ミートの戻し方（ミンチ）

乾燥ソイミート200gで茹でると大体900g〜1000g程になります！（約5倍！）乾燥ソイミートは非常にコスパがいいのでオススメです！！

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約30分 500円前後

【赤ワインに合う】イチジクと生ハムのオーブン焼き

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約15分 300円前後

鶏ガラスープの素でポトフ

圧力鍋で時短

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