Name: 包丁いらず簡単ガパオライス！チョッキング♪
Ingredients: 牛豚ひき肉; セロリ; ピーマン; パプリカ; いんげん; にんにく; 鷹の爪; ごま油; 生バジル; オイスターソース; スイートチリソース; ナンプラー; 醤油; ごはん; 卵

約30分 300円前後

STAUBで炊飯 4合

お米代を節約のため、いつもの新潟コシヒカリから某PBコシヒカリにしました材料費の節約をし美味しいストウブレシピを考案中(>_<)

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約30分 300円前後

鮭のじゃっぱ汁～鮭のあら汁～

じゃっぱ汁とは津軽地方の方言で、ようするにあら汁です。

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指定なし指定なし

お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮

お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。

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1時間以上指定なし

圧力鍋で沖縄そば（ソーキ）

手間暇かかりますが、家族が喜んでくれるので、時間があるときに作ってます。

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指定なし指定なし

お弁当にも使える　ふきの煮物

長くてチョット忙しい時には苦手な食材のひとつかも知れませんが、やる気になればチャチャッと出来上がる嬉しい美味しい一品です。

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約30分 500円前後

＜定番シリーズ・土鍋可＞簡単ナムルで石焼きビビンバ

専用鍋がなくても土鍋を使えばお焦げも作れる！材料が多く見えるけどほとんど調味料だし、料理に自信なくても「混ぜる」、「炒める」ができれば誰でもできます♪

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約15分 2,000円前後

歯の弱い人でも大丈夫☆「アワビのバターソテー」

アワビは熱を加えると柔らかくなります。特に薄切りにしたアワビのバター焼きはアワビの味を損なわず柔らかいのではの弱い人でも大丈夫です。＜歯医者のお薦め＞

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約15分指定なし

鶏むね肉のやわらかとり天

鶏むね肉でヘルシー！ポン酢でさっぱりと！別府で食べたとり天の味をわたしなりにアレンジしました＾＾

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5分以内 100円以下

残り汁は捨てないで。蒸し鶏の後の絶品スープ

鶏の旨味がぎゅっとつまったスープです。レシピID：1020002312のような蒸し鶏料理の残り汁と一緒に作ると、一石二鳥です。

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約15分 500円前後

ホットプレートで★野菜がシャキシャキ‼蒸ししゃぶ

ホットプレートに食材を並べて、蒸すだけで簡単にできるのでおすすめです☆ 野菜がシャキシャキなので、豚肉と巻いて食べると絶品ですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

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1時間以上 2,000円前後

ダッチオーブンで簡単☆スペアリブのロースト

BBQ等、大人数での食事の一品に加えるのがオススメ☆☆炭火を使って野外で作れば、作る過程も楽しめます♪

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約15分 1,000円前後

昆布だしであっさり☆「牡蠣すき鍋」

旨味がジュッワ～っとくる鍋。火の通し方もお好みで。牡蠣ってこんなに美味かったっけ？という食べ方です。

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指定なし指定なし

【定番】すき焼き＆我が家の割り下

いつも我が家で食べているすきやきです。少し甘めの割り下です。

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約15分指定なし

★きのこの和風パスタ★

きのこたっぷりの和風パスタです(*´꒳`*) あっという間に出来ちゃうので、休日のランチにも◎

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5分以内 100円以下

フルーツの変色を防ぐ方法★お弁当に♪

今回は柿ですが、他のフルーツにも汎用できます^_^ お弁当用にぜひ♪

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約15分 100円以下

簡単☆目玉焼きと豚肉のすきやきおにぎらず♪

豚肉を焼いてすき焼きのタレを絡め、目玉焼きと一緒におにぎらず♪

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約30分 500円前後

油を使わない　”豚汁”

油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。

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約15分 300円前後

うちの酸辣湯麺

麺があればサンラータン麺。

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約30分 500円前後

[ル・クルーゼ公式] 鯛のあら炊き

鯛のあらにはDHA、EPAが多く含まれ、生活習慣病予防に役立つと言われています。鯛の頬や、カマも身が締まっており、捨てるところがない美味しい魚です。

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約10分 100円以下

お弁当に★豚こま肉で作る簡単酢豚

ブロック肉ではなく、丸めた豚こま肉を使っているので火の通りが早いです。調味料も最低限のものだけ入れ、簡単にできるようにしました。

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レシピID	1430008253
レシピタイトル	包丁いらず簡単ガパオライス！チョッキング♪
レシピURL	https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1430008253/
ピックアップレシピ	編集部おすすめレシピ
ユーザー区分
レシピ投稿者	石倉かおり
レシピを考えた人のコメント	いろいろな野菜をはさみでチョキチョキ切って、彩り＆食感豊かなガパオライスが間単にできちゃいます。包丁、まな板いらずでできるので嬉しくなりますね。
材料名の一覧	牛豚ひき肉セロリピーマンパプリカいんげんにんにく鷹の爪ごま油生バジルオイスターソーススイートチリソースナンプラー醤油ごはん卵
調理時間目安	約30分
費用の目安	500円前後
レシピ公開日	2016/08/20
いいね！数	1

包丁いらず簡単ガパオライス！チョッキング♪

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歯の弱い人でも大丈夫☆「アワビのバターソテー」

鶏むね肉のやわらかとり天

残り汁は捨てないで。蒸し鶏の後の絶品スープ

ホットプレートで★野菜がシャキシャキ‼蒸ししゃぶ

ダッチオーブンで簡単☆スペアリブのロースト

昆布だしであっさり☆「牡蠣すき鍋」

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油を使わない ”豚汁”

うちの酸辣湯麺

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お弁当にも使える　ふきの煮物

油を使わない　”豚汁”