| 画像 |
|
|---|---|
| レシピID | 1490005046 |
| レシピタイトル | 簡単!冷凍パイシートでキッシュ☆ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490005046/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | cocoa&nana |
| レシピを考えた人のコメント | あっと言う間に出来ちゃう♪おもてなしにもどうぞ!! |
| 材料名の一覧 | 冷凍パイシート(正方形)18cm ベーコン(ブロック) 玉ねぎ シメジ ほうれん草 ☆卵 ☆牛乳 ☆パルメザンチーズ 塩 コショウ オリーブオイル |
| 調理時間目安 | 約30分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2014/03/03 |
| いいね!数 | 0 |
【高野豆腐】 ダイエット中にはうれしい\(^∇^)/半分で約191kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!
ごぼうだけど葉も茎も根も全部食べられて、お得な春の野菜です。 若ごぼうは食物繊維にカルシウムに鉄分にルチンも豊富なので、高血圧の予防にも期待されています。
豆アジ(小アジ)を丸ごと揚げるのではなく、3枚おろしのアジを使った南蛮漬けです。 小骨を気にせず食べられるのでお子様でも食べやすいかと思います。