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レシピID | 1710005619 |
レシピタイトル | ごまたっぷり坦々鍋 |
レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1710005619/ |
ピックアップレシピ | 通常レシピ |
ユーザー区分 | 一般 |
レシピ投稿者 | ガジュ11 |
レシピを考えた人のコメント | 材料さえあれば結構簡単にできますよ。写真はキャベツで |
材料名の一覧 | 豚ひきにく 豚バラ肉 ニラ(ざく切り) えのき きゃべつor白菜 豆腐 ねぎ(みじん切り) にんにく しょうが 鶏ガラスープの素 水 ☆練りゴマ ☆味噌 ☆醤油 ☆酒 |
調理時間目安 | 約30分 |
費用の目安 | 500円前後 |
レシピ公開日 | 2011/12/25 |
いいね!数 | 0 |
節約主婦には欠かせない 鶏のムネ肉!! でもレパートリーがないし… お腹が膨れないのは嫌だし… 時間がかかるのは面倒だし… って事で簡単に美味しく!!
お鍋に材料を入れたら弱火でほったらかすだけ。ナイフもいらないほど、ホロホロになるチキンの簡単煮込み。スープは玉ねぎとチキンの水分だけ。水も入れません。
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね!