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レシピID

1860007025

レシピタイトル

生きくらげと卵の炒め物

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860007025/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

leopoo

レシピを考えた人のコメント

シンプルな味付けで、食感を楽しみます

材料名の一覧

生きくらげ
卵
ほうれん草
ごま油
塩コショウ

調理時間目安

約10分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2013/02/18

いいね！数

約10分 300円前後

かいわれ大根とタコのマリネ♪

もう一品欲しいときに♪

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1時間以上 300円前後

お麩deティラミス風パンプディング

パンプディングと言っても、糖質ダウンを心がけたお麩バージョンです^^ マスカルポーネをクリームチーズで代用＆メレンゲで軽い食感のティラミス風に仕上げました。

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約10分 300円前後

ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！

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約10分 100円以下

じゃがいもだけ！とにかく簡単！マッシュポテト

じゃがいもさえあれば大丈夫！立派に1品仕上がります(^^♪茹でるだけの簡単マッシュポテトです☆離乳食や介護食にも◎便秘やむくみ解消にもおすすめです。

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5分以内指定なし

シリコンスチーマーでつくる！トウモロコシ蒸し♪

シリコンスチーマーで簡単にできる、トウモロコシ蒸しです＾＾（和平フレイズらくCHIN!シリコーン使用）

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約30分 300円前後

さっぱり★大根の酢漬け

箸休めに最適な大根の酢漬けです

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約10分指定なし

生のふのりは「茹でて冷凍保存」が便利♪

生のふのりは一旦茹でて冷凍保存が便利です。日持ちがするので必要に応じていつでも使えます。

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約30分 500円前後

☆自分で作る☆赤から風☆赤から鍋の三番

自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！

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約10分 100円以下

新玉丸ごと！「オニオングラタンスープ」

●カロリー：1人分137kcal ●レンジとトースターで簡単に仕上げました！

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約1時間 300円前後

中華くらげ

今回の味付けです

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5分以内 300円前後

＊簡単サラダ＊カット野菜でコールスロー

サラダには、スーパーやコンビニのカット野菜をよく利用してます。切る手間が省けて、時間のない日に便利です。

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約15分指定なし

とこぶしでも*小さなあわびのやわらか煮

とこぶしサイズのあわびが手に入ったのでお正月用にやわらか煮にしました。食べる時は殻から外して肝を取ってから身をスライスして盛りつけます。画像はできたてです。

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5分以内 300円前後

簡単！キュウリとトマトの中華サラダ☆

キュウリとトマトの大量消費にオススメ♪ペロッと食べれちゃいます

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約10分 100円以下

胃袋をつかめ！やみつきもやしときゅうりのナムル

シャキシャキのもやしときゅうりのナムルです。節約料理、副菜にぜひ！

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5分以内 100円以下

こんにゃくと人参のきんぴら

お弁当にもどうぞ

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約15分 300円前後

ヨーグルト不要！お手軽タンドリーチキン

なるべく少ない調味料で美味しいタンドリーチキンを作ってみました。冷めても美味しいからお弁当にGoodです。

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約15分 300円前後

もっちりとろ〜り♡焼きカプレーゼ

寒い季節にぴったりな焼きカプレーゼです(*´꒳`*) 焼く事でトマトは甘みが増し、モッツァレラチーズはもちもちとろ〜りで絶品です♡

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約15分指定なし

離乳食完了期 1歳も美味しく食べれる生姜焼き

離乳食プロの方より味付けを薄くしています。豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪ 玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

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1時間以上 300円前後

型,オーブン不要／ビスケットでタルト台

冷蔵庫でしっとり♪ オーブンでサックリ☆ お好みのタルト台が手軽に作れちゃいます(^^*)

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1時間以上 500円前後

炊飯器で！むき身あさりたっぷりの深川飯♪

業務用スーパーの冷凍むき身あさりを、これでもかと入れました。炊飯器で炊くので、作るのも簡単です。あさりの味がしっかりとして美味しくできたと思います。

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