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| レシピID | 1780035359 |
| レシピタイトル | 冷凍できます!手作り☆しめ鯖=きずし |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780035359/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | きのこのみみ |
| レシピを考えた人のコメント | 新鮮な鯖が手に入ると是非!! |
| 材料名の一覧 | 鯖(3枚卸) 塩 水:酢 |
| 調理時間目安 | 1時間以上 |
| 費用の目安 | 500円前後 |
| レシピ公開日 | 2020/05/24 |
| いいね!数 | 0 |
インスタでたまに見る海外のフライパンで折りたたんで作るサンドイッチを作ってみたくて♪ 自分的まかない飯で作るつもりが1人分にはちとボリュームがすごいかもですが。
【高野豆腐】 ダイエット中にはうれしい\(^∇^)/半分で約191kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!
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