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| レシピID | 1640001226 |
| レシピタイトル | <さつまいも>レンジでホックホクふかし芋・焼き芋∞ |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640001226/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | * p e r i n c o * |
| レシピを考えた人のコメント | 短時間で中までしっかりホクホク甘いさつまいもが出来上がります☆ |
| 材料名の一覧 | さつまいも クッキングペーパー サランラップ |
| 調理時間目安 | 5分以内 |
| 費用の目安 | 100円以下 |
| レシピ公開日 | 2011/03/08 |
| いいね!数 | 0 |
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね!
お弁当用なのでちょっと少なめの出来上がり量です。朝からでもすぐ出来るよう簡単仕上げ。甘めでご飯が進むおかず。 パパ弁に入れると喜ばれます♪
熱に強いアイラップはそのままレンチンできます! 体温調理でしっとりさせたいので、ワット数は必ず200w で。 究極に簡単。自分のダイエット用で定番にしてます。
ゴロッと大きなミートボールをトマトソースでじっくりコトコト煮込み、蕩けるチーズをたっぷり乗せました♡ 食べ応え抜群の一品です(*´꒳`*)