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レシピID

1110033136

レシピタイトル

栄養満点！豆腐と海藻の野菜サラダ

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110033136/?rafcid=wsc_r_cr_fc9b4e57-bd30-44a4-a416-ccd3ae4c9808

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ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

松茸ご飯

レシピを考えた人のコメント

和の食材を取り入れたタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維色々な栄養素を摂取できるサラダです！　あっさり風味でいくらでも食べられますよ♪

材料名の一覧

木綿豆腐
茹で枝豆
茹でオクラ
にんじん
乾燥ワカメ
ちくわ
白だし

調理時間目安

約30分

費用の目安

500円前後

レシピ公開日

2023/12/07

いいね！数

約30分 300円前後

ピタパン

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約30分 300円前後

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5分以内 100円以下

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約30分 500円前後

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約10分 100円以下

茎わかめの梅酢漬け＋＋

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約15分 300円前後

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5分以内 300円前後

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約10分指定なし

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