Name: 鯖缶で♪豆腐チャンプル
Ingredients: 鯖缶(水煮); 木綿豆腐; ニラ; 和風だしの素; 醤油

画像

レシピID

1690013304

レシピタイトル

鯖缶で♪豆腐チャンプル

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1690013304/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

MAKOMAKO

レシピを考えた人のコメント

DHAを手軽に摂取♪

材料名の一覧

鯖缶(水煮)
木綿豆腐
ニラ
和風だしの素
醤油

調理時間目安

約15分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2019/12/02

いいね！数

約15分指定なし

海老の頭で♪美味しい海老出汁の味噌汁

お寿司屋さんで出るような赤だしのお味噌汁にも合います。

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約10分 300円前後

究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)

小麦もオイル(バターなと)も乳製品も不使用です。甘さは控えめですが、あまり甘すぎるよりこの位で足りなければ甘い飲み物や蜂蜜と一緒に食べて下さい。

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約30分 300円前後

冷凍肉団子で甘酢あんかけ

冷凍肉団子で簡単にメインおかずを！フライパン1つで出来るので洗い物も少ないです☆ 子どもも食べられるように甘めな味付けになっています！

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指定なし指定なし

パプリカ・たまねぎ・きゅうりのカラフルマリネ

切ってマリネ液に漬けるだけなので、とっても簡単☆

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約30分指定なし

ジュワーっと美味しい☆おいなりさんの皮

私の大好きなおいなりさん皮の味付けです。蕎麦・うどんのトッピングにも〇おいなりさんを作る時は、軽く絞って酢飯を詰めて下さい。おいなりさん10個分、約１合半です。

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指定なし指定なし

カリフラワーとベーコンのマヨチーズ焼き

ベーコンがいいアクセントになってます

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5分以内 100円以下

サッポロ一番塩ラーメン★アレンジ

癖になる味です。味の素、ニンニク、辛いの好きな人は是非！

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約30分指定なし

炊飯器でパパッと簡単！しっとりチョコレートケーキ♪

ふんわりしっとりチョコレートケーキが炊飯器で簡単に焼きあがります。粒々のチョコチップの食感も楽しいチョコケーキです。

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約30分 300円前後

超簡単！混ぜるだけバナナケーキ

ホットケーキミックスを使った簡単バナナケーキです。材料は加える度にボウルの中で計量すると洗い物が増えず後片付けも楽です。 ●使用型　6×12.5×4.5cm●

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約15分 100円以下

豆腐とキャベツのお好み焼き

豆腐とキャベツでボリューム満点ながら、カロリーは抑え気味のヘルシーお好み焼きです。

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5分以内 100円以下

暑い夏の水分補給に！塩はちみつレモン♡

脱水症状を起こす前にこまめな水分補給を！原液を作っておいたらあとは水で割って飲むだけ♪

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約15分 10,000円以上

一番美味しい食べ方♪茹で伊勢海老♡

伊勢海老は茹でて丸かぶりが一番旨いっ！！ぷりぷりを超えたブリんブリん食感をお楽しみください〜♡

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約10分 100円以下

中華スープの素なしで☆ふわふわ玉子スープ

中華スープの素なしでも中華風スープが作れます。青ネギが沢山あったので、いっぱいいれてみました。

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指定なし指定なし

茄子のチーズ焼き

茄子のピザ風？

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約30分指定なし

ほうれん草とベーコンのペンネアラビアータ☆

ほうれん草入りのペンネアラビアータです♪

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約30分 300円前後

ピタパン

ケバブにピッタリです。

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約1時間 1,000円前後

韓国風茹で豚(ポッサム) と絶品タレ

プルプル茹で豚をジューシーな白菜に巻いて食べる絶品ポッサム！茹でることで余分な脂が落ちヘルシーに♪ おもてなしでも喜ばれる事間違いなしです꙳★*ﾟ

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約15分 300円前後

プロ直伝♪喫茶店の本格濃厚ナポリタン

喫茶店を経営している親戚から教えてもらいました♪教えてもらったレシピを少しアレンジして家にある食材で再現してます(^^)

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1時間以上指定なし

ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ

発酵時間などの時間はかかりますが、ボウルの中で捏ね1分＋気が向いたら捏ね1分＋気が向いたらパンチだけなので家事の合間などに気軽にできます。イーストも少なめです！

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約30分指定なし

お雑煮＊基本の雑煮

我が家の定番です

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