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| レシピID | 1200014531 |
| レシピタイトル | 簡単♪ひじきとにんじんの炊き込みご飯 幼児食にも |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200014531/ |
| ピックアップレシピ | 通常レシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | ちゃぺぽ♪ |
| レシピを考えた人のコメント | 1歳のこどもがモリモリ食べてくれます♪ 薄味なので大人の方はだし醤油などをかけても! |
| 材料名の一覧 | お米 にんじん 乾燥ひじき Aしょうゆ Aみりん A粉末だし |
| 調理時間目安 | 約30分 |
| 費用の目安 | 300円前後 |
| レシピ公開日 | 2020/08/09 |
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混ぜるだけ簡単♪暑い時期にぴったりなヘルシーおやつです。今回は豆乳ヨーグルト、アガベシロップ、チョコプロテインで作っています。約25x20x4cmのバット使用。
手間は下処理だけ。簡単・時短で美味しい1品になります。牡蠣の季節には、フライ・グラタン・ソテー・お鍋などなど!にも、このひと手間wを。より美味しく食べてね☆
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね!