画像

レシピID

1100013919

レシピタイトル

簡単！あさりとツナの豆乳クラムチャウダー

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100013919/

ピックアップレシピ

編集部おすすめレシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

sumisumie

レシピを考えた人のコメント

バター無しのヘルシークラムチャウダーです。

材料名の一覧

あさり水煮缶
マッシュルーム
ツナ缶
豆乳
水
白ワイン
玉ねぎ
じゃがいも
ミックスベジタブル
オリーブオイル
コンソメ
ブイヨン（キューブ）
片栗粉
塩胡椒

調理時間目安

約30分

費用の目安

2,000円前後

レシピ公開日

2016/07/16

いいね！数

約10分 300円前後

モロヘイヤとツナの和え物

食感の良い和え物です。

0
指定なし指定なし

アイスカプチーノ　　アイス　ソイ　カプチーノ

おうちカフェドリンクのサイエンスポイント、”比重”を利用して、こんなにおしゃれな３層レイヤードリンクをつくります。おもてなしにぴったり！

0
約10分 500円前後

鍋が劇的に美味しくなる鶏つみれ

鍋、煮物、スープに追加するだけ！キムチ、豚骨、胡麻豆乳、どんな出汁にも合います！

0
約10分 300円前後

身がフワフワ！パンガシウスのムニエル

コストコのパンガシウス！身が肉厚でフワフワ！ムニエルにしてみたら旦那さんと子供にも好評でした！

0
1時間以上 300円前後

チョコレート不使用★エクレアパン

溶けやすいキャロブチップに更に豆乳を足しているのでチョコのようにはパリッといきませんが、似たようなものとしてはまあまあかな。夏場はちょっと難しいかも？

0
約10分 300円前後

簡単トースターでミニポットパイ　お弁当に

トースターを使うのでとっても簡単。昨夜の残り物のシチューでok。冷めてもさくっと美味しいです。

0
約15分 300円前後

【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』

春雨をしらたきに置き換えた「チャプチェ」です！とても美味しく、低カロリーでボリューム満点なので、おすすめです♬

0
約30分 300円前後

コスパ最強！♪豚肉と大根ともやしの【みぞれ鍋】

お財布に余裕が無い日に、温かいみぞれ鍋♪

0
5分以内 100円以下

かんたん酢で☆ご飯をすし飯に

『ミツカンかんたん酢』を使ってすし飯を作る時は、残りごはんを使う事が多いのです(^^;) 自分用の覚書に。

1
約15分 100円以下

自宅で簡単手作り粉山椒！

山椒が好きすぎて、実山椒で粉山椒を作ってみました。市販に頼らず、手作りで作るのもたまにはいいものです♫市販のものよりもピリッと感は弱いです。

0
約15分 100円以下

簡単もう一品☆バターナッツかぼちゃのソテー

バターナッツかぼちゃをシンプルなソテーにしました。

0
指定なし指定なし

✿炊飯器 de簡単♪ もち米の桜餅✿

市販のあんこを使えば意外と簡単にできちゃうんですね～♪

0
約15分 300円前後

お酢がたっぷりとれる！春雨ときゅうりの酢の物

春雨の食感が楽しい酢物です。

1
約10分 100円以下

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

下味付けて、フライパンですぐ調理。洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

0
約1時間 300円前後

ところてんの作り方

低カロリーでヘルシーなところ天の作り方です。黒蜜をかければおやつになり、三杯酢をかければ、おかずになりますよ。

0
指定なし指定なし

ストウブでとろとろキャベツとロースト・ポーク☆

ストウブでモモブロックがハムのように柔らか～♪ セロリのいい香りとキャベツとろとろです！

0
約15分 300円前後

離乳食後期～手づかみ食べに！豆腐ハンバーグ

我が家の定番離乳食。手づかみ食べしやすく、娘も喜んでモグモグ食べてくれます！豆腐の水切りなし！スプーンを使うので手も汚れず、簡単に作れます。

1
5分以内 100円以下

暑い夏の水分補給に！塩はちみつレモン♡

脱水症状を起こす前にこまめな水分補給を！原液を作っておいたらあとは水で割って飲むだけ♪

0
約10分指定なし

つるむらさきの卵炒め

夏が旬のつるむらさき、栄養が豊富だそうです。

0
約15分指定なし

ピンクとグリーンが鮮やかな散らし寿司

彩りよく♡

0