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| レシピID | 1100013919 |
| レシピタイトル | 簡単!あさりとツナの豆乳クラムチャウダー |
| レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100013919/ |
| ピックアップレシピ | 編集部おすすめレシピ |
| ユーザー区分 | 一般 |
| レシピ投稿者 | sumisumie |
| レシピを考えた人のコメント | バター無しのヘルシークラムチャウダーです。 |
| 材料名の一覧 | あさり水煮缶 マッシュルーム ツナ缶 豆乳 水 白ワイン 玉ねぎ じゃがいも ミックスベジタブル オリーブオイル コンソメ ブイヨン(キューブ) 片栗粉 塩胡椒 |
| 調理時間目安 | 約30分 |
| 費用の目安 | 2,000円前後 |
| レシピ公開日 | 2016/07/16 |
| いいね!数 | 0 |
大分の郷土料理です。あの「美○しんぼ」でも取り上げられました。しっかり味で、食物繊維も取れる混ぜご飯。お好みで具だくさんにしても♪是非一度、作ってみてください!
味付けはめんつゆのみのとっても簡単なそうめんチャンプルーです♡ サバ缶の旨味とニラの香りで暑い日でもお箸がすすみます(๑•̀ㅂ•́)و✧
しじみは冷凍すると旨味がアップするそうです。 しじみからいいダシが出ますのでダシは不要・お味噌は少なめに。 薬味にはねぎを、煮えばなをお召し上がりください。
離乳食プロの方より味付けを薄くしています。 豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪ 玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪