余計な味付けは一切なし！シンプルイズベスト、体にやさしいおかゆです。
油分を使わず豆腐で作るヘルシーな和風焼きドーナツです。きな粉と黒ごまが香ばしくてお気に入りのレシピです。
フルーツが多めなので飲みやすいです＾＾
簡単★桜えびの風味と味がしみてやわらか〜いカブの煮物〜
皿うどんの粉末スープだけがあまってしまった時のメニューです。
圧力鍋を使わずに、茹でこぼし１回、下茹で９０分、煮込み３０分のながれでつくります。つくったあとは居酒屋気分を味わいます。
ミキサーで簡単！冷凍マンゴーでつくるマンゴーラッシーです♪
具材は玉ねぎと米のみ！お肉入れなくてもこんなに美味しいんだ～と感心しちゃいますよ♪
玄米を食べるようになって、よく噛むようになりました。大人用に炊いて一食分ずつ冷凍しています。
ピンク色で目にも美味しいです（＾ｖ＾） 簡単に作れて日持ちします！
辛さはお好みで。
冷蔵庫の残った野菜を 丸ごと入れて治部煮風に 作りました。
オリーブをドライトマトと一緒にマリネしました。ワインのおつまみにぜひ♪
H30.11.6材料や工程変更しました 冷凍できるお弁当おかずです ☆☆☆密封できる容器や袋に入れて冷凍庫で1週間以内に使いきってください☆☆☆
簡単レンジで1品
ひよこ豆（ガルバンゾ）の水煮缶を使ったフムスです。
【イタリア定番の調味料】 ミキサーやオーブンは使いません。裏ごし、湯剥きも無し＼(^o^)／トマトを刻んで炒めるだけ、簡単でしょ！パスタソースや煮込み料理に。
辛子明太子で作るポテトサラダです！ピリッと辛いおつまみサラダ♪電子レンジやスライサーを使って簡単！時短！
お子様のおやつから、お茶請けにも♪ 時間が経っても柔らかいから、大福の皮としても使えます！ 余った切り餅で簡単にスイーツが完成です☆
淡泊なタラも、こっくりご飯に合うお味に♪ 普段のお総菜にも、お弁当にもオススメです(^_^)
簡単に作れます。
甘辛だれを絡めた名古屋風の鶏スペアリブ焼きです。揚げずにフライパンで焼くのでお手軽です。
2分チンするだけで！かさが減るのでたっぷり食べられます。ちょっと野菜が足りないと思ったときの＋1品に♪
