余計な味付けは一切なし！シンプルイズベスト、体にやさしいおかゆです。
油分を使わず豆腐で作るヘルシーな和風焼きドーナツです。きな粉と黒ごまが香ばしくてお気に入りのレシピです。
フルーツが多めなので飲みやすいです＾＾
しそときゅうりのさわやかな食感が箸休めにぴったりですよ！パリポリおいしく食べてくださいね！
トマトを入れるとあっさり美味しく、ヘルシーにボリュームアップできました♪
自家栽培のとってもキレイな赤カブの葉を頂きました！ シンプル１番！ 苦味もなく、とっても美味しいです♡ おつまみ勿論、お弁当にも◎！！
とろとろ卵の絶品親子丼です。鶏肉とたまねぎを炒めるのが長澤家流です。こうすることによって香ばしさがプラスされます。また卵は２回に分けて入れるのがポインです♪
かりんがたくさんあるので、甘い香りの果実酒にしました。
海老のビスクスープを手軽に飲みたい♡という時にぴったりの有頭エビを使わない簡単レシピです(^ ^)
小さめのお肉も叩いて大きく！ フレッシュトマトとオニオン、バジルの爽やかさがとってもよく合います♪
生クリームの代わりに使える豆乳のホイップクリームです。 超簡単で超美味しくて超ヘルシーなクリームです。 パンに塗っても良し、ケーキに使っても良し！
このたれは、湯豆腐の出汁で薄めながら食べるので、味は濃いめです
バジリコとペペロンチーノ♪両方 楽しめます^_^
少量のバジルなのにフードプロセッサーを使うのは面倒・・・ 松の実がなくても大丈夫！ 代わりにアレを使ってますｗ すり鉢で簡単にできちゃうレシピです☆
美味しくて、野菜がどんどん食べれます(^o^)
フランス料理で「丸く平たく焼いた料理」を意味するガレット じゃがいも料理でよくお見かけしますが、なすで作っても美味♡なすとチーズでトロ旨〜♡お酒が進みます☆彡
食べやすく、果汁が服に付きにくいので、幼稚園のお弁当等にもおすすめです♡ 動画https://youtu.be/bcx60K7ZQWU
お家で簡単にどら焼きいかがでしょうか？？ 写真は５つですが、（味見のつもりが１つ食べてしまった・・）約６個分のどら焼きが出来ます。
揚げるのめんどくさいから代わりにオーブンで焼いてヘルシーに！写真は硬め半熟ですが、置き場所によってはトロトロ半熟でした。
ついついつまんでしまう金柑の砂糖煮です❤
材料は、イチゴと砂糖と水だけ！すごく簡単なので、子供と作っても楽しい。
低温調理でレバ刺し風に～焼酎をグビグビやりながら、ビタミンＡや鉄分補給が出来るなんて夢のような料理です。
5月の下旬からスーパーや道の駅で見かける摘果メロン。浅漬けの素を買いに行かなくても、白だしと塩昆布、生姜でさっぱりシンプルに漬けることができますよ。
