余計な味付けは一切なし！シンプルイズベスト、体にやさしいおかゆです。
油分を使わず豆腐で作るヘルシーな和風焼きドーナツです。きな粉と黒ごまが香ばしくてお気に入りのレシピです。
フルーツが多めなので飲みやすいです＾＾
黒米とキヌアを入れて一緒に炊きました♪
ほったらかしで出来上がります。出来上がり分量は、まんじゅう２０個分くらい。最初は１カップで作ってみてください。炊飯器使用後は、蒸気孔の掃除をお忘れなく。
ボリュームたっぷり栄養もいっぱい摂れる簡単ビビンバです♪
なるべく砂糖や油を使わずに素材の味を生かすようにしてみました。 豆腐と玉ねぎを炒める時も醤油の塩分で具材から水気を引き出すので、油を使う必要がありません。
かりんがたくさんあるので、甘い香りの果実酒にしました。
春野菜のたけのことふきの煮物です。 春らしくて食感が楽しい一品です。
皮ごと！がポイントです。男爵などの、ほっくり系のいもが向いています。 皮、焦げ目が美味しいです。 また、このシンプルさが じゃがいもの味を引き立てます。
ポイントはシッカリ下茹でする事です♥中まで味が染み込んだ大根の煮物をどうぞ♪
じゃがいもをまるごと、皮付きで食べることができます。 たっぷりのオリーブオイルと一緒にどうぞ。 マヨネーズやバターとは違った美味しさです。
細いアスパラガスをメインにしたサラダです。 レシピではバルサミコドレッシングを合わせましたが、お好みのドレッシングでどうぞ。
全て混ぜて電子レンジで加熱のみ。お菓子やパン作り等に大活躍してくれます。
玉ねぎ、きのこ等入れてもおいしいです♪
卵ふんわり♡海老プリプリ♡
うちの卵焼きは甘くない卵焼きです。 ふんわりしてて冷めても美味しいので お弁当の時は必ず入れてね♡と 子どもも大好きです。
豚軟骨が安かった時にまとめて作ります
甘ささっぱりの素朴な芋きんとんを茶巾絞りにしました。
しじみのうまみたっぷりですo(^▽^)o
辛さはお好みで。
焼きたてが とにかく美味しい＾。＾ ノンオイルで焼ける！
米粉で作るサクサククッキーです(*^^*)
