2024年02月05日の献立

🌅朝食

胃腸炎、風邪に☆体にやさしい卵がゆ

余計な味付けは一切なし!シンプルイズベスト、体にやさしいおかゆです。

🍱昼食

豆腐ときな粉の焼きドーナツ

油分を使わず豆腐で作るヘルシーな和風焼きドーナツです。きな粉と黒ごまが香ばしくてお気に入りのレシピです。

🌃夕食

グリーンスムージー(ほうれん草・りんご・キウイ)

フルーツが多めなので飲みやすいです^^

おすすめの献立

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  • 簡単!旦那が作る★また食べたくなる漬物

    2016年8月16日のPickupレシピに掲載して頂きました!! 旦那は普段料理をしませんがこの漬物だけは作ってくれます。 BBQにもおすすめです♪

  • あんこう鍋

    北海道からあんこうを送ってもらったので作ってみました^_^

  • 韓国 ホロホロホクホクじゃが芋のお鍋 カムジャタン

    何時間も煮込んだような味☆ホロホロ、ホクホク、おいしいです!残ったスープには、きのこ、豆腐、卵を入れて、スンドゥブ風に♪

  • 一晩水に浸さなくても失敗無しの黒豆が出来上がり

    黒豆と砂糖が同量です。200gの黒豆なら200gの砂糖でOK。大きなお鍋で作ると艶が出ます。

  • [ル・クルーゼ公式]タンシチュー

    鋳物ホーロー鍋が得意とする煮込み料理です。 牛もも肉やほほ肉など、他の部位でも代用ができます。 小さなお鍋に盛り付けてビストロ風にどうぞ。

  • 楽ちん!バター冷凍保存

    バターを使いたいとき、箱から取り出してカットするのはめんどう…そんな方におすすめなのが、10〜20gに小分けして冷凍庫に入れておくことです♪

  • もっちりしっとり!混ぜて冷やすだけのチョコムース♪

    妹のリクエストでチョコムースを作りました。 プルンプルンというよりは、もっちりしっとりと仕上がります。 一晩かけて冷やすと、美味しさも倍増です。

  • 低糖質!(^^)鶏肉+こんにゃく+シメジの煮物♪

    こんにゃくの歯ごたえ&ボリューム感で食べ応えgood♪低カロリー・低糖質のシメジも入れて、どうぞ(^_^)

  • 【簡単おかず】焼きかぼちゃ

    かぼちゃをじっくり焼いて甘みを引き出したシンプルなレシピです。

  • レンジで簡単♪米粉と卵の蒸しパン

    ぐるぐる混ぜてチンするだけ!食べたい時にすぐできます♪

  • 切り干し大根とワカメの中華サラダ♡

    パパッとつくれるのに、美味しい!! 冷蔵庫で冷やして、直前に混ぜて食べてください!

  • 何個でも食べられる☆鶏むね肉のから揚げ

    あっさりと食べられるから揚げです。 片栗粉を使ってカリッと2度揚げします。

  • ツブ貝の甘辛煮

    生姜の風味でおいしい甘辛煮。ボイルしたものを使用するので簡単♪

  • 爽やか♪手作りカレー粉

    気軽に作る少量^^ 辛味もなくお腹に優しいカレー粉。 調味料としていろいろ使えて便利です。

  • 超簡単☆お弁当にもおつまみにも♪鶏つくね♡

    ひと口サイズのコロコロ鶏つくね♡お弁当にもおつまみにもピッタリです♪

  • 柔らかおふくろの味♪大根と小ヤリイカの煮物

    大根とイカの煮物です。 イカの出汁が効いて美味しいです。 大根は時短でレンジしてます。

  • 簡単!! なのに~絶品♥高菜チャーハン♪

    高菜って とっても美味しいですよね♪ あとは ベーコンと卵があれば 嬉しい1品のできあがり~~(*^_^*)v

  • 辛ウマ!こんにゃくのめんつゆ炒め煮

    ヘルシーなのにしっかりした味付けで、おかずにもおつまみにもピッタリな一品です。 細切りこんにゃくを購入して使えば切る手間も省けます!

  • Cordon Bleu(コルドン・ブルー)

    フランス語でCordon Bleu(青いリボン) ドイツでも人気のある肉料理♪ シュニッツェルにハムとチーズを挟んで揚げ焼きしただけで簡単ですよ★

  • キンパ(キムパブ) 韓国風海苔巻

    韓国でよく食べられている海苔巻、キンパです。 オーソドックスな具材で巻き上げました。