寒い季節には温かいスープパスタで体の中から温まりましょ(*´꒳`*) ほうれん草やハムなどクリーム系と相性の良い具材をたっぷり入れました♫
簡単にすぐ出来ます￫ܫ￩o)ノ 是非作ってみてください♪
旨味が凝縮されたカレールーを使えばカレーチャーハンが簡単にできます！
卵白だけ余ったのでシンプルに焼きました！！目玉焼きの白身の部分焼き(^-^)意外に好評だったの〜♪♪
油を使わないのでヘルシーです。
丸ごとりんごに飴をかけようと思うと、凄いたくさんの砂糖がいるので、くし型切りにすると、少量の砂糖でもパリパリのりんご飴が出来ます！
脱水症状を起こす前にこまめな水分補給を！ 原液を作っておいたらあとは水で割って飲むだけ♪
ベーコンがいいアクセントになってます
白菜と豚ばら肉の黄金コンビ鍋です(*´꒳`*) シンプルな味付けですが、しっかり味が付いているのでタレは不要です♫
高たんぱく低糖質・低脂質の「ツナ」とビタミンＡたっぷりの「にんじん」♪ お砂糖なしでもツナの旨みとレモン果汁の爽やかな甘さで美味しくヘルシーにいただけます^^*
春野菜のたけのことふきの煮物です。 春らしくて食感が楽しい一品です。
ご存知かもしれませんが「殻付き牡蠣をもらったら、どうしていいかわからない」と言う知人が何人か居たので、投稿してみます。
栄養満点なおつまみとしてどうぞ♪
グルテンフリーの米粉100%で作る肉まんです。 ベーキングパウダーを使って、発酵なしで作れます。
シリコンスチーマーで蒸かしたら、驚きのしっとり感！ 蒸し器で蒸すおいしさに肉薄していて、数段お手軽です。
香りのよいサラダです
いろんなものをサンドして楽しい美味しいパニーニ！
簡単、手軽に、本格的な味を。材料は4種しか使いません。泡立ていらず、口の中でほろっととろける半生に。ティータイム、おもてなし、バレンタインやクリスマスにも♪
バターナッツかぼちゃをシンプルなソテーにしました。
脂肪燃焼スープ/デドックススープ パクチ—の白い花が咲いていたので トッピングしてみました！
暑い夏にはヘチマの味噌煮が食べたくなります。 よく煮込むとトロトロで青臭さもなく、とっても美味しいです。
ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。
味噌入りの和風なバーニャカウダです。
