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レシピID

1960010394

レシピタイトル

ヘルシー！卵オートミール粥

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1960010394/

ピックアップレシピ

編集部おすすめレシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

M_Ackerman

レシピを考えた人のコメント

ダイエット、減量のために！
忙しい朝に簡単にできます！

材料名の一覧

オートミール
水
玉子
顆粒鶏ガラスープの素
ネギ
ごま油

調理時間目安

5分以内

費用の目安

100円以下

レシピ公開日

2020/05/01

いいね！数

5分以内 300円前後

ゆる四毒抜き◆ねぎ胡麻こぼれ鰯丼

1人前　400kcal 鰯の味噌煮缶を使った、アレンジ丼です。たんぱく質、良質な脂質、カルシウムなど栄養たっぷり。忙しい日にささっと作れます◡̈

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約1時間 300円前後

お塩の加減がちょうどいい！豆ご飯

皮が薄目で、青臭さも少な目なうすいえんどうの豆を使った豆ご飯です！

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約15分 500円前後

安いステーキ肉を柔らかくする方法！！

１時間前にお肉を出しておく時間は省きました。家計に優しく、でも柔らかジューシーに食べたくて作りました！！

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約15分指定なし

焦がしチーズのじゃがいもガレット

チーズがカリっと香ばしい♩材料少なくて簡単、じゃがいものガレットです(^^)

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約10分 100円以下

やみつき☆味噌こんにゃく☆

材料少なめですぐできる★ 思った以上においしくってお箸が止まらなくなります(^^)

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約1時間指定なし

カレールー＆炊飯器で簡単カレーピラフ

具材はある物で大丈夫です。水はかなり少ない量なので入れすぎないように気をつけてください。

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約30分 500円前後

肝が美味しい♪カジカ汁

お手頃なアラで‥海のフォアグラと呼ばれるカジカの肝入り(*^^*)

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5分以内 100円以下

スモーク鴨で鴨南蛮うどん

業務スーパーのスモーク合鴨で作りましたネギとろとろです。

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約15分 100円以下

作り置き☆人参サラダ☆

人参が楽さんなる時にどうぞ(*^^)v マヨネーズと和えてパンにはさんでも美味しいです。日持ちするので常備菜にも(^^

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5分以内 100円以下

おかかと昆布の佃煮のご飯

ご飯を美味しく頂けます♪

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約10分 300円前後

蒸し大豆〜圧力鍋でむっちり甘〜ぃ♪

圧力鍋利用〜水煮にするよりもムッチリ＆甘みが凝縮♪ 味見が止まりません！

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1時間以上 300円前後

グラスで♪ほうじ茶きなこ和風プリンアラモード

ほうじ茶＋きなこ＋カスタードクリーム＋黒蜜＋生クリーム＋あんこの贅沢な和プリンです♪お家にあるもので足したり減らしたりしてください耐熱グラス2個分のレシピです。

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5分以内 100円以下

簡単500mlペットボトルで作るスポーツドリンク

熱くなるこの時期に手作りスポーツドリンクはどうですか？

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約10分 100円以下

マヨドレ♪水菜と大根のサラダ

マヨネーズを使ったドレッシングが大根と水菜に合います♪

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約10分指定なし

すし酢で簡単！(^^)ニンジンの和風ラペ♪

塩もみして、かさを減らしました♪ 食べやすくて、アレンジもしやすいです(^_^)

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約15分 300円前後

おうちで簡単☆北海道帯広名物♪豚丼(レシピ動画)

北海道帯広名物の豚丼を手軽にお家で味わえます☆ 参考動画アップしました↓ https://www.youtube.com/watch?v=hOY6kpRak9I

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約10分 300円前後

ペッパーランチを挽き肉で♪

ペッパーランチを挽き肉で簡単に(*´꒳`*)

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約1時間指定なし

食物繊維たっぷり♡小豆玄米

玄米を食べるようになって、よく噛むようになりました。大人用に炊いて一食分ずつ冷凍しています。

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約30分 300円前後

簡単！ほうれん草とベーコンのパイなしキッシュ☺

とても簡単に誰でも美味しくてできます(^-^)/ ほうれん草じゃなくても季節の野菜やきのこを入れても美味しいですよ✨ パイなしなのでヘルシー❤

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約30分 500円前後

ふっくら♪和風ピーマンの肉詰め

蒸し焼きにするのでふっくら♪ ピーマンと挽肉もしっかりつながってはなれません(*´∀｀) 簡単ですよ♪

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