沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ)

画像 沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ)
レシピID 1650008773
レシピタイトル 沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ)
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008773/?rafcid=wsc_r_cr_fc9b4e57-bd30-44a4-a416-ccd3ae4c9808
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 ジョン・リーバス
レシピを考えた人のコメント 生で使えとの事ですので、塩揉みだけしました♪種は、お茶にして飲めと言われました❤・・❤
材料名の一覧 生のゴーヤ(種と綿は除く)

洗った塩蔵わかめ
ツナ缶
調理時間目安 5分以内
費用の目安 300円前後
レシピ公開日 2016/07/16
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