ちぎりの魔法で美味しく栄養摂取♪厚揚げじゃこ煮♪

画像 ちぎりの魔法で美味しく栄養摂取♪厚揚げじゃこ煮♪
レシピID 1950032655
レシピタイトル ちぎりの魔法で美味しく栄養摂取♪厚揚げじゃこ煮♪
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1950032655/?rafcid=wsc_r_cr_1038518109241214326
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 ciciino
レシピを考えた人のコメント トリプルカルシウム、ダブルたんぱく質で、効率良く不足しがちな栄養を摂取♪
味が染み込む、ちぎりの魔法で美味しさアップ♡
材料名の一覧 厚揚げ
小松菜
ちりめんじゃこ
◎昆布出汁
◎酒
◎薄口醤油
削り節
調理時間目安 約15分
費用の目安 300円前後
レシピ公開日 2025/12/30
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