2021年02月13日の献立

🌅朝食

オクラのおかか醤油

ネバネバで夏バテ予防に! ビールのあてや、冷奴、そうめん、白ご飯などと一緒に食べると美味しいです。

🍱昼食

プロ直伝!野菜炒め

意外と奥が深い野菜炒め!家庭でも美味しく出来ちゃいますよ♪

🌃夕食

夏菓子☆水羊羹

あっさりした甘さと柔らかな食感が、暑い季節にぴったりの一品です。

おすすめの献立

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  • お弁当や作りおきにも◎無限人参

    レンジで簡単にできる無限人参です☆

  • 海老とほうれん草のクリームソースオムライス

    ホワイトソースの代わりに残ったシチューの素で作ってもOK :) 具材を変えてきのこを入れたり、明太クリームにしたりとアレンジもたくさんです^^

  • いかと大根の煮物

    いかは30分落とし蓋で煮こみますとやわらかくなり,大根にいかの旨味がしみこみます。

  • とうもろこしとジャガイモのレンジ蒸し

    シリコンスチーマーで簡単に作れます♪

  • キャベツと大根のお味噌汁

    今日のお味噌汁

  • 塩はなし!皮ごとチンする!とうもろこしの食べ方。

    とうもろこしは皮をむいた時点で、鮮度が落ちます。皮のまま電子レンジでチン。皮を巻いたまま食べれば、手も熱くならず、あつあつが食べられます。本来の自然の美味しさ!

  • 離乳食後期~手づかみ食べに◎トマトチーズトースト

    離乳食後期~幼児食まで◎これひとつで炭水化物・野菜・タンパク質が摂取でき、我が家の息子は夢中になってあっという間に完食します(笑)大人が食べても美味しいですよ♡

  • 簡単すぎる◎◎ゆずのはちみつ漬け

    ◎食べ方色々◎ ・そのまま食べてもよし! ・お湯で割ると、心も体もほっこり温まるゆず茶に。 ・ヨーグルトとの相性も抜群! ・ジャム替わりに!

  • はちみつレモンゼリー

    爽やかなレモンと相性の良いはちみつを合わせて、はちみつレモン味のゼリーにしました。

  • 低カロリー&低コストの♪簡単チーズケーキ

    カロリー控えめで思いきりケーキを食べたいなぁ~♡という思いから作ったチーズケーキです(^-^)ミキサーで簡単に作れますよ♪

  • ひと手間かけて!美味しい山菜おこわ

    具だくさんの野菜を事前に味付けしたので、 とても美味しい山菜おこわになりました。 残ったのはおにぎりにすると美味しいです。

  • 超簡単☆お弁当にもおつまみにも♪鶏つくね♡

    ひと口サイズのコロコロ鶏つくね♡お弁当にもおつまみにもピッタリです♪

  • にんにくの芽下処理

    下処理をして置くと冷凍保存も出来て便利です♪使いたい時に必要な分だけ使えます。

  • 包丁いらずのやみつき和風キャベツサラダ

    食べだしたらとまりません! あっという間にできちゃう簡単サラダです。

  • 濃厚♡海老とチーズのトマトクリーム煮

    トマトのほのかな酸味と生クリームとチーズのコクとまろやかさが、溶け出した海老の風味とベストマッチ♡ ライスにもパスタにもよく合います(*´꒳`*)

  • 【糖質制限】冷蔵庫でほったらかし~♪めちゃうま塩豚

    キッチンペーパーの取り換え不要♪ 3日~4日冷蔵庫でほったらかしでもめちゃうまです(≧▽≦)

  • デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ

    フライパンで焼いた野菜をマリネにしました。 彩りもよく、作り置きができるので持ち寄りなどにも便利ですよ。

  • 活力鍋☆簡単で絶品!我家のとろとろ豚の角煮♪

    活力鍋(圧力鍋)で角煮を作れば、短時間でやわらかーい♪ 大根も途中で入れちゃえば簡単! 国産の高級肉より、アメリカ産の安いお肉の方が美味しくできる気がする?

  • ミキサーで1分☆簡単アイスクリーム

    ミキサーで1分。あとは冷凍庫で凍らせるだけで、途中かき混ぜなくてもOKです♪

  • いくらでも食べれる!豚肉のさっぱり大根おろしかけ

    豚肉を茹でて油を落とすのでとってもさっぱりでペロリと食べれちゃいます☆大根おろしとの相性も抜群です!