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レシピID | 1640023091 |
レシピタイトル | 時短!ルクエでご飯を炊く! |
レシピURL | https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640023091/ |
ピックアップレシピ | 通常レシピ |
ユーザー区分 | 一般 |
レシピ投稿者 | りみ120617 |
レシピを考えた人のコメント | ルクエを使って、レンジで簡単にご飯を炊けます。 |
材料名の一覧 | 米 水 |
調理時間目安 | 約30分 |
費用の目安 | 指定なし |
レシピ公開日 | 2017/06/05 |
いいね!数 | 0 |
じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね!
多くの方にお気に入りつくれぽしていただき、本当にうれしいですありがとう♪♡♪ ニンニクとコクのあるたれで食欲でます。 子供もペロッと食べちゃいますよ。
高たんぱく低糖質・低脂質の「ツナ」とビタミンAたっぷりの「にんじん」♪ お砂糖なしでもツナの旨みとレモン果汁の爽やかな甘さで美味しくヘルシーにいただけます^^*