そうめんかぼちゃの下ごしらえ

指定なし指定なし

玉こんにゃくの甘辛煮

一口大なので　食べやすいです。

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約10分 100円以下

いつもの焼きそばで！＊＊オムそば＊＊

冷蔵庫にある余りお野菜を使って・・ソースとマヨネーズがかかった卵と一緒にどうぞ＾＾

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5分以内指定なし

ささっと5分で一品追加！☆菜の花のワサビ和え

春といえば食べたくなる菜の花。さっと茹でてわさびをアクセントに爽やかに♪

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約1時間 1,000円前後

カレー粉で作る♪ ココナッツチキンカレー

神戸アールティーオリジナルカレーパウダーを使って作る、固形ルー不使用のヘルシーカレー。ココナッツミルクの甘みとカレー粉のスパイシーさが絶妙♪

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約30分指定なし

濃厚肉団子みそ鍋

味噌らーめんのような味！？里芋のとろみと肉団子の旨みで濃厚な味わいです。

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約30分 100円以下

すいとん生地

粉をよく混ぜて休ませたら生地の出来上がり。スープや鍋やお好みの汁物に入れてどーぞ

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5分以内 100円以下

生わかめのごま油和え

生わかめのシャキシャキナムル

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約15分 100円以下

元マフィン職人のレシピ☆基本のプレーンマフィン

基本のマフィン生地。ここにいろんな具材を足したりアレンジしたり☆

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指定なし指定なし

☆絶品！南インドのタマリンド・スープ☆

タマリンドという、酸っぱい食品を使ったスープです。このスープをご飯にかけて食べると最高においしいです！うちの子供たちの大好物でもあります。

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約15分 300円前後

たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）

おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。

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1時間以上 500円前後

Korean☆韓国人に教えてもらった本格キムチ

少し手間がかかりますが、本格的な韓国の味のキムチがお家で作れます。美味しくって食べたら止まりません（*^_^*）

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約1時間 300円前後

スイートポテトパウンドケーキ♪

まるでスイートポテトの様な、しっとりしたケーキです♪ 熱々で食べても、冷やして食べてもパサつかず美味しいです♪食べすぎ注意＾＾ ※工程【4】に追記あります。

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約30分 300円前後

気負わず作って冷凍保存、バジルソース

面倒なイメージがあるバジルのソース。本格的ジェノベーゼソースとは異なりますが、家庭菜園のバジルが豊作ならば溜めこむ前にささっと作っておくと重宝します。

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約10分 500円前後

★子供大好きレシピ★焼肉のタレ利用/簡単チャプチェ

簡単ですが、しっかり味がついて子供もバクバク食べてます(^^)

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約1時間 1,000円前後

山うどの一番簡単で一番おいしい食べ方エヘン！

えばっているのは、揚げ物するだけでものすごいがんばっちゃった、と思っちゃう環境（てゆうか性格か？）だからです。えぇ、めったにやりません、だってめんどｋ…略。

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約15分 300円前後

柔らか豚しゃぶのさっぱり冷製パスタ

ポン酢と豚しゃぶは絶対おいしい組み合わせ！

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5分以内 300円前後

小松菜の桜炒め

カルシウム豊富な小松菜と桜えびでカルシウム強化一品　顆粒だけどニンニクも入ってスタミナアップ⤴⤴

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約15分 500円前後

大葉でさっぱりミルフィーユ鍋♫

とっても簡単！あっさりポン酢で！ダイエットにも♫

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約30分 500円前後

お出汁が美味しいお雑煮♪簡単!!

お出汁が美味しいお雑煮です。おかわり率高いので多めに作ります。

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約30分 100円以下

小麦粉から作るシンプルお好み焼き

キャベツで食物繊維を取りましょう！

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