2026年07月の献立

2026年07月01日の🌅朝食

ラーメンのトッピング用もやし

かさ増し♪かさ増し♪

2026年07月01日の🍱昼食

焼きそばパンです☆目指すは10分!でウマウマ♪を☆

レンジを駆使して時短・簡単!お忙しい朝でもちゃちゃっと作って。炭水化物 on 炭水化物の王様wを、フル活動前のエネルギー源に♪♪。もちろんランチにもおやつにも☆

2026年07月01日の🌃夕食

炊飯器だけで作る☆HMで簡単スポンジケーキ

小麦粉をふるいにかけたり、生地を丁寧に混ぜたり、オーブンを使ったり・・と言う工程が面倒な時に作りました(^_^;) ふっくら美味しいスポンジが出来ました!

2026年07月02日の🌅朝食

鶏肉のトマト煮リメイク*半熟卵のドリア

鶏肉のうまみたっぷりのトマト煮リメイク♪ パスタもいいけどごはんでドリアにしてみました(*^^*)

2026年07月02日の🍱昼食

ズッキーニと玉ねぎとベーコンの炒め物

材料を切って炒めるだけの簡単で美味しい炒め物です。

2026年07月02日の🌃夕食

爽やか生姜タルタルソースDEサーモンムニエル

今回は、シトラとネルソンホップを使用したウエストコーストIPAに、さっぱりした味わいの生姜タルタルソースでいただくサーモンムニエルをペアリング。

2026年07月03日の🌅朝食

簡単すぎ?フライパン一つの揚げ出し豆腐

10分で揚げ出し豆腐!水切りしないし、揚げません。フライパン一つで作っちゃいます。

2026年07月03日の🍱昼食

市販のルーをグレードUP!ハヤシライス++

市販のルーをちょこっとアレンジで本格的に♪

2026年07月03日の🌃夕食

材料5つ!幸せのパンケーキ風♡スフレパンケーキ♪

以前のヨーグルトやレモン使用のより少々難易度は上がりますが、今回は材料5つで覚えやすいです♡ 幸せのパンケーキ風♪ではありますが、満足のいく出来になりました♡

2026年07月04日の🌅朝食

何にでも使える。ネギなし 塩だれ

ネギ苦手な子どもの為に、ネギ抜きの塩だれ作りました。

2026年07月04日の🍱昼食

ピーマン嫌い克服!ピーマンとパプリカの甘辛炒め煮

ばあばの自信作!実家の母が「ピーマン嫌いでもこれは食べる」と孫のために自信満々で持ってきた一品をちょっとアレンジ。甘めの味付けで、青臭さも苦みも気になりません。

2026年07月04日の🌃夕食

ナンプラー無しのパッタイ〔タイ風焼きそば〕

醤油とオイスターソースでナンプラーを代用して作りましたが、美味しくできました

2026年07月05日の🌅朝食

レンジで簡単♪我が家の“ハムエッグ”

お弁当に大活躍☆

2026年07月05日の🍱昼食

自家製☆手作り☆タルタルソース

買うと少々お高いタルタルソースも手作りならコスパ◎

2026年07月05日の🌃夕食

【市販アレンジ】濃厚!たらこクリームパスタ

市販のパスタソースを使ってひと手間加えるだけで簡単に作れます。 クリームスープパスタに近いです。

2026年07月06日の🌅朝食

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

2026年07月06日の🍱昼食

お出汁が美味しいお雑煮♪簡単!!

お出汁が美味しいお雑煮です。 おかわり率高いので多めに作っています。 シンプルな材料の基本レシピです。 +αで小松菜や長ネギなどお好みの具材を入れても◎

2026年07月06日の🌃夕食

レンジでふわしゅわおからドーナツ

レンジで出来る、高タンパクノンオイルのおからココアドーナツです。

2026年07月07日の🌅朝食

HBにお任せ・みるくパン

ふんわりした食パンです ナショナル SD-BH101使用

2026年07月07日の🍱昼食

ナンプラーを使って!砂ぎもピーマン

砂肝の食感が◎ナンプラーを使って少しエスニック風に仕上げました。

2026年07月07日の🌃夕食

あたたか~い。おろしねぎつゆのタコ焼き

ソース味のタコ焼きもいいけれど、だしつゆがしみてきて、やわふわ~の、さっぱりタコ焼きも美味しいですよ。 一人ランチ・夜食・おやつに・・。

2026年07月08日の🌅朝食

トースターで簡単おからクッキー

暑い夏に予熱のいらないトースターで手軽に焼けます。さくさくしたクッキーです。

2026年07月08日の🍱昼食

カリカリチーズ×もっちもち!我が家のヒラヤーチー♪

沖縄料理のヒラヤーチー、子どもが食べやすいようにチーズ入りにしてみたら、大好評!長男次男2人で1枚ペロっとたいらげ長男の「おかわり!」頂きました!(笑)

2026年07月08日の🌃夕食

ピリ辛&しっとり~よだれが出る美味しさ!よだれ鶏

余熱で蒸し煮した~しっとり柔らかい鶏むね肉と四川風のピリ辛タレがよく合います。

2026年07月09日の🌅朝食

失敗なし♫パリパリ♫屋台のりんご飴

調理用の温度計が無くても大丈夫♫白く結晶化したり、水飴のように柔らかくいつまでも固まらなかったり、そんな失敗無しで美味しいパリパリのりんご飴が作れます♫

2026年07月09日の🍱昼食

そら豆のオーブン焼き

ゆでて食べるイメージの多いそら豆ですが、オーブンで焼いた方が甘みも増してもっとおいしいです。見た目も良し。

2026年07月09日の🌃夕食

レンジでお店の味☆豚ももブロックのチャーシュー

おつまみにも。

2026年07月10日の🌅朝食

オーブンで★くるみのロースト(煎り方)

おかし作りの時などに

2026年07月10日の🍱昼食

サバ缶とトマトジュースで☆ブイヤベース風煮込み

サバ水煮缶とトマトジュースを使ったブイヤベース風の簡単な煮込み料理です。

2026年07月10日の🌃夕食

炊飯器で出来るチーズケーキ

手軽で簡単チーズケーキ☆是非お試しください

2026年07月11日の🌅朝食

型不要☆くるみたっぷり濃厚ブラウニー

くるみがたっぷり入った ずっしり濃厚ブラウニーです♡ 手軽に作れる分量で型も要らないので、食べたくなったら直ぐに作れます(*´꒳`*)

2026年07月11日の🍱昼食

すいとん 白だし仕立て

すいとん(だんご汁)を作ります。 いろんな具を試してください。

2026年07月11日の🌃夕食

鶏肉のトマト煮リメイク*半熟卵のドリア

鶏肉のうまみたっぷりのトマト煮リメイク♪ パスタもいいけどごはんでドリアにしてみました(*^^*)

2026年07月12日の🌅朝食

回鍋肉【王将味コピー】ホイコーロー

王将の回鍋肉は食べた瞬間は甘くて、あとからほど良い辛味が追いかけてきます。それを甜面醤と豆板醤で再現しました!

2026年07月12日の🍱昼食

カンタン酢で作る☆紫キャベツのマリネ☆

頂きものの紫キャベツとミックスナッツを使ってマリネにしました。 身体にもよく、さっぱり頂けます。

2026年07月12日の🌃夕食

甘くないメロン救済♩メロンのコンポート

甘くないメロンを買ってしまったときの救済レシピ♩ アイスやヨーグルトに相性抜群☆

2026年07月13日の🌅朝食

ホワイトデーに♡型抜きしやすいクッキー生地

バター少量☆型抜きしやすいクッキー生地ですヽ(・∀・)✨焼いた後はアイシングやチョコでデコしてね♡バレンタイン、ホワイトデーに♪

2026年07月13日の🍱昼食

余ったちらし寿司で!リメイクチャーハン!

余ったちらし寿司でチャーハンに変身!

2026年07月13日の🌃夕食

市販のつゆで簡単!! 落花生ごはん★

甘くてホクッホクの落花生と、落花生風味のご飯が美味しい~(●´ω`●) 年に1度作る我が家の人気炊き込みご飯♪ 生落花生でも塩茹で落花生でも作れます!

2026年07月14日の🌅朝食

ジェノベーゼのように使えるフェンネルペースト

フェンネルの葉をたっぷり使った緑鮮やかで爽やかな香りのソース。 パスタや魚やお肉のソテーにかけて、パンに塗って、美味しいです。

2026年07月14日の🍱昼食

お祝いに★鯛の塩焼き

お祝いに♪シンプルに鯛の塩焼きを用意しました。 これだけでも様になりますね^^

2026年07月14日の🌃夕食

おうちで簡単!麻辣湯♡(マーラータン)

人気の麻辣湯をお家で簡単につくれるレシピです♡

2026年07月15日の🌅朝食

包丁要らずで簡単!なすのチーズガレット

フランス料理で「丸く平たく焼いた料理」を意味するガレット じゃがいも料理でよくお見かけしますが、なすで作っても美味♡なすとチーズでトロ旨〜♡お酒が進みます☆彡

2026年07月15日の🍱昼食

可愛らしい【オムすびライス】!オムライスおにぎり

チーズとハムをケチャップライスで包み~更に薄焼き卵で包んだ【オムすびライス】です。 可愛らしいのでお子さんのパーティー用にどうぞ。

2026年07月15日の🌃夕食

余った梅酢で♡梅酢ドレッシング

梅酢でドレッシング、うちの梅は塩分が高いのでそのままだとしょっぱ過ぎ。 おうちの梅酢の塩梅で色々試してみてくださいね。

2026年07月16日の🌅朝食

【バター不使用】外さく、中ふわ*アメリカンマフィン

材料を混ぜていくだけで、お店のようなアメリカンマフィンが作れます! バター不使用の簡単レシピです♪

2026年07月16日の🍱昼食

和えるだけ和風パスタ 納豆と塩昆布

調理が面倒だなというときのお助けレシピです。 和えるだけなのにとっても美味しいシンプルな和風パスタです。

2026年07月16日の🌃夕食

☆HB初心者サンにオススメ☆ふわふわ食パン

こだわるのは、入れる順番だけ! アレンジしやすい食パンレシピです。 自分用にメモしましたが よかったら是非、使ってください!

2026年07月17日の🌅朝食

揚げない鮭の南蛮漬け

カロリーダウンするために、揚げ物はやめて、 少な目の小麦粉を付けて、ムニエルにしたものを漬け込みました。

2026年07月17日の🍱昼食

ふる里のお惣菜・ささげと油あげの煮物♪

いつまでも暑かった今年の夏も、ようやく秋めいてきました。夏の名残りのやわらかなささげを見かけたので、甘辛く煮込んでみました。

2026年07月17日の🌃夕食

塩麹で”チーズのような味わい塩豆腐”おつまみに!

水切りした木綿豆腐を、塩麹にひと晩漬け込みます。 4~5日漬け込むと、ねっとりチーズのようなコクと濃厚な味わいになります。 お酒の肴にいいですよ♪

2026年07月18日の🌅朝食

ジャーマンポテトパン

おうちで作るジャーマンポテトを包んだパンは、焼き立てが最高に美味しいのです♬

2026年07月18日の🍱昼食

串焼きの甘タレ

焼き鳥にも焼き帆立にもお寿司のタコにつけても、余れば煮物にも使い回し出来る甘タレ。それを少量作ってみました☆倍量で縁日風に焼きモロコシにもどうぞ~♪

2026年07月18日の🌃夕食

ワタリガニのゆでたの

新鮮なワタリガニをゆでました。ゆでた後はお好きな食べ方で食べてくださいね!

2026年07月19日の🌅朝食

とうもろこしから作る コーンポタージュ

新鮮なとうもろこしから作るコーンポタージュは、コーン缶で作るものとは比べ物にならない程美味しいです。

2026年07月19日の🍱昼食

おばけきゅうりで★きゅうりのキューちゃん風

家庭菜園などで育ちすぎちゃったきゅうりの救済に( ´ ▽ ` )ノ大きめだから食べ応えもバッチリ♪

2026年07月19日の🌃夕食

簡単、うまい!節約 コンソメスープスパゲッティ

簡単で美味しいスープスパです。

2026年07月20日の🌅朝食

超簡単!シンプルしらす丼♡

生しらすは手に入りにくいけど、釜揚げしらすはスーパーで売ってます♪釜揚げしらすでシンプルだけど、間違いナシのしらす丼を作りました!手抜きなのにウマっ(^ー^)

2026年07月20日の🍱昼食

【リメイク】簡単!マグロのタタキそぼろ

生食で余ったマグロのたたきを甘辛の味付けで加熱しました。 お弁当のそぼろや、おにぎりの具、卵焼きの中に入れたりと使い勝手は良いです。

2026年07月20日の🌃夕食

簡単でうまい!大葉のペペロンチーノ

大葉をたっぷり使って、なのにさっぱりしていてペロリと食べられちゃうパスタです!

2026年07月21日の🌅朝食

ノンフライヤーでバナナのカップケーキ♡

ノンフライヤーで簡単に作る事が出来ます。 おやつにいかがです〜

2026年07月21日の🍱昼食

スタバを超える!?超絶美味しいティーラテ

スタバを超えたと思うくらい美味しいティーラテです! 騙されたと思って作ってみてください☆

2026年07月21日の🌃夕食

巻くだけ簡単 生ハムとチーズのタパス

簡単!チーズを巻くだけ! お酒が進みますよー

2026年07月22日の🌅朝食

自家製☆ローストビーフのたれ☆

簡単

2026年07月22日の🍱昼食

ホッキ貝の酒蒸し

バター焼きも美味しいですが、酒蒸しもうまいです。

2026年07月22日の🌃夕食

北海道の味覚! 三升漬

北海道の郷土料理です。麹が一升、なんばん一升、醤油が一升、混ぜ合わせて三升漬。ピリ辛がクセになります!

2026年07月23日の🌅朝食

皮なしのまるごとじゃかバター

子どもも食べやすく夕食の付け合わせでもお箸で食べられるように皮をむいて作りました。 アツアツほくほくとっても美味しいです。

2026年07月23日の🍱昼食

レンジで簡単♪我が家の“ハムエッグ”

お弁当に大活躍☆

2026年07月23日の🌃夕食

完全再現 一風堂のもやしナムル

あの一風堂のもやしを自宅で再現できます‼ 一風堂に行くと、ラーメンがくるまでこれをアテに ビールを飲んでます。

2026年07月24日の🌅朝食

柿とチョコとマシュマロのヨーグルト

柿をのせた甘くて美味しいヨーグルト♪

2026年07月24日の🍱昼食

プロ直伝♪喫茶店の本格濃厚ナポリタン

喫茶店を経営している親戚から教えてもらいました♪教えてもらったレシピを少しアレンジして家にある食材で再現してます(^^)

2026年07月24日の🌃夕食

野菜スープに飽きたら♪トマト缶も利用で食べるスープ

10分程度で作れます。トマト缶にトマトをプラスします。片方だけより上手く行きます。肉類なしでも美味しいです。

2026年07月25日の🌅朝食

市販のミートソースで味付け簡単ロールキャベツ

ミートソースを入れて簡単トマト風味に*ˊᵕˋ*

2026年07月25日の🍱昼食

大葉のオイル漬け~大葉がたくさんある時に♫

大葉がたくさんある時に♫ 大葉ってすぐに黒くなりませんか❓

2026年07月25日の🌃夕食

休日に作りたい♪キャラメル味のロールケーキ

まずキャラメルソースを作り、キャラメルソースと生クリームを泡立ててキャラメルクリームを作ってください。

2026年07月26日の🌅朝食

小イワシの下処理 簡単に頭の内臓を取る方法♪

簡単に引っ張るだけで内臓が取れるのでその後の調理も楽チンです♪

2026年07月26日の🍱昼食

ヘルシー★コールスローサラダ

マヨが少なくお酢と同量でヘルシー♪昔はみじん切りでしたが旦那が千切りにしていて食べやすかったのでレシピも見直しました♪

2026年07月26日の🌃夕食

子どものお弁当に♪大好きサンドイッチロール★3種

4歳の長男が大好きな組み合わせのサンドイッチロールです♪ ちなみに唐揚げや、おにぎりも作っていて、これは長男のデザート的な量(笑)簡単おやつにも◎

2026年07月27日の🌅朝食

コチのあっさり煮付け

美味しいです

2026年07月27日の🍱昼食

居酒屋の定番、やみつりきゅうり

居酒屋の定番メニューです。 夏はビールが進みます。

2026年07月27日の🌃夕食

ふっくらやわらか★茹で鯖

騙されたと思ってやってみて♪ 生臭さもありません! ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★ フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪

2026年07月28日の🌅朝食

材料2つ!パイシートで作る♪簡単おやつ☆ハートパイ

冷凍パイシートで作るから、簡単♪ 失敗なしの簡単おやつです!(^^)!

2026年07月28日の🍱昼食

プルン♪プルン♪クリームコーヒーゼリー

ひんやりスイーツにいかがですかっ⁇ プルン♪プルン♪のコーヒーゼリーとバニラアイスが絶妙です(*´꒳`*)

2026年07月28日の🌃夕食

鍋ひとつで簡単ランチ☆ツナのペンネ

鍋ひとつで作ります! 洗いものが少ないので楽ちんです^^

2026年07月29日の🌅朝食

青梅の甘煮・甘露煮。ちょっと手間だけど絶品!

青梅を時間をかけて、シロップを含ませます。時間はかかるけど、甘酸っぱくてやわらかい甘露煮は絶品ですよ!1ヶ月くらいおいて真夏の暑いときに食べるのも美味♪

2026年07月29日の🍱昼食

フライパンで★鮭ハラスの焼き方

脂ののった鮭ハラスの焼き方

2026年07月29日の🌃夕食

沖縄の、ブエノチキン!鳥もも肉で再現!

なかなか丸1羽を買う機会がないので、鳥もも肉で再現しました。 ※漬け込む時間やオーブンで焼く時間があるので、  その間に他の料理の準備ができます。

2026年07月30日の🌅朝食

卵と低脂肪牛乳のヘルシーなプリン^_^

ヘルシーな卵プリン!

2026年07月30日の🍱昼食

簡単☆レンジで即席湯豆腐!

レンチンですぐ食べれる湯豆腐です。 本格派には向かないけれど、あと一品!や、1人の時に重宝します。

2026年07月30日の🌃夕食

ひんやり★みかんシャーベット

みかんのやさしい酸味と懐かしい風味の、簡単みかんシャーベットです。

2026年07月31日の🌅朝食

麺類の辛口つけだれ

いつものそうめんも辛口タレで飽きない!!

2026年07月31日の🍱昼食

余った中華麺で! ラーメンサラダ♡

中華麺が余った時にでもどうぞ! 焼きそばでもいけます! 簡単、ごまドレッシングによく合います! 中華麺1人前のレシピでさくせいしています!

2026年07月31日の🌃夕食

ストウブで簡単☆無水肉じゃが

味が染み込んだホクホクの無水肉じゃがです♪