2021年05月04日の献立

🌅朝食

コラーゲンたっぷり!トロトロ牛すじ煮込み♪

生姜を効かせてコラーゲンたっぷりのすじこん♪牛すじ煮込みです。 トロトロのすじ肉が美味しいよぉ~

🍱昼食

本場タイの味♡ロイタイで作るグリーンカレー

ロイタイを使えば簡単に本場タイの味を楽しめます(o^^o)

🌃夕食

ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ!

おすすめの献立

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  • あさりのパスタ☆ボンゴレ・ビアンコ

    あさりの旨味がパスタにしっかり絡んで美味♡とっても簡単なのに お味は本格的です(*´꒳`*)

  • タコのカルパッチョ

    簡単タコのカルパッチョです。 見た目も鮮やかなのでパーティー料理にも最適です。ワインにも良く合いますよ。

  • びっくりなめらか♡揉むだけ豆腐チョコアイス

    ジプロックに入れて揉むだけ、びっくりの滑らか濃厚なアイスクリームができます!豆腐の味は全く感じません。

  • 【定番】すき焼き&我が家の割り下

    いつも我が家で食べているすきやきです。 少し甘めの割り下です。

  • え?肉じゃないの?じゃあ何よ?と思う野菜だけの餃子

    マレーシアにはどこにでもある野菜の餃子。どうやって作るのかな?と、考えてできた作品。この肉っぽいつなぎは?さて、何でしょう。

  • シーフードパスタ

    本場イタリアンのシェフが多く使っている万能調味料、コラトゥーラ・ディ・アリーチでつくるパスタ。

  • なすと豆腐のミートソースグラタン

    ナスとミートソースって合いますよね~(*´∀`*)

  • マンションでも出来る!!匂いが少ない銀杏の下処理

    とうとう発見!!これで緑の新鮮なむっちり銀杏が手軽に食べれる!!銀杏についてまわる、手間と匂い問題。どっちも解消する方法。

  • 早くて美味しい!我が家の牛丼

    時間の無い時に早く作れていいですよ。簡単で美味しいので牛丼店で食べる気が沸かなくなりました★

  • [ル・クルーゼ公式] 筑前煮

    根菜と鶏肉を使った人気の定番和食です。炒めることでコクが出て、具材の旨みをたっぷりと味わえます。

  • カレーの壺ですぐできるキーマカレー

    便利なカレーの壺でつくりました。

  • 子供が大好き!ひき肉とコーンのカレーめんつゆ炒め♪

    炒めるだけですぐできる簡単レシピ♪ ご飯にもパンにもよく合います(^_^)

  • 鶏もも肉のバルサミコ酢のソテー★簡単・美味い★

    バルサミコ酢ってなんだか響きがオシャレ! ちょっと上級な感じがしませんか? これを使って、簡単に激うまの鶏もも肉のソテーを作ります♪ シンプルな味が最高です★

  • 炊飯器で簡単!ほぐれる角煮!こってり味!

    我が家の豚の角煮です!圧力鍋がなくても柔らかくこてこての角煮が出来ます!大根も美味しいです!自分なりの美味しくなるコツ有り◎

  • 【ガサツ料理】蒸し器いらずな呑ん兵衛の蒸し牡蠣

    ガサツな方のための、味見中心で作るレシピ。 分量はあくまで目安です。 蒸し器じゃなくてもお酒たっぷりで蓋をすればふっくら蒸し牡蠣に。 お酒に弱い方は要注意です。

  • *そうめんに*ピリ辛中華風つけ汁

    しょうが、にんにく、豆板醤などが食欲をそそります!

  • シリコンスチーマーで 《トマトリゾット風雑炊》

    お米から作る時間がない時、ご飯を使ってリゾット気分に。

  • 直ぐ出来ます^^♪手作り味噌ラーメン

    色々組み合わせたらできました! 自宅で簡単に味噌ラーメン♪

  • お弁当にも使える ふきの煮物

    長くてチョット忙しい時には苦手な食材のひとつかも知れませんが、やる気になればチャチャッと出来上がる嬉しい美味しい一品です。

  • 簡単☆ハヤトウリの下処理方法

    ハヤトウリのアク抜き方法です