2021年05月04日の献立

🌅朝食

コラーゲンたっぷり!トロトロ牛すじ煮込み♪

生姜を効かせてコラーゲンたっぷりのすじこん♪牛すじ煮込みです。 トロトロのすじ肉が美味しいよぉ~

🍱昼食

本場タイの味♡ロイタイで作るグリーンカレー

ロイタイを使えば簡単に本場タイの味を楽しめます(o^^o)

🌃夕食

ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ!

おすすめの献立

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  • ジャスミンティーで作る香りの良い食パン(HB)

    お水の代わりに、ジャスミンティーを入れてパンを焼きました

  • エビときのこのアヒージョ

    オリーブオイルに美味しさがぎゅっと詰まったアヒージョ。 残ったオイルはパンにつけていただきます。

  • チンジャオロース(青椒肉絲)

    筍を茹でた時につくります。レシピID:1980005346を使用。 筍のないときはじゃがいもで代用します。

  • いろいろ使える 圧力鍋で煮リンゴ

    冷やして、ヨーグルトに入れて、サンドイッチの具、離乳食に、色々と使えます。傷んだリンゴがあったら、捨てる前にぜひ作ってみてください。煮崩れもしにくい方法です。

  • 映画館みたいなポップコーン☆塩バター

    大好きな映画館のポップコーンをイメージして、おうちで作って見ました(^^) 仕上げにバターを回しかけて風味あっぷ!

  • スイートチリソースでエビチリ

    カルディで売ってるスイートチリソースで作ってみました

  • スパイス香る☆ケイジャン料理~チキンジャンバラヤ

    アメリカ南部のケイジャン料理「ジャンバラヤ」をフライパンで香ばしく炒めました。ハーブが香るチキンのソテーと共にどうぞ♪

  • 熟柿の救済~柿ジャム

    熟柿で作るジャムは簡単で美味しいです♪

  • 香ばし~い ほうじ茶ミルクティー

    紅茶では なくて、ほうじ茶のミルクティー(^_^)ほうじ茶の香ばしい香りのするミルクティーだよッ。

  • グルテンフリー★米粉100%食パン

    米粉100%のグルテンフリー食パンです。 牛乳を豆乳に、バターを菜種油に変えれば小麦・ 乳・卵アレさん対応食パンになります(*´꒳`*)

  • 鯖缶と新玉ねぎのサラダ

    うまうま〜鯖缶でおつまみ♩

  • 夏に旨辛!汁なし担々麺!

    旨辛なひき肉を絡ませて食べる汁なし坦々麺…食欲減退になりがちな暑い夏におすすめです。

  • 大根ダブル使い!鶏と大根のおろし鍋

    具材は大根と鶏肉だけでシンプルに!鬼おろしとピーラーでひらひら大根、つるんとした鶏肉の食感を楽しむお鍋です!

  • あったか豚粕汁☆冬のご馳走

    冬の定番和食メニューの豚粕汁です(*^▽^*)美味しくてあったまります♪

  • 子供が大好き(^^)厚揚げともやしのチャンプルー♪

    炒めるだけの簡単お総菜♪ 昆布茶が隠し味(^_^)

  • ダマにならない!全卵・牛乳のカルボナーラ

    生クリームではない分、ちょっとあっさりです。 とろけるチーズ等、チーズを足しても。 アスパラガス等、旬のお野菜でどうぞ^^

  • 子どもがパクリ!アジの竜田揚げ

    カリカリ食感と生姜醤油の味で食べやすい!うちの子たちに好評のお魚メニュー。揚げ焼きなので油少なめ・片付けも楽ちんです。

  • 失敗しない!ガレット・コンプレット

    そば粉100%のガレット。定番の具材(コンプレット)で極力シンプルなレシピを作りました。あとはアレンジ次第でどうぞ!

  • プロ直伝☆抜群に美味しいクリームシチュー

    お友達の元料理人のおじいちゃん直伝ヽ(≧∀≦)ノ隠し味の決め手は鶏がらスープ!めっちゃ美味しくなります!騙されたと思って作ってみて~♪我が子たちの大好物です♪

  • 簡単すぎ!でも、本格イタリアンなトマトパスタ♪

    にんにくと一緒にたかのつめを入れると、お酒にも合います!