2021年04月20日の献立

🌅朝食

プリンのような☆フレンチトースト

牛乳たっぷりだから、ふわっふわ!!とろっとろ!! 週末はゆっくり\(^▽^)/おうちでランチタイム。 簡単で失敗なしの美味しいレシピです。

🍱昼食

高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク

【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい\(^∇^)/全部食べても約128.8kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!

🌃夕食

Chinese☆簡単で本格的なエビのチリソース

中華料理の定番メニュー☆ 調味料は事前に混ぜ合わせておくだけ♪プリプリのエビにピリ辛のソースで本格的なエビチリです。

おすすめの献立

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  • トロトロ卵の「オム焼きそば」

    ●カロリー:1人分852kcal ●卵を乗せるだけでちょっと豪華に!

  • とってもミルキーなミルククリームパン♪

    生地はHBでミルククリームはレンジで簡単に ・・・ ミルキーなクリームがたまりません♪ おいし~ぞ!!

  • りんごジャム

    りんごをいっぱい貰ったら、ジャムにしちゃいましょう(*^_^*) ピンクバージョンにも挑戦してね!!

  • ほうれん草のナムル

    お弁当にも。 ビビンバにもおつまみにも。

  • ☆抹茶のシフォンケーキ☆

    メレンゲさえ上手く出来ればお手頃に作れて、ふんわり、カロリーが抑えめのシフォンです 抹茶風味で美味しくいただけます ※粉類は全て合わせて振っておいてください

  • ★激安★一食40円!具なし焼うどん

    具なしでも美味しいソース味の焼うどん!

  • タジン鍋で 豚と野菜の簡単ヘルシー蒸鍋

    野菜から出る水分だけで蒸していきます。とてもヘルシーです。時間がない時にも便利。

  • 桑の実酒(果実酒)

    果実酒を作るのにぴったりな季節になりました! 桑の実だけでなく 梅・すもも・苺・柑橘類・枇杷・ハーブ類・・・・・ などなど、いろいろ漬けています

  • 皮を包む必要なし!大阪高槻名物 うどん餃子

    大阪の高槻ってとこのB級グルメなんですけど、これマジ餃子w 皮を包む必要がないので簡単! これからの季節、ビールを飲みながらうどん餃子はいかがかな?

  • いよかん寒天

    腸活レシピ!

  • 簡単手作り☆鶏肉とキャベツの塩ちゃんこ鍋

    簡単にできるあっさり塩ちゃんこ鍋です。

  • 簡単なのに激ウマ?!冷凍ポテトのチーズ焼き

    冷凍ポテトは揚げるのにたくさん油を消費するので、少ない油で美味しく作れる方法を考えました!ついでにチーズディップ出来るレシピです♪

  • 半分でも一玉でも巻ける裏技ロールキャベツ

    キャベツ半玉しかない!半分に切っちゃった!そんな時でも大丈夫。簡単に綺麗に巻ける裏技です。(もちろん一玉でもOK)

  • 自宅で簡単プロの味!粉末ダシで和風あん♡

    面倒なダシとり一切ナシ! 粉末ダシで、簡単に風味のよい和風ダシが出来ます♡ とろみは料理によって調整しましょうね(^^)

  • 大根おろしでさっぱりと!サーモンのホイル焼き

    塩麹につけ込んだサーモンを、ホイルで包んで簡単調理!!

  • 梅の甘露煮 (我が家の味)

    梅の酸味がまろやかな甘みと溶けあって、美味。大人の和風デザート。おすすめです。

  • タコのカルパッチョ

    簡単タコのカルパッチョです。 見た目も鮮やかなのでパーティー料理にも最適です。ワインにも良く合いますよ。

  • タイの味☻ふわふわ鶏のカオマンガイ(チキンライス)

    普段は、鶏モモ肉で作るカオマンガイですが、さくらどりの胸肉でふわふわ感のあるカオマンガイを作りました。

  • 家であるもので☆エビのビスク

    家である材料を使ってエビのビスクを作りましょう(*^-^*)

  • 濃厚♡海老とチーズのトマトクリーム煮

    トマトのほのかな酸味と生クリームとチーズのコクとまろやかさが、溶け出した海老の風味とベストマッチ♡ ライスにもパスタにもよく合います(*´꒳`*)