2021年02月19日の献立

🌅朝食

*超簡単・美味しい☆ミルクレープ*

直径18cmのものが作れる分量です。 おうちにあるもので簡単に作れます。 バニラビーンズがなければバニラエッセンスで。なくてもOKです。

🍱昼食

お弁当に★冷めても美味しい♪卵焼き

うちの卵焼きは甘くない卵焼きです。 ふんわりしてて冷めても美味しいので お弁当の時は必ず入れてね♡と 子どもも大好きです。

🌃夕食

漬けこまないタモリ式豚の生姜焼き

小麦粉をまぶすことでたれが絡みやすくなるのでいつも1~2時間漬けこんでいたものが切ってまぶして焼くだけなので15分もあればできます!

おすすめの献立

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  • 居酒屋☆薄揚げの味噌マヨチーズ焼き

    簡単居酒屋メニューです(^o^)

  • 簡単にインド料理屋さん風☆タンドリーチキン

    スパイシーな香りがグッとくるタンドリーチキン☆下味をつけて、オーブンで焼くだけなので失敗なしです!!

  • もう一品に!セロリとジャガイモの柚子胡椒炒め

    ピリッと柚子胡椒が効いた簡単な炒め物です。

  • プリプリ焼きプリン

    昔ながらのしっかりした食感のプリンです。クリームみたいな最近のプリンはあまり好きではないので(笑)

  • 夏の終わりに…そうめんチャンプル♪

    そうめんの残りは、チャンプルがいいですね~◎残り野菜で手軽に作れるのも魅力です!

  • 本格‼サリ麺で韓国プデチゲ

    やみつきになるこの韓国のB級グルメ! 冷蔵庫にある余ってる野菜を使って、本場の様なチゲが自宅で食べれます。暑い日でも思わず食べたくなる一品です(^^)

  • 減塩☆サテ・アヤム

    フライパン一つで減塩ヘルシーなサテ風鶏肉料理。下味の水分も利用し鶏胸肉がジューシー軟らか!冷めても軟らかです。

  • 下処理が命!あら汁♪

    あらはマグロやサーモンなど油が乗ってる魚のだとコッテリうまー❤です! 味噌は出来れば赤だしと白味噌の合わせ味噌で。 なければ普通に家にあるお味噌でもOK。

  • イカフェ★韓国イカ刺しのコチュジャン和え

    辛さが最高に美味しいイカフェ♪ イカ刺しを手に入れたら是非挑戦したくなる一品です(*´∀`) 新陳代謝がUP!UP! 簡単な旨辛イカフェをお試しあれ。

  • 切干大根の中華サラダ(全工程写真あり)

    煮物じゃないよ~切干大根を生で♪ポリポリとした食感で、中華風な味付けなので、我が家の子供は好きなんですよ。

  • 鉄観音と糀甘酒の温かい飲み物

    お土産に貰った鉄観音と糀甘酒で作った温かい飲み物です

  • モロッコ風にハリラスープ

    イスラム教のラマダン明けに食べるスープ、ハリラ。具はお好みで牛肉か豆類または両方入れても○。コリアンダーをたっぷり入れて、エスニックな一品です。

  • 濃厚♡海老とチーズのトマトクリーム煮

    トマトのほのかな酸味と生クリームとチーズのコクとまろやかさが、溶け出した海老の風味とベストマッチ♡ ライスにもパスタにもよく合います(*´꒳`*)

  • アルミホイルで・ナチョステーブル♪

    テーブルにアルミホイルをバーッと敷いて ナチョス、タコミート、キャベツに溶かしたチーズをかけました。

  • 桜海老とニラのチヂミ❀簡単韓国料理♪

    桜海老の香ばしさ&色鮮やかさで彩りも◎ 定番のニラチヂミにプラスしてみて下さい♪ お肉やシーフード入れるより簡単!

  • 簡単♪白菜と鶏肉のクリーム煮

    白菜のと鶏肉の旨みが出た、やさしいクリーム煮です。 フライパン1つで、手軽に作れます。 カルシウムも取れて◎。

  • ピザ用チーズで手軽にチーズフォンデュ♪

    チーズフォンデュ用のチーズって高いし寒い季節しか売っていないのでピザ用チーズで!

  • ほうれん草の白和え❤︎

    実家の母の味❤︎お味噌で濃厚で甘めの白和えです(^ ^)

  • 簡単おいしい!我が家のチンジャオロース(青椒肉絲)

    我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています!歯ごたえがいいですよ!

  • 簡単!じゃじゃ麺

    味付けは備えつけのスープで作るので 誰でも美味しく出来ちゃう! 簡単でランチやお夜食にピッタリの1品です。お好みで野菜たっぷりにすると味もまろやかになります。