2020年06月01日の献立

🌅朝食

チンジャオロース(青椒肉絲)

筍を茹でた時につくります。レシピID:1980005346を使用。 筍のないときはじゃがいもで代用します。

🍱昼食

食べすぎ注意♪まるで天津甘栗みたいな味する栗の甘煮

栗の甘煮を作ったら、まるで天津甘栗のようなお味になりました♪ 優しいお味で、いくらでも食べられる美味しさです!

🌃夕食

生ビーツの下ごしらえ(下茹で)の仕方

普段あまり調理しないビーツも下ごしらえを覚えてしまえば、蕪のように気楽に料理に加えられます。

おすすめの献立

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  • 美容♡ハニーレモンドリンク

    お湯でわるので、疲れた胃にも優しい ドリンクです! 癒しドリンクどうぞ❤️

  • あったまる♡納豆チゲ。

    納豆とお豆腐、キムチがあればぜひおすすめの納豆チゲ♪ 熱々であったまりますよ〜

  • 映画館みたいなポップコーン☆塩バター

    大好きな映画館のポップコーンをイメージして、おうちで作って見ました(^^) 仕上げにバターを回しかけて風味あっぷ!

  • 葉唐辛子の佃煮【めんつゆで簡単♪】

    爽やかでピリッ♪葉唐辛子の佃煮です。 めんつゆを使えば手軽だし、簡単に味が決まりますよ。 ご飯のお供に、お酒のあてにいかが?

  • おもてなし料理に!ドイツのお肉料理アイスバイン

    漬け込んでおくだけで簡単♪ドイツ料理のアイスバインを自宅でも!手も混んで豪華に見えるのでおもてなし料理にも❤

  • トルコ料理★フムス・ひよこ豆のペースト

    humus(フムス)。トルコの中では、ハタイ地方でよく食べられています。(この地方では、乾燥ひよこ豆の粉まである!)フムスで重要なのは、盛り付けって言われてます

  • 簡単すぎ?フライパン一つの揚げ出し豆腐

    10分で揚げ出し豆腐!水切りしないし、揚げません。フライパン一つで作っちゃいます。

  • サクッと!プロテインバー低糖質オイルフリー

    サクッとつまんでプロテインチャージしよう❗️

  • 簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き

    塩鯖は下処理無しでも食べられますが、 下処理をすると臭みが減り、食べやすくなります。

  • 鶏胸肉で簡単♪手羽風揚げない甘辛照焼チキンお弁当に

    鶏胸肉なのにウイング風♬骨が無いので食べ易くお弁当にもピッタリ♡油で揚げないのでヘルシーです♪

  • <さつまいも>レンジでホックホクふかし芋・焼き芋∞

    短時間で中までしっかりホクホク甘いさつまいもが出来上がります☆

  • 柔らかくて失敗なし♪簡単✿豚バラと大根の煮物❤

    調味料は各ご家庭にだいたいあるもので、作り方も簡単♪ ひとつの鍋で作ります☆ 一度、豚バラと大根を茹でてから煮込むので、柔らかく味が浸み込んで美味しいです♪

  • 底もしっかりサクサク♫アップルパイ

    底がベチャッとしたり生焼けになったり…そんな失敗なし♫♫ 底もしっかりサクサクに仕上がりますよ♡ 手頃な5号サイズのアップルパイです(*´꒳`*)

  • 基本水餃子のたれ

    中国人の私小さい時から、ずっとこのたれで水餃子をたべました、是非みなさんにも食べてほしい。

  • 豚ミンチと大葉のつくね♪甘辛タレがからむ

    くせのない豚ミンチに、大葉と玉ねぎをたっぷり入れて照り焼きにしました♪玉ねぎたっぷりなので柔らかく仕上がってます♪

  • 簡単にできる美味しいミルククリーム

    美味しくて何度も作っているミルククリームです。パンにもスイーツにもオススメです。

  • 電子レンジ de うずら卵のミートローフ

    オーブンは使わず、電子レンジだけで作れちゃう超簡単レシピ。お手軽なのにちょっと豪華に見えるからポットラック(持ち寄り)パーティにぴったりのレシピです。

  • むかごのあまから炒め

    簡単にできます。おかずだけでなく、おやつやおつまみにも、

  • トルコ料理★緑レンズ豆の煮込み

    yeşil mercimek yemeği。緑レンズ豆の煮込みです。

  • 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き

    ぽん酢醤油とごま油で、さっぱり&香ばしい サバ焼き^m^♪ 簡単で美味しい☆