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レシピID

1070042507

レシピタイトル

1週間で5キロ減らしたいダイエット脂肪燃焼スープ

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070042507/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

RC777

レシピを考えた人のコメント

大量に作って鍋ごと冷蔵庫で保存します毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。食物繊維とビタミン不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。

材料名の一覧

玉ねぎ
人参
キャベツ
セロリ
カットトマト缶詰
オレガノローレル
えごま油
水

調理時間目安

約15分

費用の目安

1,000円前後

レシピ公開日

2016/11/18

いいね！数

5分以内 100円以下

【簡単】焼きかぶ。

焼くだけで甘くておいしい蕪料理。

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約15分 300円前後

糸こんにゃくでチャプチェ

少しカロリーを気にして、糸こんにゃくで作ってみました。野菜もモリモリ食べれます。

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約1時間 300円前後

乳製品不使用ふわしと！スポンジケーキ＆簡単デザート

「ママ、ケーキ食べたい…」オーダーは高い、少し信用できない…そんな時！乳製品アレルギーでも食べれるスポンジケーキを！焼き立てを一緒にかぶりつくのも最高(^o^)

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約30分 500円前後

味付けは練乳で決まり♡プリプリッ！絶品エビマヨ

練乳を多めに使った、甘めのエビマヨです！

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約10分 100円以下

串焼きの甘タレ

焼き鳥にも焼き帆立にもお寿司のタコにつけても、余れば煮物にも使い回し出来る甘タレ。それを少量作ってみました☆倍量で縁日風に焼きモロコシにもどうぞ～♪

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1時間以上 2,000円前後

普通の鍋で骨まで軟らか簡単アユの甘露煮

実家の父がいただいたところとにかくおいしかったとのことなので教えていただきました字にすると面倒な感じですが…簡単です

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約1時間 100円以下

ケンタ風☆コールスローサラダ

超簡単＼（＾▽＾）／シャキシャキの甘い野菜と簡単バターミルク（ヨーグルト+牛乳）で作ったクリーミーで爽やかなドレッシングがgood！

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約10分 100円以下

バター香る〜♪ほうれん草とコーンのソテー☆

いつものほうれん草ソテーにコーンの甘さが加わって美味しいです！色どりも良いのでお弁当におすすめです！

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約10分 500円前後

身は柔らかく、衣はカリカリ！タコの唐揚げ

衣がカリカリして、味もしっかり染み込んで、身も柔らかくて美味しいです！

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1時間以上 500円前後

炊飯器で炊く＊お赤飯＊

炊飯器で炊くお赤飯です。（*^_^*）以外に、簡単にできます♪ 小豆は形が崩れにくいようにやや固めの仕上がりです♪小豆を煮る時に、調整して下さい（*^_^*）

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約10分 500円前後

男子ウケ抜群！がっつりステーキ丼

お安い外国産牛ステーキ肉でも柔らか♡ ソースの染みたご飯とステーキを豪快に頬張る瞬間はまさに至福の時です(*´꒳`*)

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指定なし指定なし

ししゃもの産地で聞いた、ししゃもの焼き方

ししゃもどうやって焼いていますか？魚焼き器や、そのままフライパンは、ダメダメ！！この方法だとふっくら美味しくしかもエコです。

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約30分 500円前後

野菜たっぷり　2種の生春巻

もちもちのライスペーパーで野菜と一緒にシーフードやお肉を巻いたヘルシーな一品です。二種類のソースにつけて食べると美味しさ二倍です。

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約1時間指定なし

鶏肉の治部煮

野菜を食べて欲しくて具沢山な治部煮にしました。

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約30分 1,000円前後

冷凍松茸そのまま投入☆松茸ご飯

用途に合わせカットし冷凍保存しておいた凍ったままの松茸を投入して炊きました。

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約10分 100円以下

簡単☆つくりおきにんじんナムル♪

年中安定のお値段で常備しているにんじんで簡単ナムルのつくりおき～♪

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約1時間指定なし

バターなし！お手軽サクサククッキー

優しい甘さのクッキーです！子どもでも型抜きしやすかったです！

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約30分 500円前後

＜おかんの味＞韓国風♪恵方巻キンパ

恵方巻きに飽きた方ー！生魚が苦手な方ー！韓国料理のキンパで代用するのはどうですか？(^^)

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約15分 100円以下

素麺で簡単‼︎皿うどんやサラダに‼︎★揚げ麺★

餡掛けをかけたり、サラダに使ったり、そのままおやつに‼︎

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5分以内 100円以下

手作りフレンチドレッシング

後々聞いたら実はフレンチドレッシングは好きじゃなかったと言う旦那さん(^_^;) でもこれは美味しい！って褒めてもらえました(*^_^*) どんな野菜にも是非♫

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