画像

レシピID

1760023009

レシピタイトル

ツナとトマトとブロッコリーの中華和え＋＋

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760023009/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

aoi++

レシピを考えた人のコメント

ツナとタレがお野菜を美味しくまとめています♪

材料名の一覧

ツナ缶
トマト
ブロッコリー（下茹でしたもの）
わかめ
※酢
※砂糖
※ごま油
※塩胡椒
白ごま

調理時間目安

約10分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2016/01/06

いいね！数

指定なし指定なし

うまうま☆しじみ＆野菜のみそ汁

しじみのうまみたっぷりですo(^▽^)o

0
約15分 100円以下

もう一品に！セロリとジャガイモの柚子胡椒炒め

ピリッと柚子胡椒が効いた簡単な炒め物です。

0
1時間以上 500円前後

パニーニ！

いろんなものをサンドして楽しい美味しいパニーニ！

0
1時間以上指定なし

ミルク食パン@1.5斤ホームベーカリー

パナソニックの1.5斤タイプのホームベーカリー SD-BMS151-SWでミルク食パンを焼きました。ふわふわ食感で優しい甘みの食パンです。

1
約30分 300円前後

子供も大好き♡タラのムニエル

簡単で美味しいメニューです！

0
指定なし指定なし

厚揚げのそぼろあんかけ

トロ～リそぼろあんが、厚揚げにしっかりからんで美味しいです♪

0
約10分 300円前後

ビタミン摂取！ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！

0
約30分指定なし

【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン

豆腐でホワイトソース風に。ヘルシーなグラタンなので罪悪感なく食べることができます◎

0
約1時間指定なし

ボデガカップで　ふんわりカルピスムース

季節のフルーツソースを添えた、ふわふわ食感のカルピスムースです。ブレンダーを使って驚くほど簡単に作れます。

0
1時間以上 1,000円前後

とっても美味しい自家製ゆずジャム

毎年ゆずを５キロほどもらいます。１年分のジャムを作り置き、通年を通して楽しめます。

0
約1時間 300円前後

混ぜて焼くだけ♪ホットケーキミックスでコーンパン

家にあるような材料で簡単に出来るので○ おやつにも朝ごはんにも良いですよ(´▽｀)

0
1時間以上 1,000円前後

おもてなし料理に！ドイツのお肉料理アイスバイン

漬け込んでおくだけで簡単♪ドイツ料理のアイスバインを自宅でも!手も混んで豪華に見えるのでおもてなし料理にも❤

0
約15分 300円前後

冷凍イチゴで簡単コンポート♪イチゴアイスに添えて

冷凍イチゴを甘く煮詰めて冷やしてからストロベリーアイスと合わせた簡単デザートです♪

0
約30分 500円前後

carnitas カルニータス　豚肩肉タコス用

タコスの具として有名な豚肩肉

0
約30分指定なし

ジュワーっと美味しい☆おいなりさんの皮

私の大好きなおいなりさん皮の味付けです。蕎麦・うどんのトッピングにも〇おいなりさんを作る時は、軽く絞って酢飯を詰めて下さい。おいなりさん10個分、約１合半です。

0
約1時間 300円前後

冷凍むきあさりで☆本格あさりご飯

冷凍むきあさりと粉末だしの素で作るので、とっても簡単☆でも本格的に美味しいあさりご飯です(#^^#)

0
約1時間 300円前後

staubで☆美味しいご飯の炊き方☆ストウブ

ストウブで炊いたご飯は、どんな高級電気炊飯器もかなわないくらい美味しいです(#^^#)しかも３０分ほどで簡単に炊けますので、ぜひチャレンジしてみてください☆

0
指定なし指定なし

ベイクドポテト♪

ボリューム満点でかなりインパクトあります！パーティーなんかにぴったりですよ☆

0
1時間以上 300円前後

生のわらびの茹で方

生のわらびの茹で方です。わらび、おいしいよね〜

0
1時間以上指定なし

天然酵母　食パン　1.5斤★山食

発酵に時間がかかりますが、その分美味しいです。

0